Inhoudsopgave
Advertenties
HARTSLAGPROGRAMMA
Hartslaginformatie wordt gelezen via polsgrepen of draadloze borstband. Om het HR-programma te
starten, volgt u de onderstaande instructies of drukt u gewoon op de toets HR en vervolgens op de
knop Enter en volgt u de aanwijzingen in het berichtenvenster.
1. Druk op de HR-toets en vervolgens op de Enter-toets.
2. Het berichtvenster vraagt u om uw leeftijd in te voeren. U kunt uw leeftijd invoeren met behulp
van de toetsen omhoog / omlaag of het numerieke toetsenblok, en vervolgens op de toets Enter
drukken om het nieuwe nummer te accepteren en door te gaan naar het volgende scherm.
3. U wordt nu gevraagd om uw gewicht in te voeren. U kunt het gewichtsnummer aanpassen met
de toetsen Omhoog / Omlaag of het numerieke toetsenbord en vervolgens op Enter drukken om
door te gaan.
4. Het volgende is de tijd. U kunt de tijd aanpassen en op Enter drukken om door te gaan.
5. Nu wordt u gevraagd om uw doelhartslag aan te passen. Dit is het hartslagniveau dat u tijdens het
programma probeert te behouden. Pas de waarde aan en druk vervolgens op Enter.
6. Nu bent u klaar met het bewerken van de instellingen en kunt u uw training beginnen door op de
Start-toets te drukken. U kunt ook teruggaan en uw instellingen wijzigen door op de Enter-toets te
drukken. Opmerking: op elk moment tijdens het bewerken van gegevens kunt u op de Stop-toets
drukken om een niveau terug te gaan, of op het scherm.
7. Als u op enig moment tijdens het programma de weerstand wilt verhogen of verlagen, drukt
u op de toets Omhoog / Omlaag. Hiermee kunt u uw doelhartslag op elk moment tijdens het
programma wijzigen.
8. Het programma zal de hoeveelheid weerstand automatisch verhogen of verlagen, afhankelijk van
of uw hartslag boven of onder uw doel ligt.
9. Tijdens het HR-programma kunt u door de gegevens in het berichtenvenster bladeren door op de
displaytoets naast te drukken.
13
Elliptische trainer CE900LED
Advertenties
Inhoudsopgave
