Inhoudsopgave
Advertenties
BEDIENINGSGIDS
P18 - P20 DOEL
Elk programma komt overeen met een specifiek doel:
P18- 60% TARGET H.R = 60% van (220-leeftijd)
P19-75% TARGET H.R = 75% van (220-leeftijd)
P20- 85% TARGET H.R = 85% van (220-leeftijd)
Kies een hartslaggestuurd programma met de '+' of '-' toets en selecteer deze met de "ENTER'' toets. De
eerste functie "TIME'' zal knipperen zodat de tijd met behulp van de '+' of '-' toets ingesteld kan worden.
Druk op de "ENTER'' toets om de waarde op te slaan en ga naar de volgende functie die u in wilt stellen.
Ga zo door met alle gewenste gegevens en druk vervolgens op de ''START/STOP'' knop om de training te
starten. Indien u een waarde invoert zal deze aftellen tijdens de training. Laat u deze leeg dan zullen de
gegevens optellen tot u de training stopt.
LET OP!
Als de hartslag boven of onder de doelhartslag (± 5) is, zal de hometrainer automatisch
de weerstand aanpassen. Het zal circa 10 seconden duren voordat de weerstand zal toenemen of
afnemen.Eén van de trainingsgegevens telt terug naar nul, het zal dan een geluid maken en de
training zal automatisch stoppen. Druk op de "START'' toets om de training voort te zetten. Er zijn vier
gebruikersprogramma's die als U1 tot U4 geselecteerd kan worden. Een gebruikersprogramma stelt de
gebruiker in staat om een eigen programma samen te stellen die meteen kan worden gebruikt. Indien
u een waarde invoert zal deze aftellen tijdens de training. Laat u deze leeg dan zullen de gegevens
optellen tot u de training stopt.
P21 - P24 GEBRUIKERSPROGRAMMA'S
Selecteer een gebruikersprogramma met de '+' of '-' toets en druk op "ENTER'' . De eerste functie "TIME'' zal
knipperen zodat de tijd met behulp van de '+' of '-' toets ingesteld kan worden. Druk op de "ENTER'' toets
om de waarde op te slaan en ga naar de volgende functie die u in wilt stellen. Ga zo door met alle gewenste
gegevens. Nadat deze zijn ingesteld, zal niveau 1 knipperen. Gebruik de '+' of '-' toets om het niveau aan te
passen en druk op "ENTER'' om naar de volgende kolom te gaan. Doe hetzelfde voor de andere kolommen
zodat je uiteindelijk door alle 10 de kolommen heen bent. Druk vervolgens op de ''START/STOP'' knop om
de training te starten. Indien u een waarde invoert zal deze aftellen tijdens de training. Laat u deze leeg dan
zullen de gegevens optellen tot u de training stopt.
LET OP!
Eén van de trainingsgegevens telt terug naar nul (0), het zal dan een geluid maken en de training
zal automatisch stoppen. Druk op de "START'' toets om de training voort te zetten.
19
VirtuFit HTR 2.0 Ergometer Hometrainer
NL
Advertenties
Inhoudsopgave
