Inhoudsopgave
Advertenties
EERSTE STAPPEN
1) zorg er voor dat er geen voorwerpen op de loopband
liggen.
2) Sluit de stroomkabel aan en zet de loopband aan.
3) Ga op de zijdelings aangebrachte treevlakken staan.
4) Bevestig de veiligheidsclip aan uw kleding en zorg er
voor dat hij vast zit en tijdens de training niet losraakt.
5) Steek de veiligheidssleutel in de houder op de console.
6) U kunt op twee manieren met trainen beginnen.
A) SNELSTART
Druk op de Starttoets om met de training te beginnen. Tijd,
afstand en calorieën worden vanaf 0:00 omhoog geteld en in
beeld gebracht. OF...
B) DOEL EN TRAININGSSOORT KIEzEN
1)
Kies een doel door op de knop „Doel kiezen" te drukken.
2) Met de pijltoetsen kunt u uw doel aanpassen.
3) Bevestig met de Entertoets.
4) Kies een training door op de knop „Training
kiezen" te drukken
5) Druk op de Starttoets om met de training te
beginnen.
Opmerking: Als u geen doel of geen trainingssoort kiest, wordt
het programma als handmatig programma gestart. Snelheids- en
stijgingswissel moeten door de gebruiker zelf worden ingesteld.
VERANDER UW DOEL TIjDENS DE TRAINING
U kunt tijdens het trainen uw doel veranderen zonder dat uw
vooruitgang gewist wordt.
Druk tijdens het trainen op de knop „Doel kiezen" totdat het door
u gewenste doel in beeld verschijnt.
Voer met de q/p of de +/- toetsen de waarde van uw nieuwe doel
in en bevestig dit met de Entertoets. Uw vooruitgang tot nu toe
wordt dan overgenomen door het nieuwe trainingsdoel.
Opmerking: Als u tijdens het trainen per vergissing de knop
„Doel kiezen" indrukt, maar daarna gedurende 5 seconden
geen andere knop indrukt, zal uw huidige doel niet
veranderen.
VERANDER UW TRAININGSPROFIEL TIjDENS DE
TRAINING
U kunt uw trainingsprofiel tijdens het trainen veranderen. Druk
tijdens het trainen op de knop „Programma kiezen" totdat
het door u gewenste doel in beeld verschijnt. Bevestig met
de Entertoets. Uw nieuwe trainingsprofiel begint met een
opwarmingsfase voordat de afzonderlijke segmenten gestart
worden. Uw vooruitgang tot nu toe wordt dan overgenomen door
het nieuwe trainingsprofiel.
Opmerking: Het HRC-profiel is bij een wissel van het trainingsprofiel
tijdens de training niet beschikbaar. Als u tijdens het trainen per
vergissing de knop „Programma kiezen" indrukt, maar daarna
gedurende 5 seconden geen andere knop indrukt, zal uw huidige
programma niet veranderen.
19
Advertenties
Inhoudsopgave
