Download Inhoudsopgave Inhoud
Deel
Print deze pagina
TensCare Fleur Instructies Voor Gebruik
  1. Handleidingen
  2. Merken
  3. TensCare Handleidingen
  4. Gezondheidsproducten
  5. Fleur
  6. Instructies voor gebruik
TensCare Fleur Instructies Voor Gebruik

TensCare Fleur Instructies Voor Gebruik

Verberg thumbnails
Inhoudsopgave

Advertenties

Quick Links

Download deze handleiding
Instructies voor gebruik
Aandachtig lezen voor gebruik

Advertenties

Inhoudsopgave
loading

Samenvatting van Inhoud voor TensCare Fleur

  • Pagina 1 Instructies voor gebruik Aandachtig lezen voor gebruik...

  • Pagina 2: De Voordelen Van Het Gebruik Van Fleur, Bekkenbodemverstevigende Ballen

    Waarschuwingen Als u Fleur gebruikt om de kracht van de bekkenbodemspieren na de bev- alling weer op te bouwen, is het raadzaam om 6 weken te wachten vanaf de postpartum en 8 weken vanaf de episiotomie.

  • Pagina 3: Hoe Breng Je Fleur, De Bekkenbodemverstevigende Ballen In

    Voordat u de bekkenbodemverstevigende ballen gebruikt, moet u naar het toilet om uw blaas te legen. Fleur bestaat uit twee bolletjes die met elkaar zijn verbonden door een koord, je moet de bollen een voor een inbrengen zonder te forceren.

  • Pagina 4: Kegel Oefeningen

    Kegel oefeningen Allereerst is het belangrijk om je bekkenbodemspieren te vinden en te voelen werken. Dus hier zijn een paar technieken die kunnen helpen: • Probeer een of twee schone vingers in je vagina te steken en knijp dan in de omliggende spieren, omhoog en naar je navel toe - een knijpend en optillend gevoel.

  • Pagina 5: Andere Bekkenbodemoefeningen

    Andere bekkenbodemoefeningen Oefening 1: Plaats de toningballen, hurk laag. Blijf in deze positie en trek de bekkenbodemspieren aan en blijf 5 seconden samentrekken tegen de toningballen. Sta op en ontspan dan 5 seconden. Herhaal deze cyclus ongeveer 5 keer achter elkaar. Oefening 2: Plaats de toningballen en ga naar een trap.

  • Pagina 6: Hoe Verwijder Je Fleur, De Bekkenbodemverstevigende Ballen

    Gebruik uw Fleur niet langer dan 60 minuten. Houd er rekening mee dat het te lang (uren in plaats van tientallen minuten) dragen van de verstevigendeballen het tegenovergestelde van het gewenste effect kan veroorzaken, namelijk een uitputting van de bekkenbodemspieren of zelfs hypertonie.

  • Pagina 7: Specificaties

    Specificaties Materialen: Lichaamsveilige silicone - Bio-compatibele siliconen en ftalaatvrij. Afmetingen: 33 mm dia. 180 mm lang. Gewicht: 75 g. Temperatuur & Relatieve vochtigheid van opslag en transport: -20 graden tot 50 graden 8% tot 95% RH. Garantie: 3 maanden tegen fabricagefouten. Verwacht levensduur: Zal vaak langer dan 5 jaar meegaan.
  • Pagina 8 Gedistribueerd door: Ydona B.V. www.ydona.nl TensCare Ltd 9 Blenheim Road, Epsom, Surrey, KT19 9BE, UK Tel: +44(0) 1372 723434 www.tenscare.co.uk I-FLEUR-NL Rev 1.0 03/23...

Inhoudsopgave