Inhoudsopgave
Advertenties
5. Gebruik
5.1 Gewicht meten
Ga op de weegschaal staan. Blijf rustig op de weegschaal staan en verdeel uw gewicht over beide benen.
De weegschaal begint onmiddellijk met de meting. Na twee keer knipperen blijft uw gewicht op het display
staan.
Wanneer u van het oppervlak van de weegschaal stapt, schakelt de weegschaal zich na enkele seconden uit.
5.2 Gebruikersgegevens instellen
Om uw percentage lichaamsvet en andere lichaamswaarden te berekenen, moet u de persoonlijke gebrui-
kersgegevens invoeren.
De weegschaal beschikt over 10 geheugenplaatsen voor het opslaan van de persoonlijke instellingen van
uw gezinsleden en uzelf.
Schakel de weegschaal in door kort met uw voet op het oppervlak te drukken. Wacht tot "0.0" in de dis-
play verschijnt.
Druk vervolgens op SET. In de display verschijnt nu knipperend de eerste geheugenlocatie. U kunt nu de
volgende instellingen bewerken:
Geheugenlocatie
Geslacht
Activiteitsgraad
Lengte
Leeftijd
Door kort of lang op de toetsen op
vestig de waarden steeds met SET.
Daarna is de weegschaal klaar voor gebruik. Wanneer er niet wordt gewogen, gaat de weegschaal na en-
kele seconden automatisch uit.
Activiteitsgraad
Bij het selecteren van de activiteitsgraad is de gemiddelde en langdurige benadering beslissend.
– Activiteitsgraad 1: Geen lichamelijke activiteit.
– Activiteitsgraad 2: Weinig lichamelijke activiteit.
Weinig en lichte lichamelijke inspanningen (bijv. wandelen, lichte werkzaamheden in de tuin, gymnastie-
koefeningen).
– Activiteitsgraad 3: Gemiddelde lichamelijke activiteit.
Minimaal 2 tot 4 maal per week en telkens 30 minuten lichamelijke inspanning.
– Activiteitsgraad 4: Grote lichamelijke activiteit.
Minimaal 4 tot 6 maal per week en telkens 30 minuten lichamelijke inspanning.
– Activiteitsgraad 5: Zeer grote lichamelijke activiteit.
Intensieve lichamelijke inspanning, intensieve training of zware lichamelijke arbeid, telkens minimaal 1 uur.
5.3 Meting uitvoeren
Nadat alle parameters zijn ingevoerd, kunnen gewicht, lichaamsvet en de andere waarden worden berekend.
• Druk op SET.
• Selecteer door meerdere keren op
vens zijn opgeslagen. Deze worden dan achter elkaar weergegeven tot "0.0" wordt weergegeven.
• Stap met blote voeten op de weegschaal en let erop dat u rustig op de elektroden staat.
• Na de meting van uw gewicht worden alle gemeten waarden weergegeven.
Belangrijk: Er mag geen contact zijn tussen beide voeten, benen, kuiten en dijbenen. De meting kan dan
niet correct worden uitgevoerd.
1 tot 10
mannelijk
, vrouwlijk
1 – 5
80 tot 220 cm (2'7" –7'2")
10 tot 100 jaar
of neer
of
te drukken kunt u de betreffende waarden instellen. Be-
te drukken de geheugenplaats waar uw persoonlijke gege-
4
Advertenties
Inhoudsopgave
