Inhoudsopgave
Advertenties
NL
Categorie
Hartslagzone
Beginner
50-60% van de maximale
hartslag
Gevorderd
60-70% van de maximale
hartslag
Expert
70-80% van de maximale
hartslag
Gebruik
Afstellen van de steunvoeten
Het toestel is voorzien van 4 steunvoeten. Als het toestel niet stabiel is, kunnen de
steunvoeten worden versteld.
1.
Draai de steunvoeten zo ver in of uit als nodig is om het toestel in een stabiele
positie te krijgen.
2.
Draai de borgmoeren vast om de steunvoeten te vergrendelen.
Afstellen van de console
De console kan worden afgesteld naar de lengte en de trainingspositie van de
gebruiker.
1.
Draai de stelknop voor de console los.
2.
Zet de console in de gewenste positie.
3.
Draai de stelknop voor de console vast.
48
Uitleg
Geschikt voor beginners, mensen die
willen afvallen, herstellende patiënten en
personen die lange tijd niet getraind
hebben. Train minstens drie keer per
week, 30 minuten per keer.
Geschikt voor personen die hun conditie
willen verbeteren en in stand houden.
Train minstens drie keer per week, 30
minuten per keer.
Geschikt voor de fitste personen die
gewend zijn aan langdurige duurtraining.
CROSS R 30
Advertenties
Inhoudsopgave
