Advertenties
Computerhandleiding
spiercontracties afhankelijk zijn van de temperatuur. Daar een
verhoogde temperatuur van de spieren de werkcapaciteit verhoogt, en
een warming-up de temperatuur van de spieren verhoogt, wordt het
aangeraden om alvorens een training een warming-up te gebruiken.
Er zijn 5 redenen om op te warmen voor het trainen:
1. Om de temperatuur van de spieren te verhogen
2. Om het bloed beter te laten stromen
3. Om de flexibiliteit te verbeteren
4. Om blessures te voorkomen
5. Om prestaties te verbeteren
2. START/STOP:
Gebruik deze knop om te starten/stoppen met trainen
3. ENTER/RESET/PULSE RECOVERY
ENTER FUNCTIE:
A. Tijdens de STOP modus kunt u de ENTER knop gebruiken om
geselecteerde programma te bevestigen. U kunt kiezen uit: Manual,
P1 t/m P9, U1, U2, 60% MAX H.R. en 85% MAX H.R.
B. Tijdens het instellen kunt u de ENTER knop gebruiken om de
gekozen waarden van tijd, afstand, calorie, target heart rate
(hartslag waarop u dient te trainen), en de minimale snelheid in P1
t/m P9 te bevestigen.
C. Tijdens het instellen van een snelheidsprofiel kunt u de ENTER knop
gebruiken om uw gekozen snelheidsprofiel te bevestigen in
programma U1 of U2.
2
Proteus MTM-6800 HRC
het
Advertenties
