Inhoudsopgave
Advertenties
HOe eeN iFiT WOrkOuT Te gebruikeN
Aandacht: U heeft toegang tot een draadloos net-
werk nodig (zie HOE DE DRAADLOOS NETWERK
INSTELLING TE GEBRUIKEN op bladzijde 29) om
een iFit workout te gebruiken. Een iFit account is ook
nodig.
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 16.
2. kies het hoofdmenu.
Zie stap 2 op bladzijde 18.
3. Log in op uw iFit account.
Raak, indien u dat nog niet gedaan heeft, de Login
(Inloggen) toets aan om op uw iFit account in te
loggen. Het scherm zal om uw iFit.com gebruikers-
naam en wachtwoord vragen. Voer deze in en raak
de Login toets aan. Raak de Cancel (Annuleren)
toets aan om het inlogscherm te verlaten.
4. kies een iFit workout.
Druk, om een iFit workout op uw lijst te downloa-
den, op de
Map (Kaart),
de Train
(Trainen), de
Video, of de
Lose Weight
(Afslanken)
toets om de
volgende workout van dat type op uw lijst te down-
loaden. Aandacht: U heeft ook via deze opties
toegang tot de demo workouts, zelfs als u niet op
een iFit account inlogt.
Raak de Compete (Competitie) toets aan om aan
een race deel te nemen die u al eerder geko-
zen heeft. Raak de Track (Piste) toets aan om
uw Workout History (Workout Geschiedenis) te
bekijken. Raak de Set A Goal (Stel Een Doel In)
toets (zie bladzijde 22) aan om een stel-een-doel-
in workout te gebruiken. Aandacht: U kunt ook op
een van de iFit toetsen op het bedieningspaneel
drukken.
All manuals and user guides at all-guides.com
25
Raak de gebruiker toets in de hoek rechtsonder
van het scherm aan om binnen het account van
gebruiker te wisselen.
U moet enkele workouts aan uw lijst op iFit.com
toevoegen voordat ze gedownload kunnen worden.
ga naar www.iFit.com voor meer informatie
over de iFit workouts.
Het scherm zal, wanneer u een iFit workout kiest,
de naam, de duur, en de afstand van de workout
aangeven. Het scherm zal ook bij benadering
het aantal calorieën dat u tijdens de workout zult
verbranden aangeven. De display zal, als u een
competitie workout kiest, aftellen totdat de race
begint.
5. Start de workout.
Zie stap 3 op bladzijde 21.
Tijdens sommige workouts zal de stem van een
audio coach u door uw workout leiden.
6. Volg uw vordering.
Zie stap 5 op bladzijde 19. Het scherm kan ook een
kaart van het pad waarop u loopt of rent aangeven.
Het scherm zal tijdens een competitie workout de
snelheden van de iFit gebruikers en de afstanden
die ze afgelegd hebben aangeven. Het scherm zal
ook het aantal seconden aangeven dat u op de
andere renners voor of achter loopt.
7. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 20.
8. Zet desgewenst de ventilator aan.
Zie stap 7 op bladzijde 20.
9. Trek de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u met oefenen klaar bent.
Zie stap 8 op bladzijde 20.
ga naar www.iFit.com voor meer informatie over de
iFit instelling.
Advertenties
Inhoudsopgave
