Inhoudsopgave
Advertenties
HOe eeN WOrkOuT SAMeN Te STeLLeN Die
DOOr De gebruiker bePAALD WOrDT
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT TE ZETTEN op
bladzijde 16.
2. kies een workout die door de gebruiker
bepaald wordt.
Druk op de Custom (Op Maat) toets op het bedie-
ningspaneel om een workout te kiezen die door de
gebruiker bepaald wordt.
Kies de gewenste workout uit workouts menu dat
door de gebruiker bepaald wordt. Raak dan de
Record (Opnemen) toets aan.
3. Start de workout.
Elke workout is in segmenten gedeeld. U kunt een
weerstandsniveau en een na te streven opm (snel-
heid) voor elk segment programmeren.
Stel gewoon de snelheid van de loopband bij door
op de genummerde Speed- (Snelheids) toetsen te
drukken om een snelheidsniveau voor het eerste
segment te programmeren.
Stel gewoon de helling van de loopband bij door op
de genummerde Incline (Helling) toetsen te druk-
ken om een hellingniveau voor het eerste segment
te programmeren.
De workout zal aan het einde van het eerste seg-
ment de huidige snelheids- en de hellingniveaus in
het geheugen opslaan.
Programmeer een snelheids- en een hellingni-
veau voor het tweede segment zoals hierboven
beschreven.
Ga door met oefenen zo lang als u wilt. Druk dan
op de Stoptoets om uw workout te beëindigen. De
workout die u samengesteld heeft zal dan in het
geheugen opgeslagen worden.
All manuals and user guides at all-guides.com
23
Een samenvatting van de workout zal dan op het
scherm verschijnen. Raak, nadat u de samen-
vatting van de workout bekeken heeft, de Finish
(Eindigen) toets aan om naar het hoofdmenu
terug te keren. U kunt ook uw resultaten opslaan
of bekend maken met een van de opties op het
scherm.
4. Trek de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u met oefenen klaar bent.
Zie stap 8 op bladzijde 20.
HOe eeN WOrkOuT Die DOOr De gebruiker
bePAALD WOrDT Te gebruikeN
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 16.
2. kies een workout die door de gebruiker
bepaald wordt.
Druk op de Custom (Op Maat) toets op het bedie-
ningspaneel om een workout te kiezen die door de
gebruiker bepaald wordt.
Kies de gewenste workout uit het workouts menu
dat door de gebruiker bepaald wordt. Raak dan de
Repeat (Herhalen) toets aan.
Aandacht: Raak de Record New (Nieuw Opnemen)
toets aan om een workout samen te stellen die
door de gebruiker bepaald wordt. Zie aan de linker-
kant HOE EEN WORKOUT SAMEN TE STELLEN
DIE DOOR DE GEBRUIKER BEPAALD WORDT.
Het scherm zal de naam, de duur en de afstand
van de workout aangeven. Het scherm zal ook bij
benadering het aantal calorieën aangeven dat u
tijdens de workout zult verbranden.
Advertenties
Inhoudsopgave
