Inhoudsopgave
Advertenties
Programma's
SCIFIT
producten
hebben
weerstandsniveaus, zodat gebruikers van alle fitnessniveaus
een uitdagende maar niet te zware workout kunnen doen.
Omdat de weerstand in stapjes van 0,1 ingesteld kan worden,
kan de gebruiker eenvoudig de voortgang volgen. SCIFIT-
producten hebben de ruimste keuze in weerstanden in bijna
alle cardio-fitnessapparatuur.
SCIFIT-producten genereren hun eigen weerstand en hebben
een extreem lage beginweerstand. Een enkele pedaal- of
krukasbeweging activeert de console en het scherm zal bij
de meest geringe beweging blijven branden.
SCIFIT-producten hebben een accu-backup waarmee het
scherm korte tijd na de oefening of als de gebruiker stopt,
blijft branden. Dit varieert van 30 seconden tot 1 minuut en
kan naargelang het gebruik van het product veranderen.
Als u liever heeft dat de computer voor en na het gebruik
blijft branden, kan een optioneel muurpakket dit voor u
bereiken. Dit wordt veel toegepast in medische instellingen
of met Fit-Key-programma's.
Manueel, willekeurig en heuvelprofiel-programma's
• Beweeg de krukasarmen
• Druk op het gewenste programma
Elke keer dat op heuvelprofiel gedrukt wordt zal op
het scherm een ander profiel getoond worden, er zijn 6
heuvelprofielen.
Het standaard trainingsniveau voor
MANUEEL
manueel is 4,0
WILLEKEURIG
HEUVELPROFIEL
OF
• Pas het trainingsniveau aan
Om het trainingsniveau in te stellen, gebruik de +(plus)
of - (minus) toeten om de intensiteit te verhogen of te
verlagen.. Hoe hoger het nummer, hoe zwaarder de
training. Het standaard trainingsniveau voor willekeurig en
heuvelprofielen is 1.
-
+
SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT
PROGRAMMA-INSTRUCTIES
200
computergestuurde
INVOEREN
1:0
INVOEREN
• Aanpassen van de trainingsperiode
Pas de trainingsperiode aan met +(plus) of
-(minus) toetsen. De standaardtijd is 20 minuten.
-
+
• Druk op Start en begin met de oefening
Hartslagprogramma
Voor dit programma heeft u de hartslagzenderband nodig.
Zie sectie 8, hartslagzenderband voor volledige instructies
over het gebruik van de band. Zie sectie 8 voor het berekenen
van uw Doelhartslag.
• Doe de hartslagzenderband om
• Beweeg de krukasarmen
• Druk op de HARTSLAG programmatoets.
• Stel de doelhartslag in
Gebruik de + (plus) of - (minus) toetsen om de hartslag te
wijzigen. De standaardwaarde is 100.
-
+
• Aanpassen van de trainingsperiode
Pas de trainingsperiode aan met +(plus) of
-(minus) toetsen. De standaardtijd is 20 minuten.
-
+
• Druk op Start en begin met de oefening
11
20:00
HARTSLAG
100
20:00
INVOEREN
INVOEREN
INVOEREN
Advertenties
Inhoudsopgave
