Inhoudsopgave
Advertenties
Lichaamshouding
Comfort is de hoofdzaak voor een oefening waarvan u het meeste voordeel heeft. De voeten dienen altijd midden op de
draaipunten van het voetbed te staan. Dit zal stress op de voeten en enkels verminderen en stimuleert een betere circulatie.
De door SCIFIT gepatenteerde Bio-Flex is ontworpen voor aanpassing aan de natuurlijke tred van de gebruiker, zodat de
gebruik specifieke spiergroepen kan oefenen. Als u bijvoorbeeld ijdens de beweging uw hielen langer omlaag houdt worden
de bilspieren en hamstrings zwaarder belast. Het Bio-Flex voetbed stimuleert ook de stabilizerende spieren in benen en
romp. Neem extreme voorzichtigheid in aanmerking als u de SCIFIT Elliptische crosstrainer wilt gebruiken zonder u vast
te houden aan de beweegbare of de vaste handgrepen.
De SCIFIT SXT7000 en SXT7000e
andere richting brengt u het apparaat langzaam tot stilstand, vervolgens kunt u de andere kant uit trappen. Wijziging van
bewegingsrichting tijdens een oefening mobiliseert de grootste hoeveelheid spieren en helpt bij het uitbalanceren van de
spiergroepen. Neem contact op met uw fitness- of medische professional voor specifieke oefeningen van spiergroepen of
voor de revalidatie bij specifieke aandoeningen.
Als u rechtop staat worden meer spieren gebruiken en draait u romp meer mee.
SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT
BIOMECHANISCHE POSITIONERING
2
Elliptische crosstrainers kunnen vooruit en achteruit draaien. Voor beweging in de
Plaatsing van de handen
Als u de handgrepen hoog beetpakt wordt het
bovenlichaam zwaarder belast. Een lage greep
beperkt de armbewegingen en draaiing van de
romp. De foto toont een hoge plaatsing welke
een goede oefening van het bovenlichaam
stimuleert.
Belangrijke opmerking: Bij het gebruik van dit product
voor medische of revalidatietoepassingen, moet de keuze
van het programma en de werkbelasting ingesteld worden
door de behandelend therapeut of medische professional,
gebaseerd op de bepaalde behoeften van de gebruiker.
LET OP
Volg altijd medische richtlijnen op, ter beperking van
het risico op persoonlijk letsel. Als u hun aanwijzin-
gen niet opvolgt kan dit letsel veroorzaken.
8
Advertenties
Inhoudsopgave
