Inhoudsopgave
Advertenties
Hartslagzenderband
Het
optionele
accessoire
borsthartslagzenderband is een nuttig apparaat als u tijdens
een workout voortdurend feedback wilt over uw actuele
hartslagwaarde.
BELANGRIJK
De draadloze borsthartslagband is nodig voor het
selecteren de Hartslagwaarde, Heart Fit of Heart Fit-
trainingsprogramma´s.
De draadloze band werkt niet als deze over kleding
gedragen wordt. Huidcontact is nodig.
Inschakelen van de zender
Breng
een
kleine
op de zenderelektrodes die contact maken met uw huid;
bevestig de band vervolgens comfortabel rond de borst,
zoals hieronder getoond.De juiste werking is bereikt
wanneer de console het signaal van de zender ontvangt
en het "Hart"-symbool op het scherm gaat knipperen.
Uitschakelen van de zender
Verwijderen de band van uw borst, droog de zenderelektrodes
af en berg de band zo op dat deze niet beschadigd kan raken.
VOORZICHTIG
Houd u altijd aan de instructies van de fabrikant voor
correcte zorg en gebruik. Het niet opvolgen van de
instructies van de fabrikant kan leiden gezondheidsschade.
SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT
HARTSlAGzENDERBAND
van
de
draadloze
hoeveelheid
vocht
WAARSCHUWING
Hartslagwaardemeetsystemen
zijn. Stop direct met trainen als u zich onwel voelt.
Overmatige inspanning kan leiden tot ernstige of fatale
klachten.
Berekenen van een doelhartslagzone
Uw maximale hartslag (Maximum Heart Rate (MHR)
is ongeveer 220 minus uw leeftijd. De bovenwaarde van uw
doelzone is gelijk aan 0,85 maal uw MHR. De onderwaarde
van uw doelzone is gelijk aan 0,60 maal uw MHR.
Bijvoorbeeld:
uw leeftijd is 40:
220 - 40 = 180
aan
180 x 0,85 = 153 (bovenlimiet doelzone)
180 x 0,60 = 108 (onderlimiet doelzone)
Deze
waarden
Overleg altijd met uw arts om de hartslagzone te bepalen
die past bij uw persoonlijke gezondheidstoestand.
34
kunnen
zijn
gebaseerd
op
onnauwkeurig
gemiddelden.
Advertenties
Inhoudsopgave
