Inhoudsopgave
Advertenties
PAROS & PAROS PRO CONSOLEBEDIENING
A) VERHOGEN & VERLAGEN-/ UP & DOWN - TOETSEN
1) Indrukken om de waarde te verhogen of te verlagen.
2) Indrukken om de punten die u kunt kiezen door te bladeren en
te
PAROS
doorzoeken.
PAROS PRO
3) Indrukken om de weerstand te verhogen of te verlagen.
B) KEUZE/ MODE - TOETS
1) Om de weergave te veranderen en ter bevestiging van
gegevensinstellingen.
2) Na controle van het lichaamsvet drukt u op de keuzetoets
om de weergave te veranderen.
C) START/STOP-TOETS
Om de training te starten en te onderbreken.
D) RECUPERATIE-/ RECOVERY-TOETS Als er hartslaggegevens
zijn, kunt u de RECUPERATIETOETS indrukken om de
recuperatiefunctie te starten. (Details over het verloop van de
recuperatie vindt u op
pag. 20).
E) NULSTEL-/ RESET-TOETS Als u gegevens instelt, drukt u op de
resettoets om de uitgangswaarde te krijgen.
Houd de resettoets 3 seconden lang ingedrukt om het systeem op
elk moment tijdens de training te resetten.
F) LICHAAMSVET-/ BODY FAT - TOETS
Om het aandeel lichaamsvet en de BMI index te berekenen. (Kijk
voor meer informatie op pag. 20))
18
UW PERSOONLIJKE GEGEVENS INSTELLEN
Deze console kan uw persoonlijke gegevens (naam, geslacht,
leeftijd en gewicht) opslaan. Hierdoor kunt u sneller met uw
training beginnen. Om uw gegevens op te nemen, moet u het
volgende doen:
1) Kies een gebruiker van 1 t/m 4
2) Kies het geslacht
3) Kies uw leeftijd
4) Kies uw gewicht
5) De console kan gegevens van maximaal 4 gebruikers bewaren
en u kunt uw gegevens op elk gewenst moment veranderen.
START UW TRAINING
1) Overtuig u er van dat de stroom aan staat.
2) Druk op de MODE-toets om naar het hoofdmenu te gaan,
nadat u uw persoonlijke gegevens heeft ingevoerd.
3) Druk op de UP & DOWN - toetsen om in het hoofdmenu
een trainingsprogramma te kiezen; om te bevestigen
drukt u op de MODE-toets.
4) Om een vooraf ingesteld programma te kiezen, kiest u een
programma en drukt u op de MODE-toets.
5) Als u een trainingsprogramma heeft gekozen, drukt
u op de UP & DOWN toetsen om uw trainingstijd vast te leggen.
6) Druk op de START-toets om met uw training te
beginnen.
SNELSTART
1) Overtuig u er van dat de stroom aan staat.
2) Druk gewoon op de START-toets en begin met uw training.
Advertenties
Inhoudsopgave
