Inhoudsopgave
Advertenties
3.3
Indicaties en contra-indicaties
Indicaties
Mobiliteit van het bewegingsapparaat
Versterking van de musculatuur
Versterking van het cardiovasculaire systeem
Contra-indicaties
Cardiovasculaire ziekten
Pijn van het bewegingsapparaat
Tijdens de training:
o
Pijn op de borst
o
Malaise
o
Misselijkheid
o
Duizeligheid
o
Kortademigheid
Vraag uw arts als u medicijnen gebruikt.
4
Vermogensmeting en weerstandssysteem
Het mechanisch vermogen wordt elektronisch gemeten aan de aandrijfas. De fysieke kracht die van de gebruiker wordt
gevraagd, verschilt van de zuiver mechanische kracht, en daarom leiden de vermogensindicaties in watt vaak tot vragen bij de
gebruikers. Vooral bij de evaluatie van het remgedrag van het systeem en de vergelijking daarvan met de sensatie op de
fietsergometer. Op een fietsergometer wordt het vermogen gemeten aan de aandrijfas, die min of meer effectief wordt
toegepast via de uitoefening van kracht op de pedalen. Het systeem is gemakkelijk te begrijpen voor de gebruiker.
Bij cross is de vermogensweergave niet alleen gebaseerd op het remvermogen, maar ook op het bewegingsvermogen, dat
ruwweg fysisch kan worden berekend. De gebruiker voert de beweging staande uit en brengt zijn zwaartepunt per trede -
ongeveer de helft van het niveauverschil tussen de treden - omhoog. Bovendien is er een bewegingsondersteuning als gevolg
van de constructie van het toestel en de starre as. U kunt ongeveer 1/3 van het berekende vermogen berekenen. Het afgegeven
vermogen is afhankelijk van de cadans en natuurlijk speelt ook het lichaamsgewicht een grote rol. Om beter te presteren op de
crosstrainer moet de weerstand worden verhoogd door de rem. Wij hebben in de loop der jaren tests uitgevoerd om het
polsslaggedrag op de verschillende ergometertypes te vergelijken. Bij dezelfde pulsfrequentie werden de wattagewaarden
gecontroleerd en "aangepast". Op het kruis is het wattage bij dezelfde pulsfrequentie ongeveer 30% hoger dan op de
fietsergometer. Om een eenvoudige bediening mogelijk te maken, werd uitgegaan van een gebruikersgewicht van 75 kg.
Voorbeeld: 6oU/min = 120 slagen; lichaamsgewicht = 75KG; Watt =1 Joule/seconde; 1 Joule = 1 Newton x Meter = 9.8kgf x
Meter; 75KG x 9.8 x 0.4m = 294 Watt; volgens onze ervaring betekent dit een vermogen van ca. 100Watt.
Gebruiksaanwijzing cross 600 med / 600
Pagina 5van 23
Versie 5.0
Advertenties
Inhoudsopgave
