Inhoudsopgave
Advertenties
Programma specificaties
Snel/snelstart
Het programma stelt u in staat om onmiddellijk met de opleiding te beginnen. U begint te trappen, het display gaat aan en de
Quick Start wordt opgeroepen. Verdere programmastappen zijn niet nodig.
De +/- knoppen kunnen worden gebruikt om het niveau - d.w.z. de intensiteit - tijdens de training te variëren.
Het programma werkt snelheidsafhankelijk, d.w.z. het vermogen verandert afhankelijk van de snelheid.
De scantoets wordt gebruikt om de displays of de grafische voorstellingen te veranderen.
Het programma wordt beëindigd door op de Cool Down knop te drukken en de trainingsresultaten worden weergegeven.
Watt/Tijd opleiding
Het programma regelt uitsluitend de duur van de training en werkt onafhankelijk van de snelheid, d.w.z. dat het vermogen
constant blijft bij toenemende snelheid.
Na activering van het display wordt de programmakeuze opgeroepen met de toets Prog. Als u de betreffende training selecteert,
wordt de trainingsduur in minuten voorgeselecteerd met +/- en bevestigd met ENTER. De voorgestelde beginbelasting is altijd
100 watt en kan op elk moment worden gewijzigd in stappen van 5 watt met de +/- knoppen. Als het toerental te laag is om het
ingestelde vermogen/watt op te wekken, knippert het snelheidsdisplay.
Na het einde van de training of een trainingsonderbreking via de COOL knop, worden de relevante resultaten op het display
getoond.
Pols/impulstraining
Pulstraining is een zeer intelligent trainingsprogramma dat garandeert dat de training optimaal wordt gedoseerd zonder dat
manuele tussenkomst nodig is. In het begin wordt de gewenste polsslag ingesteld - afhankelijk van het trainingsdoel - en het
toestel regelt vervolgens de weerstand zodanig dat deze polsslag wordt bereikt maar niet overschreden. Bovendien kan het
programma het prestatieniveau beoordelen op basis van de impulsontwikkeling om de verdere programmasturing, met name de
opwarmingsfase, optimaal aan te passen.
Als de initiële belasting boven een bepaalde vermogenslimiet wordt ingesteld, wordt de opwarmfase overgeslagen en wordt de
belasting onmiddellijk aangepast aan de gewenste pulsfrequentie.
Dit programma werkt in snelheidsonafhankelijke modus.
Voor het pulsprogramma moeten de volgende parameters worden ingevoerd:
Trainingspols
Initiële belasting in watt
Opleidingsduur in het effectieve bereik
Al het andere wordt gedaan door de programma controle. De ingevoerde trainingsduur heeft betrekking op de effectieve
trainingstijd gedurende welke de hartslag zich in het gedefinieerde doelpulsbereik bevindt, d.w.z. de opwarmtijd is niet in de
tijdmeting opgenomen.
De +/-toetsen zijn altijd actief tijdens de training. Als de aanvankelijke belasting in de eerste 2 minuten wordt verhoogd tot meer
dan 150 watt, vindt er onmiddellijk een stapsgewijze verhoging plaats om zo snel mogelijk het effectieve pulsbereik te bereiken.
Op die manier bestaat de mogelijkheid van crosstraining (duurtraining op verschillende cardiotoestellen), waarbij de weerstand
wordt ingesteld op het verwachte wattage en de ergometer alleen de fijne gradatie in het bereik van de doelimpuls overneemt.
In dit programma is de biofeedbackfunctie actief om te visualiseren dat de trainer en de gebruiker het streefhartslagbereik
overschrijden/onderschrijden.
Zodra het doelpulsbereik is bereikt, worden de +/- toetsen gebruikt om de doelpuls te wijzigen.
Aan het einde van de training worden de resultaten op het scherm getoond.
Gebruiksaanwijzing cross 600 med / 600
Pagina 13van 23
Versie 5.0
Advertenties
Inhoudsopgave
