Inhoudsopgave
Advertenties
Stap 4. Hierna kunt u een trainingstijd instellen. Stel de gewenste trainingstijd in
met behulp van de SPEED knoppen en druk op de ENTER knop om de
ingestelde trainingstijd te bevestigen. Onthoudt dat in het programma al een
warming-up zit van 3 minuten.
Stap 5. Dan kunt u uw gewicht instellen met de SPEED knoppen. Druk hierna
op ENTER.
Stap 6. Hierna kunt u uw leeftijd instellen met de SPEED knoppen. Druk hierna
op ENTER.
Stap 7. Stel uw hoge hartslag in dmv de SPEED knoppen. Druk hierna op
ENTER.
Stap 8. Stel hierna uw lage hartslag in dmv de SPEED knoppen. Druk hierna op
ENTER.
Stap 9. Druk op de start knop om uw programma te starten.
Tijdens de programma's
- Tijdens het trainen kunt u op elk moment de snelheid aanpassen m.b.v. de
SPEED knoppen.
- U kunt tijdens het trainen op elk moment de hellingshoek van het loopvlak
verhogen/verlagen m.b.v. de INCLINE knoppen.
- Met behulp van de SPEED sneltoetsen kunt u de snelheid met één druk op de
KNOP naar de gewenste snelheid brengen.
- Met behulp van de INCLINE sneltoetsen kunt u de hellingshoek van het
loopvlak met één druk op de KNOP naar de gewenste hellingshoek instellen.
- Om een programma te stoppen kunt u op de STOP knop drukken.
- Om de loopband onmiddellijk te stoppen, dient u de veiligheidssleutel te
verwijderen van het computerpaneel. De loopband komt dan direct tot stilstand.
- Wanneer u op de MODE knop drukt, wijzigt de weergave van het scherm en
wordt uw huidige hartslag weergegeven
Advertenties
Inhoudsopgave
