Advertenties
Gebruiksaanwijzing
De voorgeprogrammeerde programma's P2 – P7
Programma 2 t/m 7 zijn voorgeprogrammeerde programma's waarbij de weerstand automatisch
wordt verhoogd/verlaagd. Het programmaprofiel van elk programma geeft het verloop van de
weerstand aan van het geselecteerde programma en kunt u beschouwen als een parcours. U kunt
tijdens het trainen de weerstand handmatig aanpassen m.b.v. de + EN - knop. Vooraf kunt u een
trainingstijd/afstand of aantal calorieën instellen.
1.
Gebruik in het standaardmenu de + EN - knop om langs de verschillende
voorgeprogrammeerde programma's te lopen. Het parcours van het programma wordt op
het scherm weergegeven samen met de naam van het programma; het nummer van het
programma wordt rechtsonder weergegeven bij PROGRAM.
2.
Wanneer het gewenste programma wordt weergegeven kunt u op de ENTER knop drukken
om deze te selecteren.
3.
Nadat u op de ENTER knop heeft gedrukt, kunt u een trainingstijd (TIME) instellen om op te
trainen. Stel de gewenste trainingstijd in m.b.v. de + EN - knop en druk op de ENTER knop
om deze op te slaan.
4.
Indien u geen tijd, maar een afstand wenst in te stellen, kunt u, wanneer TIME knippert, op
de ENTER knop drukken om een afstand in te stellen. Hierna zal het DISTANCE scherm
knipperen en kunt u een afstand instellen. Stel de gewenste afstand in m.b.v. de + EN -
knop en druk op de ENTER knop om deze op te slaan.
5.
Hierna kunt u een aantal calorieën (Kcal) instellen. Stel het gewenste aantal calorieën in
m.b.v. de + EN - knop en druk op de ENTER knop om deze op te slaan.
6.
U kunt nu op de START/STOP knop drukken om te beginnen met trainen.
7.
Wanneer u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken
om te beginnen met trainen en zullen alle vooraf ingestelde waarden gaan aflopen en de
overige gegevens automatisch worden bijgehouden.
Tijdens het trainen:
•
zal de weerstand automatisch worden verhoogd/verlaagd, maar kunt u de weerstand
handmatig aanpassen m.b.v. de + EN – knop
•
kunt u op de ENTER knop drukken om TIME, SPEED, RPM, DISTANCE, Kcal, WATT of PULSE
op het centrale display weer te geven
•
kunt u het programma pauzeren door op de START/STOP knop te drukken en de training
weer hervatten door nogmaals op de START/STOP knop te drukken
Het USERS PROFILE programma P8
Het USERS PROFILE programma stelt u in staat om zelf een trainingsprogramma op te stellen. U
kunt de weerstand van elk van de 10 kolommen van het programmaprofiel instellen en naderhand
trainen op het door u samengestelde parcours. Vooraf kunt u een trainingstijd/afstand of aantal
calorieën instellen.
1.
Druk in het standaardmenu op de + EN - knop totdat het USERS PROFILE programma wordt
weergegeven en druk hierna op de ENTER knop om het programma te selecteren.
2.
Nadat u op de ENTER knop heeft gedrukt, kunt u een trainingstijd (TIME) instellen om op te
trainen. Stel de gewenste trainingstijd in m.b.v. de + EN - knop en druk op de ENTER knop
om deze op te slaan.
Indien u geen tijd, maar een afstand wenst in te stellen, kunt u, wanneer TIME knippert, op
3.
de ENTER knop drukken om een afstand in te stellen. Hierna zal het DISTANCE scherm
knipperen en kunt u een afstand instellen. Stel de gewenste afstand in m.b.v. de + EN -
knop en druk op de ENTER knop om deze op te slaan.
-4-
Proteus PEC-3550
Advertenties
