Inhoudsopgave
Advertenties
Computerhandleiding
Het selecteren en instellen van de functies
De snelste manier om te beginnen met trainen
1.
Druk in het standaardmenu op de START knop.
2.
Begin met roeien.
3.
Uw trainingsgegevens worden automatisch bijgehouden en weergegeven op het scherm.
4.
Pas de weerstand aan met behulp van de weerstandsknop.
MANUAL
Selecteer het MANUAL programma wanneer u vooraf een tijd, afstand, aantal calorieën of
maximale hartslag wenst in te stellen. Tijdens het trainen worden uw trainingsgegevens op het
scherm weergegeven. De weerstand kunt u tijdens het trainen handmatig aanpassen met behulp
van de weerstandsknop.
1.
Druk in het standaardmenu op de UP/DOWN knop totdat het STOP icoon knippert samen met
MANUAL.
2.
Druk op de ENTER knop om het MANUAL programma te selecteren.
3.
Hierna kunt u achtereenvolgens een trainingstijd (TIME), afstand (DISTANCE), calorieën
(CALORIES) of maximale hartslag (PULSE) instellen. Stel elk gegeven in met behulp van de
UP/DOWN knop en druk telkens op de draaiknop om de ingestelde waarden op te slaan.
4.
Nadat u het laatste gegeven heeft ingesteld, kunt u op de START knop drukken om te
beginnen met trainen.
Het RACE programma
Dit programma stelt u in staat om een wedstrijd te roeien tegen de computer. Gedurende het
RACE programma zal uw positie ten opzichte van de computer worden weergegeven op het
scherm. U kunt een snelheidsniveau instellen (tijd om de 500M af te leggen) evenals de afstand
(500 – 10.000M) dat u wenst te roeien.
1.
Druk in het standaardmenu op de UP/DOWN knop totdat het STOP icoon knippert samen met
RACE.
2.
Druk vervolgens op de ENTER knop om het RACE programma te selecteren.
3.
U kunt nu een snelheidsniveau instellen waartegen u wenst te roeien. De moeilijkheidsgraad
van de tijd om 500 meter af te leggen is als volgt verdeeld:
L1= 8:00 / L2= 7:30 / L3= 7:00 / L4= 6:30 / L5= 6:00 / L6= 5:30 / L7= 5:00
L8= 4:30 / L9= 4:00 / L10= 3:30 / L11= 3:00 / L12= 2:30 / L13= 2:00 /
L14= 1:30 / L15= 1:00
4.
Selecteer de gewenste moeilijkheidsgraad m.b.v. de DOWN en UP knoppen en gebruik de
ENTER knop om uw keuze op te slaan.
5.
Hierna kunt u de afstand instellen dat u wenst te roeien. Stel de gewenste roeiafstand in
m.b.v. de DOWN en UP knoppen en gebruik weer de ENTER knop om uw keuze op te slaan.
6.
Druk nu op de START/STOP knop om te beginnen met roeien.
7.
Uw positie wordt aangegeven met U en de positie van de roeitrainer met PC.
8.
Indien de gewenste afstand bereikt wordt, zal de computer aangeven wie deze als eerste
bereikt heeft en wie de RACE dus gewonnen heeft.
-3-
Proteus PAR-5000
Advertenties
Inhoudsopgave
