Inhoudsopgave
Advertenties
Inhoud
1 Technische informatie
1.1 Identificatie van het toestel
1.2 Beschrijving van het toestel
1.2.1 Technische gegevens
1.2.2 Belangrijkste onderdelen
1.2.3 Accessoires
1.2.4 Veiligheidsvoorzieningen
en -labels
1.3 Installatie en montage
1.3.1 Installatieruimte
1.3.2 Uitpakken
1.3.3 Montage
1.3.4 Recht zetten van het toestel
1.3.5 Verplaatsen van het toestel
1.3.6 Elektrische aansluiting
1.3.7 Aarding van het toestel
1.4 Onderhoud
1.4.1 Gewoon onderhoud
1.4.2 Buitengewoon onderhoud
1.5 Gemakkelijk op te lossen problemen
1.6 Technische assistentie
1.7 Opslag
1.8 Afdanken van het toestel
2 Spazio Forma gebruiken
2.1 Waarschuwingen voor het juiste
gebruik
2.2 In- en uitschakeling
2.3 Spazio Forma openklappen
2.4 Spazio Forma dichtklappen
2.5 Registreren van de hartfrequentie
2.6 Ergonomische positie op het toestel
Bijvoorbeeld, een persoon van 30 jaar dient, indien hij tijdens de oefening voornamelijk vetten wenst te
verbranden, zijn hartfrequentie te houden tussen de 4 (60%) en 33 (70%); indien hij echter de conditie van
zijn hart en ademhalingsstelsel wenst te verbeteren, dient hij zijn hartslag tussen 33 (70%) en 7 (90%) te
houden.
Gevaar
Het is erg belangrijk dat tijdens de oefeningen de hartslag nooit boven 90% van de maximale hartslag
komt (behalve als het gaat om wedstrijdsporters).
Waarschuwing
De hartfrequentiemeter heeft als enige taak
de hartslag tijdens de oefening weer te geven,
en is beslist niet bedoeld voor het stellen van
medische diagnoses; hij is niet geschikt om
hartafwijkingen of -stoornissen te meten.
De waarde van de hartslag die op het display
verschijnt, is slechts indicatief en mag niet als
een vaststaand gegeven worden beschouwd.
Spazio Forma
05092030
39
Advertenties
Inhoudsopgave
