Inhoudsopgave
Advertenties
Gebruiksaanwijzing
Het selecteren en instellen van de trainingsprogramma's
Centraal op het computerscherm vindt u de plaats voor de veiligheidssleutel. U dient de
veiligheidssleutel aan de computer te bevestigen; zonder de veiligheidssleutel zal de computer
niet werken.
De StrengthMaster MA-500 loopband bevat de volgende programma's:
•
1 MANUAL programma
•
5 SPEED programma's
•
6 INCLINE programma's
•
2 USER programma's
•
1 HEART RATE CONTROL programma
•
1 BODY MASS INDEX programma
Het MANUAL programma
Tijdens het MANUAL programma worden de snelheid en helling niet automatisch
verhoogd/verlaagd; u kunt gedurende het trainen handmatig de snelheid en helling aanpassen.
1. Houd de RESET knop ingedrukt om eventuele gegevens van het scherm te wissen. Hierna
zullen alle schermiconen kort worden afgebeeld en zal het standaardmenu worden
weergegeven.
2. Selecteer het MANUAL programma door in het standaardmenu op de MODE knop te drukken.
3. De tekst WELCOME TO STRENGTHMASTER zal door het scherm lopen. U kunt nogmaals op de
MODE knop drukken om een trainingstijd in te stellen.
4. Nadat u voor de 2
trainingstijd instellen met behulp van de SPEED knoppen. De trainingstijd is instelbaar van
12:00-99:00 minuten.
5. Zodra de gewenste trainingstijd wordt weergegeven, kunt u op de START/STOP knop drukken
om te beginnen met trainen. De trainingstijd zal automatisch gaan aflopen.
6. Indien u direct wilt trainen zonder een tijd in te stellen, kunt u in het standaardmenu direct op
de START/STOP knop drukken.
12 voorgeprogrammeerde programma's P01- P11
P01-P05:
Dit zijn de SPEED programma's. Tijdens deze programma's wordt de snelheid
automatisch verhoogd en verlaagd aan de hand van het programma profiel.
P06-P10:
Dit zijn de INCLINE programma's. Tijdens deze programma's wordt de helling van
het loopvlak automatisch verhoogd en verlaagd aan de hand van het programma
profiel.
P11:
Dit is een programma waarbij er een afstand van 5km gelopen wordt. Gedurende
het programma wordt de helling van het loopvlak automatisch verhoogd en
verlaagd aan de hand van het programma profiel. De snelheid kunt u handmatig
instellen. Tijdens het programma kunt u de helling uiteraard aanpassen, zodra het
volgende segment van het programma profiel bereikt wordt zal de helling wel
overgaan naar de standaard ingestelde helling van het programma profiel.
e
maal op de MODE knop heeft gedrukt, zal TIME knipperen; u kunt nu een
-3-
MA-500
Advertenties
Inhoudsopgave
