Inhoudsopgave
Advertenties
HET GEBRUIK VAN DE HOMETRAINER
HET VERSTELLEN VAN HET ZADEL IN
HORIZONTALE EN VERTICALE RICHTING
Om effectief te trainen
moet het zadel op de
juiste hoogte zitten.
Wanneer u fietst, zou er
een lichte buiging in uw
knieën moeten zitten
wanneer u op het
laagste punt bent. Om
de hoogte van het zadel
te verstellen draait u
eerst de zadelstang knop (28) losser. Vervolgens
trekt u aan de knop, nu kunt u het zadel in hoogte
wijzigen. Zorg ervoor dat het zadel in één van de
gaten zit voordat u de knop volledig vastdraait. Om
het zadel verticaal te verstellen draait u de zadel
knop (20) losser, vervolgens kunt u het zadel naar
voren of naar achteren verplaatsen.
HET VERSTELLEN VAN DE HANDVATEN
Om de hoek van de
handvaten te verstellen,
draait u de hamerkop-
bout (30) losser. Vervol-
gens kunt u de handvat-
en in de juiste hoek
zetten en vervolgens
weer vastdraaien.
HET VERSTELLEN VAN DE PEDAALRIEMEN
Om de pedaalriemen te verstellen maakt u het
einde van de riemen los van de pedalen.
Wanneer u de juiste
houding heeft drukt u
ze weer vast op de
pedalen.
Knop
Pedaal
Riem
HET INPLUGGEN VAN DE ADAPTER
BELANGRIJK: Als de hometrainer blootgesteld is aan
koude temperaturen, laat hem dan eerst opwarmen tot
kamertemperatuur voordat u de adapter aansluit.
Wanneer u dit niet doet is het mogelijk dat u de comput-
er of andere elektronische componenten beschadigt.
Plug de adapter op de juiste plek in op het main
frame van de hometrainer. Druk vervolgens de
de adapter in
Elektrische
een correct
UK adapter
gemonteerd
stopcontact dat
voldoet aan alle
lokale eisen en
verordeningen.
8
Stroom
Adapter
Advertenties
Inhoudsopgave
