Advertenties
1. Gebruik in het standaardmenu de UP/DOWN knop om langs de verschillende voorgeprogrammeerde
programma's te lopen.
2. Wanneer het gewenste programma wordt weergegeven kunt u op de ENTER knop drukken om deze te
selecteren.
3. Nadat u op de ENTER knop heeft gedrukt, kunt u een trainingstijd (TIME) instellen om op te trainen.
Stel de gewenste trainingstijd in m.b.v. de UP/DOWN knop en druk op de ENTER knop om deze op te
slaan.
4. Indien u geen tijd, maar een afstand wenst in te stellen, kunt u, wanneer TIME knippert, op de ENTER
knop drukken om een afstand in te stellen.
5. Hierna zal het DIST scherm knipperen en kunt u een afstand instellen. Stel ook de gewenste afstand in
m.b.v. de UP/DOWN knop en druk op de ENTER knop om deze op te slaan.
6. Hierna kunt u een aantal calorieën (CAL) instellen. Stel het gewenste aantal calorieën in m.b.v. de
UP/DOWN knop en druk op de ENTER knop om deze op te slaan.
7. Tot slot heeft u de mogelijkheid om uw leeftijd (AGE) in te stellen. De computer berekent dan
automatisch 85% van de maximale hartslag als doelhartslag (Target HR). Stel uw leeftijd in m.b.v. de
UP/DOWN knop en druk op de ENTER knop om deze op te slaan. (Wanneer u geen waarde hecht aan
dit gegeven, kunt u dit gewoon negeren).
8. Nadat u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de ST/SP knop drukken om te beginnen
met trainen en zullen alle vooraf ingestelde waarden gaan aflopen en de overige gegevens automatisch
worden bijgehouden.
PROGRAM 14 Wattage
Wanneer u voor het wattage programma kiest, zorgt de computer ervoor dat het door u ingestelde wattage
gehandhaafd blijft. Wanneer u bijvoorbeeld 120 Watt ingesteld, zal de computer de weerstand verhogen als u
heel langzaam fietst om toch 120 Watt te halen. Wanneer u heel snel fietst en teveel watt ontwikkelt, brengt
de computer de weerstand naar beneden waardoor u ook minder watt ontwikkelt.
1. Gebruik in het standaardmenu de UP/DOWN knop om langs de verschillende voorgeprogrammeerde
programma's te lopen.
2. Wanneer het gewenste programma wordt weergegeven kunt u op de ENTER knop drukken om deze te
selecteren.
3. Nadat u op de ENTER knop heeft gedrukt, kunt u een trainingstijd (TIME) instellen om op te trainen. Stel de
gewenste trainingstijd in m.b.v. de UP/DOWN knop en druk
op de ENTER knop om deze op te slaan.
4. Indien u geen tijd, maar een afstand wenst in te stellen, kunt u, wanneer TIME knippert, op de ENTER knop
drukken om een afstand in te stellen.
5. Hierna zal het DIST scherm knipperen en kunt u een afstand instellen. Stel ook de gewenste afstand in
m.b.v. de UP/DOWN knop en druk op de ENTER knop om deze op te slaan.
6. Hierna kunt u een aantal calorieën (CAL) instellen. Stel het gewenste aantal calorieën in m.b.v. de
UP/DOWN knop en druk op de ENTER knop om deze op te slaan.
Tot slot heeft u de mogelijkheid om uw leeftijd (AGE) in te stellen + Het aantal Watts waar u op
wilt gaan trainen
3
Advertenties
