Inhoudsopgave
Advertenties
EEN VOORAF INGESTELDE TRAINING
GEBRUIKEN
1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie DE STROOM INSCHAKELEN op bladzijde 17.
2. Kies een vooraf ingestelde training.
Druk herhaaldelijk op de toets 20 Onboard
Workouts (20 vooraf ingestelde trainingen) totdat
de gewenste training op het scherm verschijnt om
een vooraf ingestelde training te selecteren.
Een paar seconden nadat u een training heeft ge-
selecteerd verschijnt de duur-, de afstands- en de
maximum snelheidsinstelling van de training in de
display gedurende een paar seconden.
3. Start de loopbandriem.
Druk op de toets Start. Even nadat u op de toets
heeft gedrukt, zal de loopband zich automatisch
aanpassen aan de eerste snelheids- en hellings-
instelling van de training. Houd de handleuningen
vast en begin te lopen.
Elke training is onderverdeeld in verschillende seg-
menten van 1 minuut. Er is één snelheidsinstelling
en één hellingsinstelling voor elk segment gepro-
grammeerd. Let op: Dezelfde snelheids- of hel-
lingsinstelling kan worden geprogrammeerd voor
opeenvolgende segmenten.
Aan het einde van elk segment, zal de snelheids-
en/of hellingsinstelling voor het volgende segment
in de display knipperen om u erop alert te maken
of de instelling op het punt staat te veranderen.
De loopband zal dan automatisch de nieuwe snel-
heids- en hellingsinstelling van het volgende seg-
ment instellen.
De training zal zo door gaan tot het laatste
segment eindigt. De loopbandriem zal dan
langzaam tot stilstand komen.
Indien de snelheids- of hellingsinstelling voor het
huidige onderdeel te hoog of te laag staat, dan
kunt u de instelling handmatig overschrijven door te
drukken op de toetsen Speed (snelheid) en Incline
(helling), als het huidige segment van de training
eindigt, dan zal de loopband zich automatisch
aanpassen aan de snelheids- en hellingsinstel-
ling voor het volgende onderdeel.
Druk op de toets Stop om de training op enig
moment te stoppen. Druk op de toets Start om de
training te hervatten. De loopbandriem zal met een
snelheid van 2 km/u beginnen te draaien. Als het
volgende onderdeel van de training begint, zal de
loopband zich automatisch aanpassen aan de snel-
heids- en hellingsinstelling voor dat onderdeel.
4. Volg uw vordering op de display.
Zie stap 5 op bladzijde 18.
5. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u klaar bent met trainen.
Zie stap 6 op bladzijde 18.
19
Advertenties
Inhoudsopgave
