Inhoudsopgave
Advertenties
Constante Belasting
Constante Belasting is een uniek programma waarmee
de
gebruiker
een
bepaalde
werkbelasting) kan instellen. De computer zal de weerstand
zo aanpassen dat de gebruiker altijd op dat doelniveau blijft
trainen, ongeacht de snelheid. Weerstand is lager op hogere
snelheden en hoger op lagere snelheden.
• Begin de krukasarmen te bewegen
• Druk op de Constante Belasting programmatoets.
CONSTANTE BELASTING
• Pas het doel-wattage (vermogen) aan
Gebruik de + (plus) of - (minus) toetsen om het vermogen
te wijzigen tot het gewenste wattage getoond wordt. De
standaardwaarde is 50.
-
+
• Aanpassen van de trainingsperiode
Pas de trainingsperiode aan met +(plus) of -(minus) toetsen.
De standaardtijd is 20 minuten.
-
+
• Druk op Start en begin met de oefening
SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT
PROGRAMMA-INSTRUCTIES
uitgangsvermogen
50
INVOEREN
20:00
INVOEREN
ISO-kracht
Dit is een isokinetisch programma. Dit betekent dat het
(of
apparaat de weerstand zo aanpast dat u een bepaalde
snelheid kunt blijven volgen. Deze krachttraining zal geen
overmatige spierpijn veroorzaken, daar deze aan u lichaam
aanpast. De computer past de weerstand aan op de kracht of
zwakheid op een bepaald punt in de beweging en reageert
op vermoeidheid.
• Begin de krukasarmen te bewegen
• Druk op ISO-kracht programmatoets.
• Pas de doel-omwentelingssnelheid aan
Gebruik de + (plus) of - (minus) toetsen om de
omwentelingssnelheid te wijzigen tot de gewenste snelheid
getoond wordt. De standaardwaarde is 50.
-
+
• Aanpassen van de trainingsperiode
Pas de trainingsperiode aan met +(plus) of -(minus) toetsen.
De standaardtijd is 20 minuten.
-
+
• Druk op Start en begin met de oefening
Fit-Key™ Systeem (Optioneel)
Alle SCIFIT apparaten zijn uitgerust met het Fit-Key™
systeem, maar het gebruik ervaan is niet noodzakelijk. Fit-
Key™ is een programma dat de trainingsgegevens op een
geheugen registreert die daarna met een Fit-Key™ reader
naar een computer overgezet wordt.
17
kRACHT
50
20:00
INVOEREN
INVOEREN
Advertenties
Inhoudsopgave
