Inhoudsopgave
Advertenties
Programma's
SCIFIT
producten
hebben
weerstandsniveaus, zodat gebruikers van alle fitnessniveaus
een uitdagende maar niet te zware workout kunnen doen.
Omdat de weerstand in stapjes van 0,1 ingesteld kan worden,
kan de gebruiker eenvoudig de voortgang nagaan. SCIFIT-
producten hebben de ruimste keuze in weerstanden in bijna
alle cardioapparatuur.
Alle SCIFIT producten hebben een lage startweerstand
zonder minimale omwenteling, één omwenteling van
de krukas en pedaal schakelt de console aan. Terwijl de
gebruiker blijft bewegen, blijft deze branden. SCIFIT-
apparaten genereren hun eigen stroom. Een optionele
transformator is beschikbaar om de console ingeschakeld
te houden bij een pauze in de oefening, zonder opnieuw te
hoeven starten.
Manueel, willekeurig en heuvelprofiel-programma's
• Begin de krukasarmen te bewegen
• Druk op het gewenste programma
Elke keer dat op heuvelprofiel gedrukt wordt zal op
het scherm een ander profiel getoond worden, er zijn 6
heuvelprofielen.
Het standaard trainingsniveau voor
MANUEEL
manueel is 4,0
WILLEKEURIG
HEUVELPROFIEL
OF
• Pas het trainingsniveau aan
Om het trainingsniveau in te stellen, gebruik de +(plus)
of - (minus) toeten om de intensiteit te verhogen of te
verlagen.. Hoe hoger het nummer, hoe zwaarder de training.
Het standaard Trainingsniveau is 1 voor willekeurig en
heuvelprofielen.
-
+
• Aanpassen van de trainingsperiode
Pas de trainingsperiode aan met +(plus) of
-(minus) toetsen. De standaardtijd is 20 minuten.
-
+
• Druk op Start en begin met de oefening
SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT
PROGRAMMA-INSTRUCTIES
200
computergestuurde
INVOEREN
1:0
INVOEREN
20:00
INVOEREN
Hartslagprogramma
Voor dit programma heeft u de hartslagzenderband nodig.
Zie sectie 8, hartslagzenderband voor volledige instructies
over het gebruik van de band. Zie sectie 8 voor het berekenen
van uw Doelhartslag.
• Doe de hartslagzenderband om
• Begin de krukasarmen te bewegen
• Druk op de HARTSLAG programmatoets.
• Stel de doelhartslag in
Gebruik de + (plus) of - (minus) toetsen om de hartslag te
wijzigen. De standaardwaarde is 100.
-
+
• Aanpassen van de trainingsperiode
Pas de trainingsperiode aan met +(plus) of
-(minus) toetsen. De standaardtijd is 20 minuten.
-
+
• Druk op Start en begin met de oefening
16
HARTSLAG
100
20:00
INVOEREN
INVOEREN
Advertenties
Inhoudsopgave
