Inhoudsopgave
Advertenties
Gebruiksaanwijzing
4.
Stel elk gegeven in door de draaiknop naar rechts/links te draaien en druk telkens de
draaiknop in om de ingestelde waarden op te slaan.
5.
Nadat u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken
om te beginnen met trainen. De computer zal geleidelijk aan de weerstand automatisch
verhogen en verlagen.
5.
Alle vooraf ingestelde waarden zullen gaan aflopen. Wanneer u geen tijd, afstand of
calorieën vooraf instelt, zullen deze automatisch worden bijgehouden.
6.
Overige gegevens zoals SPEED (snelheid), RPM (aantal omwentelingen per minuut), WATT
en PULSE (hartslag) zullen tijdens het trainen worden weergegeven.
Het WATT programma
Het WATT programma stelt u in staat om te trainen op een bepaalde hoeveelheid WATT. U kunt
vooraf het aantal WATT instellen waarop u wenst te trainen. De computer zal tijdens het
programma de weerstand automatisch verhogen of verlagen teneinde uw training op het door u
ingestelde WATT niveau te houden.
1.
Wanneer het standaardmenu wordt weergegeven, dient u de draaiknop naar rechts/links te
draaien totdat WATT wordt weergegeven. Druk zodra WATT wordt weergegeven op de
draaiknop om het WATT programma te selecteren.
2.
Nadat u het WATT programma geselecteerd heeft, kunt u met behulp van de draaiknop het
aantal WATT instellen waarop u wenst te trainen. Draai de knop naar links of rechts om het
gewenste WATT niveau in te stellen en druk de draaiknop in om het ingestelde WATT niveau
te bevestigen. Het aantal WATT is instelbaar van 10 t/m 350.
3.
Hierna kunt u achtereenvolgens een trainingstijd (TIME), afstand (DISTANCE), calorieën
(CALORIES) of maximale hartslag (PULSE) instellen. Stel elk gegeven in door de draaiknop
naar rechts/links te draaien en druk telkens op de draaiknop om de ingestelde waarden op
te slaan.
4.
Nadat u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken
om te beginnen met trainen. De computer zal de weerstand automatisch verhogen en
verlagen teneinde uw training op het ingestelde WATT niveau te houden.
5.
Indien de computer de weerstand naar de maximale weerstand heeft aangepast en u alsnog
op een lager aantal WATT aan het trainen bent dan dat u heeft ingesteld, zal de computer
een pijl-omlaag symbool aangeven. U dient dan de sneller te bewegen op de crosstrainer om
aan het aantal WATT te voldoen dat u vooraf heeft ingesteld.
6.
Indien de computer de weerstand naar de laagste weerstand heeft aangepast en u alsnog op
een hoger aantal WATT aan het trainen bent dan dat u heeft ingesteld, zal de computer een
pijl-omhoog symbool aangeven. U dient dan de langzamer te bewegen op de crosstrainer
om aan het aantal WATT te voldoen dat u vooraf heeft ingesteld.
De computerknoppen
DRAAIKNOP (+/- ENTER)
•
In het standaardmenu kunt u aan de knop draaien om langs de verschillende programma's
te lopen.
•
Tijdens het instellen van de programma's kunt u de knop richting +/- draaien om een
weerstandsniveau, tijd, afstand, calorieën, etc. in te stellen.
•
Door de draaiknop in te drukken, bevestigt u het programma dat u geselecteerd heeft of een
waarde dat u heeft ingesteld.
•
Tijdens het trainen kunt u de knop richting +/- draaien om de weerstand te verhogen of te
verlagen.
-6-
E-1000p
Advertenties
Inhoudsopgave
