Inhoudsopgave
Advertenties
Gebruiksaanwijzing
Voorgeprogrammeerde programma's P01-P12
Programma's P1 t/m P12 zijn voorgeprogrammeerde programma's waarbij de weerstand
automatisch wordt verhoogd/verlaagd. Het programmaprofiel van elk programma geeft het
verloop van de weerstand aan van het geselecteerde programma. Vooraf kunt u een trainingstijd,
afstand, calorieën, maximale hartslag en het weerstandsniveau van het programmaprofiel
instellen.
1.
Wanneer het standaardmenu wordt weergegeven, dient u de draaiknop naar rechts te
draaien totdat PROG wordt weergegeven. Druk zodra PROG wordt weergegeven op de
draaiknop. Onder PROG bevinden zich de voorgeprogrammeerde programma's.
2.
Hierna wordt P01 weergegeven en kunt u aan de draaiknop draaien om langs de
verschillende programma's te lopen van P01-P12.
3.
Zodra het gewenste programma wordt weergegeven kunt u op de draaiknop drukken om het
gewenste programma te selecteren.
4.
Nadat u op de draaiknop heeft gedrukt, kunt u een weerstandsniveau instellen om op te
trainen. Stel een weerstandniveau in door de draaiknop nar links of rechts te draaien en
druk de draaiknop in om de ingestelde weerstandsniveau op te slaan.
5.
Hierna kunt u achtereenvolgens een trainingstijd (TIME), afstand (DISTANCE), calorieën
(CALORIES) of maximale hartslag (PULSE) instellen. Stel elk gegeven in door de draaiknop
naar links of rechts te draaien en druk telkens op de draaiknop om de ingestelde waarden op
te slaan.
6.
Nadat u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken
om te beginnen met trainen. De computer zal de weerstand automatisch verhogen en
verlagen; tijdens het trainen kunt u handmatig de weerstand aanpassen m.b.v. de
draaiknop.
7.
Alle vooraf ingestelde waarden zullen gaan aflopen. Wanneer u geen tijd, afstand of
calorieën vooraf instelt, zullen deze automatisch worden bijgehouden.
8.
Overige gegevens zoals SPEED (snelheid), RPM (aantal omwentelingen per minuut), WATT
en PULSE (hartslag) zullen tijdens het trainen worden weergegeven.
9.
Indien u een maximale hartslag heeft ingesteld, zal de computer een piepsignaal afgeven
zodra uw hartslag de vooraf ingestelde hartslag overschrijdt.
Het USER programma
Het USER programma stelt u in staat om zelf een trainingsprogramma op te stellen. U kunt de
weerstand van elk van de 20 segmenten van het programmaprofiel instellen en naderhand trainen
op het door u samengestelde parcours.
1.
Wanneer het standaardmenu wordt weergegeven, dient u de draaiknop naar rechts te
draaien totdat USER wordt weergegeven. Druk zodra USER wordt weergegeven op de
draaiknop om het USER programma te selecteren.
2.
Nadat u het USER programma geselecteerd heeft, kunt u met behulp van de draaiknop de
weerstand van het 1e segment van het programmaprofiel instellen. Draai de draaiknop naar
links of rechts om de weerstand in te stellen en druk de draaiknop in om de ingestelde
weerstand op te slaan. Hierna zal het 2e segment van het programmaprofiel knipperen. Stel
op dezelfde manier het weerstandsniveau van alle 20 segmenten in. Wanneer u het
programmaprofiel volledig heeft ingesteld, kunt u de draaiknop lang ingedrukt houden.
3.
Hierna kunt u achtereenvolgens een trainingstijd (TIME), afstand (DISTANCE), calorieën
(CALORIES) of maximale hartslag (PULSE) instellen. Stel elk gegeven in door de draaiknop
naar rechts of links te draaien en druk telkens de draaiknop in om de ingestelde waarden op
te slaan.
-4-
E-1000p
Advertenties
Inhoudsopgave
