Inhoudsopgave
Advertenties
HET GEBRUIK VAN EEN IFIT-OEFENING
Omi Fit�kaarten te kopen gaat u naar www.iFit.com
of belt u met het telefoonnummer op de voorkant van
deze handleiding. iFit�kaarten zijn ook in geselecteerde
winkels verkrijgbaar.
1.
P laats de sleutel in het bedieningspaneel.
Z ie HET APPARAAT AANZETTEN op pagina 16.
2.
P laats een iFit-kaart en selecteer een oefening.
O m een iFit-oefening te gebruiken, plaatst u
een iFit�kaart in de iFit�sleuf, zorgt u dat de iFit�
kaart zo geplaatst is dat de metalen contacten
naar beneden zijn gericht en geplaatst zijn in de
iFit�sleuf.
S electeer vervolgens een iFit-oefening door te
drukken op de toets iFit verhogen of verlagen.
Als u een iFit�oefening selecteert, knippert het
maximale hellingsniveau van de oefening in de
onderste linkerdisplay, de maximale snelheidsin�
stelling in de onderste rechterdisplay en dan
verschijnt de duur van de oefening in het onderste
linkerdisplay. Bovendien zal er een profiel van de
snelheidsinstellingen van de oefening verschijnen
in de
d isplay.
iFit�kaart
E lke iFit-oefening is verdeeld in diverse 1-min�
uut segmenten. Er is één hellinginstelling en
één tempo�instelling geprogrammeerd voor elk
segment. Aandacht: Dezelfde snelheid en/of
hellingsinstelling kan worden geprogrammeerd
voor opeenvolgende segmenten.
All manuals and user guides at all-guides.com
iFit�sleuf
3.
B egin met de oefening.
D ruk op de toets Start of de toets Speed (Snelheid)
verhogen om met de oefening te beginnen. Kort
nadat u op de toets heeft gedrukt, zal de loopband
zich automatisch aanpassen aan de eerste snel�
heid en hellingsinstellingen van de oefening. Houd
de handleuningen vast en begin met wandelen.
T ijdens de oefening zal een personal trainer u door
de oefening begeleiden.
I ndien de snelheids- of hellingsinstelling voor het
huidige onderdeel te hoog of te laag staat, dan
kunt u de instelling handmatig overschrijven door
te drukken op de toetsen Snelheid en Helling, als
echter het volgende onderdeel van de oefening
begint, dan zal de loopband zich automatisch
aanpassen aan de snelheid en hellinginstellin-
gen voor het volgende onderdeel.
O m op elk mogelijk ogenblik met de oefening
te stoppen drukt u op de toets Stop. Druk op de
Starttoets om de oefening te hervatten. De loop�
band zal met een snelheid van 2 Km/H (Km/u)
beginnen te draaien. Echter, als het volgende
onderdeel van de oefening begint, zal de loopband
zich automatisch aanpassen aan de snelheid en
hellinginstellingen voor het volgende onderdeel.
4.
V olg uw voortgang op de displays.
Zie stap 6 op pagina 17.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 7 op pagina 17.
6.
A ls u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Zie stap 8 op pagina 17.
O pgelet: Haal de iFit-kaarten altijd uit de iFit-
sleuf als u deze niet gebruikt.
20
Advertenties
Inhoudsopgave
