Inhoudsopgave
Advertenties
3.4.6
Hartslaggestuurde programma's
WAARSCHUWING
⚠
Uw trainingsapparaat is geen medisch apparaat. De hartslagmeting van dit apparaat kan
onnauwkeurig zijn. De meest uiteenlopende factoren kunnen de nauwkeurigheid van de
hartslagweergave beïnvloeden. De hartslagweergave dient uitsluitend als trainingshulp.
OPMERKING
L
De hartslagmeting is alleen mogelijk met een optionele borstband.
Er zijn vier hartslagprogramma's beschikbaar. Ofwel kiest u een van de drie voorgedefinieerde
doelhartslagen (55%, 75% of 90% van uw maximale hartslag) of u selecteert TAG (doelhartslag)
en geeft u handmatig een andere doelhartslag in. Uw maximale hartslag wordt door de console
bepaald in functie van de door u opgegeven leeftijd.
1.
Selecteer het programma (Cardio) en bevestig uw keuze met de MODE-toets (zie Afb. 13).
Afb. 13
2.
Stel uw leeftijd in met de UP/DOWN-toetsen en bevestig met de MODE-toets(Afb. 14)
3.
Selecteer het gewenste hartslagprogramma (55%, 75%, 90% of TAG) met de UP-/DOWN-toetsen
en bevestig met de MODE-toets (zie Afb. 15).
3.1. Indien u de doelhartslag (TAG) heeft gekozen, stelt u de gewenste hartslag in met de UP/DOWN-
toetsen en bevestig u met de MODE-toets.
4.
Stel de tijd in met de UP/DOWN-toetsen en bevestig met de MODE-toets.
5.
Om het programma te starten, drukt u op de START-/STOP-toets.
OPMERKING
L
+
Indien er gedurende 6 seconden geen hartslag wordt ontvangen, geeft het display "PULSE
INPUT" weer (zie Afb. 16).
+
Tijdens de training kunt u de weerstand aanpassen met de UP/DOWN-toetsen.
6.
Om het programma te pauzeren, drukt u opnieuw op de START-/STOP-toets.
7.
Om het programma te beëindigen, drukt u op de RESET-toets.
Het scherm keert terug naar het hoofdmenu.
28
Afb. 14
Afb. 15
Z9PRO
Afb. 16
Advertenties
Inhoudsopgave
