Inhoudsopgave
Advertenties
3.4.3
Vooringesteld programma - Beginner
1.
Selecteer het programma (Beginner) en bevestig uw keuze met de MODE-toets (zie Afb. 4).
Nu kunt u kiezen tussen Beginner 1-4 (zie Afb. 5 en Afb. 6).
2.
Kies tussen Beginner 1-4 en bevestig uw keuze met de MODE-toets.
3.
Stel de tijd in met de UP/DOWN-toetsen en bevestig met de MODE-toets.
4.
Om het programma te starten, drukt u op de START-/STOP-toets.
OPMERKING
L
Tijdens de training kunt u de weerstand aanpassen met de UP/DOWN-toetsen.
5.
Om het programma te pauzeren, drukt u opnieuw op de START-/STOP-toets.
6.
Om het programma te beëindigen, drukt u op de RESET-toets.
Het scherm keert terug naar het hoofdmenu.
Afb. 4
Afb. 6
Afb. 5
25
Advertenties
Inhoudsopgave
