Inhoudsopgave
Advertenties
4
A
AnvAnkELIjkE InsTALLATIE
Lees de hele gebruikershandleiding voordat u de elliptische crosstrainer voor het hele lichaam opstelt.
Opmerking: De werking van deze elliptische crosstrainer voor het hele lichaam is niet afhankelijk van het toerental.
De weerstand kan op een andere manier dan op basis van snelheid worden geregeld.
d
E juIsTE PLAATs vOOr dE ELLIPTIschE crOssTrAInEr vOOr hET hELE LIchAAm
Neem alle veiligheidsinstructies in acht en zet de elliptische crosstrainer voor het hele lichaam op de
plaats waar hij gebruikt zal gaan worden. Zorg voor een ruimte van ten minste 30,5 cm (12 inch)
rondom het gehele toestel. Raadpleeg zo nodig de volledige afmetingen in de specificaties. De
elliptische crosstrainer voor het hele lichaam heeft voor- en achterwielen waarmee hij gemakkelijk naar
zijn bestemming kan worden gereden. Schroef voor gebruik van de wielen eerst de stelpoten zo ver
omhoog dat alle wielen (A) de vloer raken. Controleer nadat u de elliptische crosstrainer voor het hele
lichaam goed hebt neergezet of er vóór het toestel voldoende ruimte is om de pedaalhefbomen te
bewegen. Zorg tevens dat er voldoende ruimte aan de zijkant is om gemakkelijk vanaf de zijkant op
de elliptische crosstrainer voor het hele lichaam te kunnen stappen.
A
s
TABILIsErEn vAn dE ELLIPTIschE crOssTrAInEr vOOr hET hELE LIchAAm
Nadat u de crosstrainer in de ruimte hebt neergezet, draait u de stelpoten op de voorste stabilisatiestang omlaag tot op de
grond. De stelpoten zorgen ervoor dat de crosstrainer tijdens het gebruik goed op de vloer blijft staan.
LET OP: Gebruik de elliptische crosstrainer voor het hele lichaam niet als de stelpoten de grond niet raken. Controleer de
stabiliteit van de elliptische crosstrainer voor het hele lichaam wanneer deze op de bestemde plaats staat. Als het toestel ook
maar enigszins wiebelt of als het niet stabiel staat, moeten de stelpoten worden bijgesteld. Stel vast welke stelpoot niet stevig op
de vloer staat. Om de stelpoten lager te zetten, draait u het rubberen gedeelte van de poot linksom. Om de stelpoten hoger te
zetten, draait u het rubberen gedeelte van de poot rechtsom.
Opmerking: Vergeet nadat u de crosstrainer waterpas hebt gezet niet om de borgmoer op de stelpoot vast te draaien tegen
de huls van de stelpoot. Als de borgmoer niet wordt aangedraaid, zal het toestel lawaai maken.
O
PsTArTEn vAn dE ELLIPTIschE crOssTrAInEr vOOr hET hELE LIchAAm
De Life Fitness elliptische crosstrainer voor het hele lichaam wordt met een Amerikaanse
voeding of een van de diverse internationale voedingen geleverd. Steek de stekker van de
geschikte voedingsadapter in de connector (B) aan de achterkant van de elliptische
crosstrainer voor het hele lichaam. Steek vervolgens de andere stekker in een stopcontact.
Zorg dat het snoer zo ligt dat het niet blijft haken en dat er niet overheen wordt gelopen.
Controleer nu of het primaire lcd-scherm oplicht en druk op een knop op de CoachZone om te
controleren of deze is ingeschakeld. Als dit niet het geval is, controleert u de stekker
en de aansluiting op het stopcontact opnieuw en controleert u of er spanning staat op het stopcontact.
O
P dE mAchInE sTAPPEn
Zorg wanneer u op de machine stapt dat het pedaal het dichtst bij u helemaal omlaag staat. U doet dit door tegen de armen te
duwen en het pedaal zo te draaien dat het aan uw kant op zijn laagste stand komt. Als u aan de linkerkant van de machine
staat, met uw gezicht naar het bedieningspaneel, plaatst u uw linkervoet op het dichtstbijzijnde pedaal en zwaait u uw
rechterbeen over de machine heen naar het rechterpedaal. Gebruik de vaste handgrepen om uw evenwicht te bewaren.
v
An dE mAchInE sTAPPEn
Breng de machine tot stilstand. Het verdient aanbeveling om het pedaal aan de kant waar u van de machine afstapt, helemaal
omlaag te brengen. Als u aan de linkerkant (wanneer u naar het bedieningspaneel kijkt) van de machine afstapt, stapt u eerst
met uw rechter- en vervolgens met uw linkerbeen af. Gebruik de vaste handgrepen om uw evenwicht te bewaren.
s
TAPLEngTE vOOr vErschILLEndE gEBruIkErs
Op de X5 kan een staplengte van 46 cm to 61 cm (18 inch tot 24 inch) worden gebruikt. Hoewel gebruikers ongeacht hun
lichaamslengte elke staplengte kunnen gebruiken, wijst onderzoek uit dat kortere gebruikers waarschijnlijk de voorkeur zullen
geven aan een korte staplengte en langere gebruikers aan een langere.
14
LET OP: Zorg dat er voldoende ruimte is voor de beweging van de
bewegende armen. Test de elliptische crosstrainer voor het hele
lichaam op alle staplengtes voor u de definitieve locatie kiest.
LET OP: Zet de elliptische crosstrainer voor het hele lichaam op een
droge plaats. Zet hem niet op plaatsen waar veel vocht is, zoals bij een
zwembad, omdat hierdoor roest en corrosie kan ontstaan.
(30,5 cm)
12 inch
30,5 cm (12 inch)
30,5 cm (12 inch)
(30,5 cm)
12 inch
B
Advertenties
Inhoudsopgave
