Pagina 1 HEART RATE MONITOR HEART RATE MONITOR Operation and safety notes MONTRE CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE Instructions d‘utilisation et consignes de sécurité HORLOGE MET HARTFREQUENTIEMETER Bedienings- en veiligheidsinstructies HERZFREQUENZ-MESSUHR Bedienungs- und Sicherheitshinweise IAN 344868_2004...
Pagina 2 GB/IE/NI Operation and safety notes Page FR/BE Instructions d‘utilisation et consignes de sécurité Page NL/BE Bedienings- en veiligheidsinstructies Pagina DE/AT/CH Bedienungs- und Sicherheitshinweise Seite...
Pagina 3: Inhoudsopgave
Introduction ......Page 1.1. Intended use ......Page 1.2.
Pagina 4 9.3. Measuring stride length....Page 10. Heart rate meter ....Page 11.
Pagina 5: Introduction
HEART RATE MONITOR Introduction We congratulate you on the purchase of your new product. You have chosen a high quality product. The instructions for use are part of the product. They contain important information concerning safety, use and disposal. Before using the product, please familiarise yourself with all of the safety information and instructions for use.
Pagina 6: List Of Pictograms
1.2. List of pictograms Suitable for: Rain, washing hands, splashing water Suitable for: Showering, washing up, bathing Suitable for: Swimming, snorkelling Suitable for: Wind surﬁng, Scuba diving Pedometer Sleep tracking Heart rate monitoring Calendar Clock Alarm GB/IE/NI...
Pagina 7: Scope Of Delivery
1.3. Scope of delivery After unpacking the product, check if the delivery is complete and if all parts are in good condition. Remove all packing materials before use. Heart rate monitor watch USB charging cable Instruction manual 1.4. Technical data Battery: Rechargeable 90 mAh Li-Ion Polymer battery...
Pagina 8: Safety Instructions
Safety instructions WARNING! RISK OF INJURY! This product may be used by persons (including children over 8 years of age) with reduced physical, sensory or mental abilities or lack of experience and knowledge, if they are supervised or instructed regarding the safe use of the product and understand the dangers that may arise.
Pagina 9 The product is not a medical device and should only be used as a guide for your training. The product cannot be used in a professional ﬁeld where high accuracy is required. The product complies with industrial standards. If there is any allergic reaction or irritation, stop wearing the product and consult a doctor.
Pagina 10: General Information About This Product
General information about this product 3.1. Water resistance The product is water resistant to 3 bar. The product can be worn while washing hands. The product cannot be worn while swimming, diving, in the sauna, etc. In order to maintain the waterproof function: Do not press any button under the water.
Pagina 11 Blood circulation: Blood circulation varies from person to person and may diﬀer intra-individually (for example, between the left and right arms). In some cases, natural blood ﬂow may not be optimal for heart rate measurement with an optical sensor in certain individuals. Environmental factors: If the ambient temperature is too low, blood ﬂow to the forearms can be reduced and this may reduce measurement accuracy.
Pagina 12: Positioning The Product Correctly
Posture: Improper posture (such as sharply bent wrists) aﬀects the circulation of the forearms and reduces the heart rate measurement accuracy. 3.3. Positioning the product correctly Place the product on your wrist. The correct positioning is important for precise measurements. To measure the heart rate, the product must be snugly ﬁtted around your wrist.
Pagina 13 Wear the product slightly more tightly around your wrist while working out to maximise the precision of the heart rate measurement. Many exercises such as cycling or weightlifting require you to angle your wrists. This may interfere with the heart rate measurement if the product is worn too low on the wrist.
Pagina 14: Before First Use
If the product does not display your heart rate, relax your wrist and remain motionless for a short while (approximately 15 seconds). Your heart rate should now appear. Before ﬁrst use After unpacking the product: Remove the provided USB charging cable from the packaging.
Pagina 15 Plug the other side of the USB charging cable into any USB charging source. NOTE: Any USB power charging can be used for charging (for example power adaptor, computer, power bank). Charge the product’s battery for at least 2 to 3 hours. Battery Display indication Charging...
Pagina 16: Wake Up The Product
Wake up the product 16 GB/IE/NI...
Pagina 17: Functions And Modes
Functions and modes Heart rate interval (for details please refer to section “10. Heart rate meter”) Sleep quality (for details please refer to section “8.2. Sleep quality display”) Steps goal (for details please refer to section “9. Pedometer”) GB/IE/NI...
Pagina 18: Explanation Of The Display Icons
7.1. Explanation of the display icons Pedometer Sleep Heart rate Calories Steps Beats per minute Keytone oﬀ Pace Running mode Time mode Data mode Timer mode Alarm-1 Alarm mode Alarm-2 Battery 7.2. Description of the diﬀerent modes 7.2.1. In time mode Button Description Hold [A]...
Pagina 19: When In Running Mode
Button Description Press [E] Enter the running mode immediately (for details please refer to section “7.2.2. When in running mode ”). 7.2.2. When in running mode Button Description Hold [A] Set up the user settings (for details please refer to section “11.2. User settings”). Press [B] Cycle through diﬀerent modes.
Pagina 20: In Timer Mode (Countdown Timer)
7.2.3. In timer mode (Countdown timer) Button Description Hold [A] Set the timer value (for details please refer to section “13. Timer mode”). Press [B] Cycle through diﬀerent modes. Press [E] After setting the timer value: Press [E]: Start/pause the timer (for details please refer to section “13.2.
Pagina 21: In Run Data Mode
7.2.5. In run data mode Button Description Hold [A] Delete the current exercise record. Press [B] Cycle through diﬀerent modes. Press [C] Cycle through the time and date of the exercise record. Press [D] Cycle through the exercise data details (for details please refer to section “12.2.
Pagina 22: In Sleep Mode
7.2.7. In sleep mode The product automatically records the sleep time from 20:00 h to 08:00 h. NOTES: The product aims to estimate the start and end of your sleep time based on your activity during the time of falling asleep and waking up.
Pagina 23: In All Modes (Except In Screen Power Off/ Battery Saving Mode)
7.2.8. In all modes (except in screen power oﬀ/ battery saving mode) Button Description Press [A] Turn on the backlight. Time mode 8.1. Cycling between modes 8.1.1. In time mode Button Description Press [B] Circularly display running mode, timer mode, daily data mode, run data mode, alarm mode, time mode.
Pagina 24 Time mode Running mode Timer mode Daily data mode Run data mode Alarm mode 24 GB/IE/NI...
Pagina 25 8.1.2. In time mode Button Description Press Cycle through the options (steps, sleep time, [C] or [D] heart rate measurement, time [week/month/ day/hour/minute/second]). GB/IE/NI...
Pagina 26: Sleep Quality Display
8.2. Sleep quality display 8.2.1. In time mode Press [C] or [D]: Cycle through the options (Steps, Sleep time, Heart rate, Time) to see the sleep data and sleep quality (see below colour indication). Button/Colour indication on lens Sleep time/quality A: Red 2 Very good B: Red 1...
Pagina 27: Setting Time And Date
8.3. Setting time and date Only available in time mode. Hour Not available when heart rate, sleep or step is shown. Keytone Minute On/Oﬀ Date Second Format 12/24 Hour Date Format Year Month GB/IE/NI...
Pagina 28 8.3.1. In time mode Button Description Hold [A] Start the time and date settings (hour, minute, second, 12/24 hours format, year, month, week, date format, keytone on/oﬀ). Press [C] or [D] Change the setup or value. Hold [C] or [D] Change the setup or value quickly.
Pagina 29: Pedometer
Pedometer 9.1. Viewing steps View the number of steps per day: In time mode, press and hold [C] or [D] until step is shown in the display (for details please refer to below section “9.1.1. In time mode ”). 9.1.1. In time mode Button Description Press...
Pagina 30: Target Steps Setting
9.2. Target steps setting (For details please refer to section “11.2. User settings”) The outer circle of the steps interface displays the progress of the target of steps of the day. The outer circle has a total of 12 grids, and each cell represents 8.33 %. If all 12 grids are displayed, the number of steps on the day exceeds the steps target.
Pagina 31: Measuring Stride Length
9.3. Measuring stride length The step size is the length between one tiptoe and another tiptoe while walking. Example based on walking 10 steps: Distance walked = 6 metres. 6.0 m distance ÷ 10 steps = 60 cm per step 6,0 m NOTE: The more steps taken, the higher the accuracy on the step size.
Pagina 32: Heart Rate Meter
Walking in crowded areas. Frequently Standing up and sitting down. Doing strenuous exercises (playing basketball, tennis, badminton, etc.). Taking bike/bus, etc. Climbing stairs or hiking. Frequently changing the speed. Running fast for short distances. Swinging arm continually while not walking. 10.
Pagina 33: Running Mode
NOTE: Wearing the product incorrectly causes search failures and measurement errors: Strap nice and tight on wrist Too loose Adjust the product’s strap so that the product sits correctly around your wrist. Search for the heart rate signal again. 11. Running mode 11.1.
Pagina 34: In Stopwatch Mode
11.1.2. In stopwatch mode Button Description Press [E] Start, pause and resume the stopwatch. Hold [D] After pressing [E]: Press and hold [D]: Save the data and return to time mode. Check the saved data: for details please refer to section “12.2. Run data mode”. Hold [A] After pressing [E]: Press and hold [A]: Clear the data and return to time mode.
Pagina 35 Button Description Fig. Reset Press [E] Start the stopwatch. Press [D] when The product displays: ﬁnishing a lap. Lap data (number of laps and lap duration) Calories and average heart rate Maximum heart rate and pace Steps and distance are displayed The product automatically returns to the stopwatches’...
Pagina 36: Stop Using The Stopwatch
11.1.4. Stop using the stopwatch Button Description Press [E] Pause the stopwatch. Hold [D] Save the data. View the data in the run data mode (for details please refer to section “8.1. Cycling between modes”). Hold [A] Do not save the data. 36 GB/IE/NI...
Pagina 37: User Settings
11.2. User settings 11.2.1. In running mode GB/IE/NI...
Pagina 38 Button Description Hold [A] Start the user settings (Sex, age, unit [Metric (cm, km) or Imperial (inches, miles)], height, weight, stride (length) (for details please refer to section “9.3. Measuring stride length”), step target, heart rate zone, heart rate tone on/oﬀ, rest (sleep) time target).
Pagina 39: Measuring Running Data
11.3. Measuring running data 11.3.1. In running mode Button Description Fig. Press [E] Start or pause and resume the running measurement.* Press [C] After pressing [E]: Press [C]: Cycle through the running data: Exercise time Calorie/Current heart rate Maximum heart rate/Current pace (Minutes: Second/ KM) Steps/Distance GB/IE/NI...
Pagina 40 Button Description Fig. Hold [D] After pressing [E]: Press and hold [D]: Save the data and return to time mode. Check the saved data: for details please refer to section “12.2. Run data mode”. Hold [A] After pressing [E]: Press and hold [A]: Clear the data and return to time mode.
Pagina 41: Display Of Heart Rate Interval
11.4. Display of heart rate interval 11.4.1. In running mode After turning on the stopwatch: The colourful indication on the lens indicate the heart rate interval (training intensity): Button/Colour indication on lens Heart rate interval (training intensity) A: Red 2 Press Dangerous situation [C] or [D]...
Pagina 42: Data Mode
12. Data mode The product can save the last 7 days of daily data and last 7 running data. 12.1. Daily data mode 12.1.1. In data mode Button Description Fig. Press [C] Cycle through the dates of each daily record. Press [D] Cycle through the data details recorded on that day:...
Pagina 43: Run Data Mode
12.2. Run data mode 12.2.1. In run data mode Button Description Fig. Press [C] Cycle through the date and time of each exercise record. Press [D] Cycle through the exercise data details: Exercise duration Average heart rate and calories Maximum heart rate/Average pace (Minutes: Seconds/km) Steps/Distance GB/IE/NI...
Pagina 44 Cal & AVG HRM Max HRM & Pace Steps/Distances Cal/AVG HRM Max HRM & Pace Steps/Distances Save up to 30 records 44 GB/IE/NI...
Pagina 45: Delete Data
12.3. Delete data 12.3.1. In run data mode or daily data mode Button Description Hold [A] Delete data. GB/IE/NI...
Pagina 46: Timer Mode
13. Timer mode The timer mode allows you to program up to 5 subsequently following countdowns (= “segments”). These countdowns can be programmed to be repeated up to 9 times (= “loop number”). 13.1. Setting initial timer value 46 GB/IE/NI...
Pagina 47: In Timer Setting Mode
13.1.1. In timer setting mode Button Description Fig. Hold [A] Set the timer’s initial values: Segment Loop number Hours Minutes Seconds Press [C] or [D] Change the setup or value. Hold [C] or [D] Change the setup or value quickly. Press [E] Conﬁrm input.
Pagina 48: Using The Timer
13.2. Using the timer 13.2.1. In timer mode Button Description Press [E] Start, pause and resume the timer. Hold [C] Reset paused or stopped timer. When the timer ends, the buzzer will sound for a few seconds. Press any button to stop the buzzer. Timer Buzzer Segment completed...
Pagina 49: Alarm Mode
14. Alarm mode The product has 2 alarms. Set the alarm time and turn it on. The product will alarm for 20 seconds. Press any button to stop the buzzer. 14.1. Switch ON / OFF the alarm 14.1.1. In alarm mode Button Description Press [D]...
Pagina 50: Setting An Alarm
14.3. Setting an alarm 14.3.1. In alarm mode Button Description Hold [A] Enter the alarm setting state. The setting options are: Alarm selection, hours, minutes. Press [C] or [D] Select Alarm-1 or Alarm-2. Press [E] Conﬁrm input. Enter the next option. Press [B] Conﬁrm input.
Pagina 51: Screen Oﬀ/Battery Saving
15. Screen oﬀ/battery saving The product retains the time function without showing any displays to save the battery energy. This feature is used if the product will not be used for a long time. Button Description Hold [A][B][C][D] simultaneously Enter the screen oﬀ/battery saving mode. Hold [A][B][C][D] simultaneously...
Pagina 52: Cleaning And Care
Button Description Hold [E] The product restarts within approx. 10 seconds. All user-set information and activity history is deleted. The product returns to time mode. 17. Cleaning and care Clean the product with a dry and lint-free cloth. A glasses cleaning cloth is ideal.
Pagina 53: Disposal
18. Disposal The packaging is made entirely of recyclable materials, which you may dispose of at local recycling facilities. Observe the marking of the packaging materials for waste separation, which are marked with abbreviations (a) and numbers (b) with following meaning: 1–7: plastics / 20–22: paper and ﬁbreboard / 80–98: composite materials.
Pagina 54: Warranty
Faulty or used batteries / rechargeable batteries must be recycled in accordance with Directive 2006/66/EC and its amendments. Please return the batteries / rechargeable batteries and / or the product to the available collection points. Environmental damage through incorrect disposal of the batteries / rechargeable batteries! Batteries / rechargeable batteries may not be disposed of with the usual domestic waste.
Pagina 55 The warranty for this product is 3 years from the date of purchase. Should this product show any fault in materials or manufacture within 3 years from the date of purchase, we will repair or replace it – at our choice – free of charge to you. The warranty period begins on the date of purchase.
Pagina 56: Warranty Claim Procedure
Warranty claim procedure To ensure quick processing of your case, please observe the following instructions: Please have the till receipt and the item number (e.g. IAN 123456_7890) available as proof of purchase. You will ﬁnd the item number on the rating plate, an engraving, on the front page of the instructions for use (bottom left), or as a sticker on the rear or bottom of the product.
Pagina 57 Service Service Great Britain Tel.: 08000569216 E-Mail: owim@lidl.co.uk Service Ireland Tel.: 1800 200736 Service Northern Ireland Tel.: 0800927852 E-Mail: owim@lidl.ie GB/IE/NI...
Pagina 58 Introduction ......Page 1.1. Utilisation conforme..... Page 1.2.
Pagina 59 10. Cardiofréquencemètre ....Page 11. Mode course ......Page 11.1.
Pagina 60: Introduction
MONTRE CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE Introduction Nous vous félicitons pour l’achat de votre nouveau produit. Vous avez opté pour un produit de grande qualité. Le mode d‘emploi fait partie intégrante de ce produit. Il contient des indications importantes pour la sécurité, l’utilisation et la mise au rebut.
Pagina 61: Liste Des Pictogrammes Utilisés
1.2. Liste des pictogrammes utilisés Convient pour : Pluie, lavage des mains, éclaboussures Convient pour : Douche, lavage de la vaisselle, bain Convient pour : Natation, plongée avec tuba Convient pour : Planche à voile, plongée Podomètre (compteurs de pas) Surveillance du sommeil Mesure de la fréquence cardiaque Calendrier Heure Sonnerie...
Pagina 62: Contenu De L'emballage
1.3. Contenu de l'emballage Après l'ouverture du produit, vériﬁez l'exhaustivité de la livraison et si toutes les pièces sont en parfait état. Enlevez tous les matériaux d'emballage avant l'utilisation. Montre cardiofréquencemètre Câble de charge USB Mode d'emploi 1.4. Données techniques Pile : Accu rechargeable 90 mAh au lithium-ion (non remplaçable)
Pagina 63: Consignes De Sécurité
Consignes de sécurité AVERTISSEMENT ! RISQUE DE BLESSURES ! Ce produit peut être utilisé par des personnes (y compris des enfants à partir de l'âge de 8 ans) ayant des capacités physiques, sensorielles ou mentales limitées ou ayant un manque d'expérience et des connaissances réduites, seulement si elles sont surveillées ou si elles ont reçu des instructions concernant l'utilisation en toute sécurité...
Pagina 64 Ce produit n'est pas un appareil médical et ne doit être utilisé que pour guider votre entraînement. Ce produit ne doit pas être utilisé dans un environnement professionnel où une grande précision est requise. Le produit correspond aux normes industrielles. Ne portez plus le produit en cas de réaction allergique ou d’irritation.
Pagina 65: Informations Générales Sur Le Produit
Informations générales sur le produit 3.1. Étanchéité Ce produit est étanche à l'eau jusqu'à 3 bars. Le produit peut être porté lors du lavage des mains. Le produit ne doit pas être porté lors de la natation, la plongée ainsi que le sauna. Pour maintenir la fonction d'étanchéité : N'appuyez sur aucune touche lorsque le produit est immergé.
Pagina 66 Circulation sanguine : La circulation sanguine varie d'une personne à l'autre et peut même varier sur un individu (par ex. soit le bras droit soit le gauche). Dans certains cas, le débit sanguin naturel peut ne pas être optimal chez certains individus pour mesurer les pulsations cardiaques avec un capteur optique.
Pagina 67: Positionnement Correct Du Produit
Posture : Une posture incorrecte (par ex. poignets fortement cassés) aﬀecte la circulation sanguine des avant-bras et réduit le degré de précision de la mesure des pulsations cardiaques. 3.3. Positionnement correct du produit Placez le produit sur votre poignet. Un positionnement correct est important pour une mesure précise.
Pagina 68 Pendant l'entraînement, portez le produit un peu plus serré sur le poignet aﬁn d'optimiser la précision de la mesure des pulsations cardiaques. De nombreuses activités telles que le cyclisme ou l'haltérophilie nécessitent la cassure de vos poignets. Si le produit est porté trop bas sur le poignet, cela peut aﬀecter la mesure des pulsations cardiaques.
Pagina 69: Avant La Première Utilisation
Si le produit n'indique pas les pulsations cardiaques, détendez votre poignet et restez immobile (pendant env. 15 secondes). Vos pulsations cardiaques devraient maintenant être indiquées. Avant la première utilisation Après avoir déballé le produit : Retirez le câble de charge USB fourni de l'emballage. Rechargez le produit (voir le chapitre « 5.
Pagina 70 Branchez l'autre extrémité du câble de charge USB sur une source d'alimentation USB. REMARQUE : Toute source d'alimentation USB peut être utilisée pour la recharge (par ex. bloc d'alimentation, ordinateur, accu de secours). Rechargez l'accu pendant au moins 2 à 3 heures. Accu Indicateur sur l'aﬃcheur Processus de clignote dans l'aﬃcheur.
Pagina 71: Activer Le Produit
Activer le produit FR/BE...
Pagina 72: Fonctions Et Modes
Fonctions et modes Intervalle de pulsation cardiaque (voir le chapitre « 10. Cardiofréquencemètre » pour plus de détails) Qualité du sommeil (voir le chapitre « 8.2. Aﬃcher la qualité du sommeil » pour plus de détails) Objectif de nombre de pas (voir le chapitre « 9.
Pagina 73: Description Des Icônes De L'aﬃcheur
7.1. Description des icônes de l'aﬃcheur Podomètre Sommeil Pulsation cardiaque Calories Battement par minute Touche bip désactivée Temps Mode course Mode de l'heure Mode données Mode minuterie Réveil 1 Mode réveil Réveil 2 Accu 7.2. Description des diﬀérents modes 7.2.1. Dans le mode de l'heure Touche Description Maintenir [A]...
Pagina 74 Touche Description Appuyer sur [D] Appeler les fonctions (mesure des pulsations cardiaques, temps de repos, nombre de pas). Appuyer sur [E] Passer immédiatement en mode course (voir le chapitre « 7.2.2. Dans le mode course » pour plus de détails). 7.2.2. Dans le mode course Touche Description Maintenir [A]...
Pagina 75 7.2.3. Dans le mode minuterie (comptes à rebours) Touche Description Maintenir [A] Régler le chiﬀre de la minuterie (voir le chapitre enfoncé « 13. Mode minuterie » pour plus de détails). Appuyer sur Appeler les modes les uns après les autres. Appuyer sur Après le réglage du mode de l'heure : Appuyer sur [E] : Démarrer/arrêter la minuterie...
Pagina 76 Touche Description Appuyer sur Appeler les données enregistrées de la journée les uns après les autres. Appuyer sur [D] : Appeler les enregistrements actuels de la journée. Appuyer sur Appeler les enregistrements actuels de la journée : Pas, distance, temps de sommeil. Appuyer sur Passer immédiatement en mode course.
Pagina 77 7.2.6. Dans le mode réveil Touche Description Maintenir [A] Régler la sonnerie du réveil (voir le chapitre enfoncé « 14. Mode réveil » pour plus de détails). Appuyer sur Appeler les modes les uns après les autres. Appuyer sur Désactiver la sonnerie du réveil et le bip de l'heure.
Pagina 78 7.2.7. En mode sommeil Le produit enregistre automatiquement le temps de sommeil de 20:00 à 08:00. REMARQUES : Le produit vise à estimer le début et la ﬁn de la durée de votre sommeil en fonction de votre activité pendant le temps où vous vous endormez et vous réveillez. Le début et la ﬁn réels de la durée de votre sommeil peuvent dévier.
Pagina 79: Mode De L'heure
7.2.8. Dans tous les modes (en dehors de la coupure de l'aﬃcheur/du mode économie d'accu) Touche Description Appuyer sur Allumer le rétroéclairage. Mode de l'heure 8.1. Appeler les modes les uns après les autres 8.1.1. Dans le mode de l'heure Touche Description Appuyer sur...
Pagina 80 Mode de l'heure Mode course Mode minuterie Mode de données quotidiennes Mode de données course Mode réveil 80 FR/BE...
Pagina 81 8.1.2. Dans le mode de l'heure Touche Description Appuyer sur Aﬃcher les fonctions les unes après les [C] ou [D] autres (pas, temps de sommeil, mesure des pulsations cardiaques, heure [semaine/mois/ jour/heures/minutes/secondes]). FR/BE...
Pagina 82: Aﬃcher La Qualité Du Sommeil
8.2. Aﬃcher la qualité du sommeil 8.2.1. Dans le mode de l'heure Appuyer sur [C] ou [D] : Appeler les fonctions les unes après les autres (pas, temps de sommeil, mesure des pulsations cardiaques, heures) aﬁn d'aﬃcher les valeurs et la qualité du sommeil (voir l'aﬃchage couleur suivant).
Pagina 83: Réglage De L'heure Et De La Date
8.3. Réglage de l’heure et de la date Disponible seulement Heure dans le mode de l'heure. Touche Minute disponible, activée/ si la Arrêt fréquence cardiaque, Format le sommeil Seconde de la ou les date pas sont indiqués. Format Date 12/24 heures Année Mois FR/BE...
Pagina 84 8.3.1. Dans le mode de l'heure Touche Description Maintenir [A] Commencer les réglages de l’heure et de enfoncé la date (heure, minutes, secondes, format 12/24 heures, année, mois, semaine, format de la date, son des touches activé/désactivé). Appuyer sur [C] ou [D] Modiﬁer un réglage ou une valeur.
Pagina 85: Podomètre
Podomètre 9.1. Visualisation des pas Aﬃcher le nombre de pas par jour : Dans le mode de l'heure, maintenez [C] ou [D] enfoncé, jusqu'à ce que step soit indiqué sur l'aﬃcheur (voir le chapitre « 9.1.1. Dans le mode de l’heure » pour plus de détails). 9.1.1.
Pagina 86: Objectif De Nombre De Pas Par Jour
9.2. Objectif de nombre de pas par jour (voir le chapitre « 11.2. Paramètres d’utilisateur » pour plus de détails) Le cercle extérieur de l'interface des pas indique la progression de l'objectif quotidien du nombre de pas. Le cercle extérieur a un total de 12 grilles et chaque cellule représente 8,33 %.
Pagina 87: Mesure De La Longueur Des Pas
9.3. Mesure de la longueur des pas La longueur de la foulée durant la course correspond à la distance de la pointe du pied jusqu'à l’autre. L'exemple se base sur 10 pas : Distance parcourue = 6 mètres. Distance 6,0 m ÷ 10 pas = 60 cm par pas 6,0 m REMARQUE : Plus le nombre de pas eﬀectué...
Pagina 88: Cardiofréquencemètre
Courir dans des endroits très fréquentés. Se lever et s'asseoir fréquemment. Eﬀectuer des activités demandant beaucoup de déplacement (basketball, tennis, badminton, etc.). Faire du vélo/prendre l'autobus, etc. Monter les escaliers ou randonner. Changer fréquemment de vitesse. Courir rapidement sur de courtes distances. Sans marcher, balancer les bras sans s'arrêter.
Pagina 89: Mode Course
REMARQUE : Un port incorrect du produit entraîne des erreurs de recherche et de mesure : Bracelet bien installé sur le Trop lâche poignet Ajuster le bracelet du produit pour qu'il soit bien placé sur le poignet. Recherchez à nouveau le signal des pulsations cardiaques.
Pagina 90 11.1.2. Dans le mode chronomètre Touche Description Appuyer sur Démarrer, en pause et continuer le chronomètre. Maintenir [D] Après avoir appuyé sur [E] : Maintenir [D] enfoncé : Sauvegarder les enfoncé données et revenir au mode de l’heure. Appeler les données enregistrées : Vous trouverez au chapitre « 12.2.
Pagina 91 Touche Description Ill. Réinitialiser Appuyer sur [E] Démarrer le chronomètre. Appuyer sur [D] Le produit indique : lorsqu'un tour est Données du tour (nombre de tours et terminé. temps du tour) Calories et moyenne des pulsations cardiaques Pulsations cardiaques maximales et temps FR/BE...
Pagina 92: Quitter L'utilisation Du Chronomètre
Touche Description Ill. Nombre de pas et distance sont indiqués Appuyer sur [D] lorsqu’un tour est Le produit revient automatiquement à terminé. l'interface de la course du chronomètre. 11.1.4. Quitter l'utilisation du chronomètre 92 FR/BE...
Pagina 93 Touche Description Appuyer sur [E] Mettre en pause le chronomètre. Maintenir [D] enfoncé Sauvegarder les données. Visualiser les données dans le mode de données de la course (voir le chapitre « 8.1. Appeler les modes les uns après les autres » pour plus de détails).
Pagina 94: Paramètres D'utilisateur
11.2. Paramètres d'utilisateur 11.2.1. Dans le mode course 94 FR/BE...
Pagina 95 Touche Description Maintenir [A] Démarrer les réglages de l'utilisateur (sexe, enfoncé âge, unité [métrique (cm, km) ou « impérial » (pouces, miles)], taille, poids, longueur d'un pas (voir le chapitre « 9.3. Mesure de la longueur des pas » pour plus de détails), objectif du nombre de pas ﬁxé, plage des pulsations cardiaques, bip des pulsations cardiaques activé/désactivé, objectif de durée : Repos (sommeil)).
Pagina 96: Mesurer Les Données De Course
11.3. Mesurer les données de course 11.3.1. Dans le mode course Touche Description Ill. Appuyer sur Démarrer, mettre en pause et continuer la mesure de course.* Après avoir appuyé sur [E] : Appuyer sur Appuyer sur [C] : Aﬃcher les données de course les unes après les autres : Temps d'entraînement Calories/pulsation cardiaque actuelle...
Pagina 97 Touche Description Ill. Maintenir [D] Après avoir appuyé sur [E] : Maintenir [D] enfoncé : Sauvegarder les enfoncé données et revenir au mode de l’heure. Appeler les données enregistrées : vous trouverez plus de détails au chapitre « 12.2. Mode de données course ». Maintenir [A] Après avoir appuyé...
Pagina 98: Aﬃcher L'intervalle De Pulsation Cardiaque
11.4. Aﬃcher l'intervalle de pulsation cardiaque 11.4.1. Dans le mode course Après avoir allumé le chronomètre : L'aﬃchage couleur de la lunette indique les intervalles de battements cardiaques (intensité de l'entraînement) : Aﬃchage des touches/ Intervalle de la couleurs sur la lunette pulsation cardiaque (intensité...
Pagina 99: Mode Données
Pulsations cardiaques au-dessus/ au-dessous de la plage déﬁnie Les pulsations cardiaques actuelles sont inférieures à la plage déﬁnie. 1 bip Les pulsations cardiaques actuelles sont supérieures à la plage déﬁnie. 2 bips 12. Mode données Le produit peut sauvegarder les données quotidiennes des derniers 7 jours et des dernières 7 dates de course.
Pagina 100 12.1.1. Dans le mode données Touche Description Ill. Appuyer sur Aﬃcher les données de chaque enregistrement quotidien les unes après les autres. Appuyer sur Aﬃcher les valeurs quotidiennes enregistrées les unes après les autres : Distance Temps de sommeil 100 FR/BE...
Pagina 101: Mode De Données Course
12.2. Mode de données course 12.2.1. Dans le mode de données course Touche Description Ill. Appuyer sur Aﬃcher l’heure et la durée de chaque séance d’entraînement l'une après l'autre. Appuyer sur Aﬃcher les valeurs d’entraînement les unes après les autres : Durée d'entraînement Moyenne des pulsations cardiaques et calories...
Pagina 102 Calories et Ø pulsations cardiaques Pas/distances Pulsation cardiaques maximales et temps Pulsation cardiaques maximales et temps Calories/Ø pulsations cardiaques Pas/distances Sauvegarder jusqu'à 30 enregistrements 102 FR/BE...
Pagina 103: Supprimer Des Données
12.3. Supprimer des données 12.3.1. Dans le mode de données course ou dans le mode de données quotidiennes Touche Description Maintenir [A] enfoncé Supprimer des données. FR/BE...
Pagina 104: Mode Minuterie
13. Mode minuterie Le mode minuterie vous permet de programmer jusqu'à 5 comptes à rebours consécutifs (= « segments »). Ces comptes à rebours peuvent être programmés pour être répétés jusqu'à 9 fois (= « en boucle »). 13.1. Déﬁnir la valeur initiale de la minuterie 104 FR/BE...
Pagina 105 13.1.1. Dans le mode de réglage de la minuterie Touche Description Ill. Maintenir [A] Déﬁnir la valeur initiale de la minuterie : enfoncé Segment En boucle Heures Minutes Secondes Appuyer sur [C] ou [D] Modiﬁer un réglage ou une valeur. Maintenir [C] Modiﬁer un réglage ou une valeur ou [D] enfoncé...
Pagina 106: Utiliser La Minuterie
13.2. Utiliser la minuterie 13.2.1. Dans le mode minuterie Touche Description Appuyer sur Démarrer, mettre en pause et continuer la minuterie. Maintenir [C] enfoncé Réinitialiser la minuterie en pause ou arrêtée. Lorsque la minuterie se termine, une sonnerie retentit pendant quelques secondes. Appuyez sur n'importe quelle touche pour arrêter la sonnerie.
Pagina 107: Mode Réveil
14. Mode réveil Le produit a 2 réveils. Réglez et activez l'heure de la sonnerie du réveil. Le produit déclenche l'alerte sonore durant 20 secondes. Appuyez sur n'importe quelle touche pour arrêter la sonnerie. 14.1. Réveil activé/désactivé (ON/OFF) 14.1.1. Dans le mode réveil Touche Description Appuyer sur...
Pagina 108: Réglage Du Réveil
14.3. Réglage du réveil 14.3.1. Dans le mode réveil Touche Description Maintenir [A] Changer l'état du réglage du réveil. enfoncé Option de réglages : Choix du réveil, heures, minutes. Appuyer sur [C] ou [D] Sélectionner le réveil 1 ou le réveil 2. Appuyer sur [E] Valider l'entrée.
Pagina 109: Éteindre L'aﬃcheur/Économie D'accu
15. Éteindre l'aﬃcheur/économie d'accu Le produit maintient la fonction de l'heure sans aﬃcher aucune indication aﬁn d'économiser l'accu. Cette fonction est utilisée lorsque le produit n'est pas utilisé sur une longue période. Touche Description Maintenir [A][B][C][D] Basculer en mode coupure de enfoncés en même temps l'aﬃcheur/économie d'accu.
Pagina 110: Nettoyage Et Entretien
17. Nettoyage et entretien Nettoyez le produit avec un chiﬀon sec et non pelucheux. Une chiﬀonnette de nettoyage pour lunettes est idéale. Nettoyez le bracelet de montre après chaque utilisation avec de l’eau tiède ou une solution savonneuse douce et une éponge. Ne laissez pas le produit être mouillé. Essuyez toutes les pièces avec un chiﬀon.
Pagina 111: Mise Au Rebut
18. Mise au rebut L’emballage se compose de matières recyclables pouvant être mises au rebut dans les déchetteries locales. Veuillez respecter l‘identiﬁcation des matériaux d‘emballage pour le tri sélectif, ils sont identiﬁés avec des abbréviations (a) et des chiﬀres (b) ayant la signiﬁcation suivante : 1–7 : plastiques / 20–22 : papiers et cartons / 80–98 : matériaux composite.
Pagina 112 Les piles / piles rechargeables défectueuses ou usagées doivent être recyclées conformément à la directive 2006/66/CE et ses modiﬁcations. Les piles et / ou piles rechargeables et / ou le produit doivent être retournés dans les centres de collecte proposés. Pollution de l’environnement par la mise au rebut incorrecte des piles / piles rechargeables !
Pagina 113: Garantie
19. Garantie Le produit a été fabriqué selon des critères de qualité stricts et contrôlé consciencieusement avant sa livraison. En cas de défaillance, vous êtes en droit de retourner ce produit au vendeur. La présente garantie ne constitue pas une restriction de vos droits légaux.
Pagina 114: Faire Valoir Sa Garantie
La garantie ne couvre pas non plus la perte de l’étanchéité à l’eau. L’état d’étanchéité à l’eau n’est pas une propriété durable et fait l’objet d’une maintenance périodique. Veuillez noter que votre garantie devient caduque pour les cas suivants: ouverture et la réparation de votre montre par des personnes non autorisées Faire valoir sa garantie Pour garantir la rapidité...
Pagina 115: Service Après-Vente Service Après-Vente France
Vous pouvez alors envoyer franco de port tout produit considéré comme défectueux au service clientèle indiqué, accompagné de la preuve d’achat (ticket de caisse) et d’une description écrite du défaut avec mention de sa date d’apparition. Service après-vente Service après-vente France Tél.: 0800904879 E-Mail: owim@lidl.fr...
Pagina 116 Inleiding ......Pagina 118 1.1. Beoogd gebruik..... . . Pagina 118 1.2.
Pagina 117 9.3. Meting staplengte ..... Pagina 144 10. Hartslagmeter ..... Pagina 145 11.
Pagina 118: Horloge Met Hartfrequentiemeter
HORLOGE MET HARTFREQUENTIEMETER Inleiding Hartelijk gefeliciteerd met de aankoop van uw nieuwe product. U heeft voor een hoogwaardig product gekozen. De gebruiksaanwijzing is een deel van het product. Deze bevat belangrijke aanwijzingen voor veiligheid, gebruik en verwijdering. Maakt U zich voor de ingebruikname van het product met alle bedienings- en veiligheidsvoorschriften vertrouwd.
Pagina 119: Lijst Van Gebruikte Pictogrammen
1.2. Lijst van gebruikte pictogrammen Geschikt voor: Regen, handenwassen, waterverstuiver Geschikt voor: Douchen, vaatwassen, een bad nemen Geschikt voor: Zwemmen, snorkelen Geschikt voor: Windsurfen, duiken Pedometer (stappenteller) Slaapbewaking Meting hartslagfrequentie Kalender Tijd Alarm NL/BE...
Pagina 120: Leveringsomvang
1.3. Leveringsomvang Controleer na het uitpakken van het product of de levering volledig is en of alle onderdelen in goede staat verkeren. Verwijder vóór gebruik al het verpakkingsmateriaal. Horloge met hartfrequentiemeter USB-oplaadkabel Gebruiksaanwijzing 1.4. Technische gegevens Batterij: Oplaadbare 90 mAh Li-Ion- polymeerbatterij (niet vervangbaar) Afmetingen: 4,7 x 1,5 cm...
Pagina 121: Veiligheidsaanwijzingen
Veiligheidsaanwijzingen WAARSCHUWING! GEVAAR VOOR VERWONDINGEN! Dit product mag door personen (daarbij inbegrepen kinderen vanaf 8 jaar) met verminderde fysieke, sensorische of geestelijke vermogens of gebrek aan ervaring en kennis alleen gebruikt worden als ze onder supervisie staan of geïnstrueerd zijn wat betreft veilig gebruik van het product en begrepen hebben welke gevaren uit dat gebruik voortvloeien.
Pagina 122 Dit product is geen medisch apparaat en mag alleen als leidraad voor uw training gebruikt worden. Dit product mag niet worden gebruikt in een professionele omgeving, waarin een hoge mate van nauwkeurigheid is vereist. Het product voldoet aan de industriële normen. Draag het product niet meer als er allergische reacties of irritaties ontstaan.
Pagina 123: Algemene Productinformatie
Algemene productinformatie 3.1. Waterdichtheid Dit product is waterdicht tot 3 bar. Dit product kan gedragen worden bij het handen wassen. Het product mag niet gedragen worden bij het zwemmen, duiken of nemen van een saunabad. Om ervoor te zorgen dat het product waterdicht blijft: Druk nooit op een toets als het product zich onder water bevindt.
Pagina 124 Bloedcirculatie: De bloedcirculatie varieert van persoon tot persoon en kan zelfs bij dezelfde persoon variëren (bijv. tussen linker- en rechterarm). In sommige gevallen kan de natuurlijke bloedstroom voor het meten van de hartslag met een optische sensor bij bepaalde personen niet optimaal zijn. Omgevingsfactoren: Als de omgevingstemperatuur te laag is, kan de bloedstroom in de onderarm lager zijn;...
Pagina 125: Product Correct Vastmaken
Lichaamshouding: Een onjuiste lichaamshouding (bijv. sterk geknikte polsen) beïnvloedt de bloedcirculatie in de onderarmen en vermindert de meetnauwkeurigheid van de hartslag. 3.3. Product correct vastmaken Maak het product om de pols vast. Het op de juiste manier vastmaken is belangrijk voor een nauwkeurige meting. Om de hartslag te meten moet het product comfortabel om de pols vast zijn gemaakt.
Pagina 126 Draag het product tijdens de training wat strakker om de pols om de nauwkeurigheid van de hartslagmeting zo groot mogelijk te maken. Bij veel oefeningen zoals ﬁetsen of gewichtheﬀen is het nodig de polsen te buigen. Dit kan het meten van de hartslag beïnvloeden als het product te laag aan de pols wordt gedragen.
Pagina 127: Voor Het Eerste Gebruik
Mocht het product uw hartslag niet weergeven, ontspan uw pols dan en houd de pols even stil (ca. 15 seconden lang). Daarna moet uw hartslag aangegeven worden. Voor het eerste gebruik Nadat u het product heeft uitgepakt: Haal de meegeleverde USB-oplaadkabel uit zijn verpakking.
Pagina 128: Aanduidingen Op Het Beeldscherm
Sluit het andere uiteinde van de USB-kabel aan op een daarvoor geschikte USB-oplader. TIP: Voor het opladen kan iedere daarvoor geschikte USB-oplaadbron worden gebruikt (netvoedingadapter, computer, Power Bank). Laad de batterij voor minstens 2 tot 3 uur op. Batterij Aanduidingen op het beeldscherm Opladen bezig knippert op het beeldscherm.
Pagina 129: Product Opstarten
Product opstarten NL/BE...
Pagina 130: Functies En Modussen
Functies en modussen Hartslaginterval (voor verdere bijzonderheden zie Hfst. “10. Hartslagmeter“) Slaapkwaliteit (voor verdere bijzonderheden zie Hfst. “8.2. Slaapkwaliteitsaanduiding“) Stappendoel (voor verdere bijzonderheden zie Hfst. “9. Pedometer“) 130 NL/BE...
Pagina 131: Verklaring Aanduidingen Op
7.1. Verklaring aanduidingen op het beeldscherm Pedometer Sleep Hartslag Calorieën Stappen Hartslagen/min Geluidssignaal toetsen Tempo Loopmodus Tijdmodus Gegevensmodus Tijdschakelmodus Wekker-1 Wekmodus Wekker-2 Batterij 7.2. Beschrijving van de diverse modussen 7.2.1. In de tijdmodus Knop Beschrijving [A] ingedrukt Tijd instellen (voor verdere bijzonderheden zie houden Hfst.
Pagina 132: Beschrijving
Knop Beschrijving [D] indrukken Functies oproepen (meting hartslag, slaapduur, stappenaantal). [E] indrukken Direct de loopmodus inschakelen (voor verdere bijzonderheden zie Hfst. “7.2.2. In de loopmodus “). 7.2.2. In de loopmodus Knop Beschrijving [A] ingedrukt Gebruikersinstellingen vastleggen houden (voor verdere bijzonderheden zie Hfst. “11.2.
Pagina 133: In Tijdschakelmodus (Countdown)
7.2.3. In tijdschakelmodus (countdown) Knop Beschrijving [A] ingedrukt Waarde tijdschakelklok instellen (voor verdere houden bijzonderheden zie Hfst. “13. Tijdschakelmodus“). [B] indrukken Modussen na elkaar oproepen. [E] indrukken Na het instellen van de tijdmodus: [E] indrukken: Tijdschakelklok starten/stoppen (voor verdere bijzonderheden zie Hfst. “13.2.
Pagina 134 7.2.5. In de loopgegevensmodus Knop Beschrijving [A] ingedrukt houden Trainingswaarden van dat moment wissen. [B] indrukken Modussen na elkaar oproepen. [C] indrukken Tijd en gegevens trainingswaarden oproepen. [D] indrukken Trainingswaarden oproepen (voor verdere bijzonderheden zie Hfst. “12.2. Loopgegevensmodus“) [E] indrukken Direct overschakelen naar de loopmodus.
Pagina 135 7.2.7. In de slaapmodus Het product registreert automatisch de tijd die U tussen 20:00 en 08:00 geslapen heeft. TIPS: Het product is erop gericht het begin en het einde van uw slaaptijd op basis van uw activiteit gedurende de tijd tussen het inslapen en wakker worden te schatten.
Pagina 136: Tijdmodus
7.2.8. In alle modussen (behalve als het beeldscherm is uitgezet/de batterijbesparingsmodus is aangezet) Knop Beschrijving [A] indrukken Achtergrondverlichting aanzetten. Tijdmodus 8.1. Modussen na elkaar oproepen 8.1.1. In de tijdmodus Knop Beschrijving [B] indrukken Loopmodus, tijdschakelmodus, dagelijkse gegevensmodus, loopgegevensmodus, wekmodus, tijdmodus na elkaar aangeven. Week/maand/datum Uur/minuut/seconde 136 NL/BE...
Pagina 137 Tijdmodus Loopmodus Tijdschakelmodus Dagelijkse gegevensmodus Loopgegevensmodus Wekmodus NL/BE...
Pagina 138 8.1.2. In de tijdmodus Knop Beschrijving [C] of [D] Functies na elkaar aangeven (stappen, indrukken slaapduur, hartslagmeting, tijd [week/maand/ dag/uur/minuut/seconde]). 138 NL/BE...
Pagina 139: Slaapkwaliteitsaanduiding
8.2. Slaapkwaliteitsaanduiding 8.2.1. In de tijdmodus [C] of [D] indrukken: Functies na elkaar oproepen (stappen, slaapduur, hartslagmeting, tijd) om de slaapwaarden en -kwaliteit aan te geven (zie volgende kleuraanduiding). Toetsen-/kleuraanduiding op Slaapduur/- de omranding kwaliteit A: Rood 2 Zeer goed B: Rood 1 Goed C: Oranje...
Pagina 140: Tijd En Datum Instellen
8.3. Tijd en datum instellen Alleen beschik- baar in de tijdmo- Geluids- dus. signaal Niet be- toetsen Minuut schikbaar Aan/ als de hart- slagfre- Datum- quentie, Seconde formaat slaap of stappen worden aangege- 12-/24- ven. Datum uurformaat Jaar Maand 140 NL/BE...
Pagina 141 8.3.1. In de tijdmodus Knop Beschrijving [A] ingedrukt Starten met instellen van tijd en datum houden (uur, minuut, seconde, 12-/24-uurformaat, jaar, maand, week, datumformaat, toetsgeluidssignaal aan/uit). [C] of [D] indrukken Instelling of waarde veranderen. [C] of [D] ingedrukt houden Instelling of waarde snel veranderen. [E] indrukken Invoer bevestigen.
Pagina 142: Pedometer
Pedometer 9.1. Stappenweergave Aantal stappen per dag aangeven: Houd in de tijdmodus [C] of [D] ingedrukt totdat step op het beeldscherm verschijnt (voor verder bijzonderheden zie Hfst. “9.1.1. In de tijdmodus “). 9.1.1. In de tijdmodus Knop Beschrijving [C] of [D] indrukken, tot step op het beeldscherm Aantal stappen per dag aangegeven wordt.
Pagina 143: Dagdoel Stappen
9.2. Dagdoel stappen (voor verdere bijzonderheden zie Hfst. “11.2. Gebruikersinstellingen“) De buitenste ring van de stappeninterface geeft de voortgang aan richting het dagdoel van het aantal stappen. De buitenste ring bestaat uit in totaal 12 cellen en iedere cel komt overeen met 8,33 %. Als alle 12 cellen worden aangegeven dan is het aantal stappen die dag groter dan het gestelde doel.
Pagina 144: Meting Staplengte
9.3. Meting staplengte Bij het lopen komt de staplengte overeen met de afstand tussen de top van de tenen van ene voet en dat van de andere. Voorbeeld gebaseerd op 10 loopstappen: Gelopen afstand = 6 Meter. 6,0 m afstand ÷ 10 stappen = 60 cm per stap 6,0 m TIP: Hoe meer stappen er gezet worden, des te nauwkeuriger is de meting van de staplengte.
Pagina 145: Hartslagmeter
Lopen daar waar het erg druk is. Vaak opstaan en weer gaan zitten. Uitvoeren van inspannende oefeningen (basketbal, tennis, badminton, etc.). Fietsen/bus gebruiken. Traplopen of wandelen. Vaak van snelheid veranderen. Snel lopen over korte afstanden. Zonder te lopen continu met uw armen slingeren. 10.
Pagina 146: Loopmodus
TIP: Onjuist dragen van het product leidt tot zoek- en meetfouten: Armband te strak om de pols Te los Maak de armband van het product zo vast dat het product op juiste wijze om de pols zit. Zoek opnieuw naar het hartslagsignaal. 11.
Pagina 147 11.1.2. In de stopwatchmodus Knop Beschrijving [E] indrukken Stopwatch starten, pauzeren en door laten lopen. [D] ingedrukt Na het indrukken van [E]: [D] ingedrukt houden: Gegevens in het houden geheugen opslaan en naar de tijdmodus overschakelen. Opgeslagen gegevens oproepen: Voor verdere bijzonderheden zie Hfst.
Pagina 148 Knop Beschrijving Afb. Terugzetten [E] indrukken Stopwatch starten. Na het voltooien Het product geeft aan: van een ronde Rondengegevens (aantal ronden en de [D] indrukken. rondetijd) Calorieën en gemiddelde hartslag Maximale hartslag en tempo Stappen en afgelegde afstand worden aangegeven Het product keert automatisch terug naar de loopinterface van de stopwatch.
Pagina 149: Gebruik Van De Stopwatch Beëindigen
11.1.4. Gebruik van de stopwatch beëindigen Knop Beschrijving [E] indrukken Stopwatch pauzeren. [D] ingedrukt Gegevens in het geheugen opslaan. houden Gegevens in de loopgegevensmodus bekijken (voor verdere bijzonderheden zie Hfst. “8.1. Modussen na elkaar oproepen“). [A] ingedrukt houden Geen gegevens in het geheugen opslaan. NL/BE...
Pagina 150: Gebruikersinstellingen
11.2. Gebruikersinstellingen 11.2.1. In de loopmodus 150 NL/BE...
Pagina 151 Knop Beschrijving [A] ingedrukt Gebruikersinstellingen starten (geslacht, houden leeftijd, eenheden [metrisch (cm, km) of “Imperial“ (inch, mijl)], lichaamslengte, gewicht, staplengte (voor verdere bijzonderheden zie Hfst. “9.3. Meting staplengte“), stappendoel, hartslagbereik, hartslagtoon aan/uit, tijdsdoel: Rust (slapen)). [C] of [D] indrukken Instelling of waarde veranderen. [C] of [D] ingedrukt houden...
Pagina 152: Loopgegevens Meten
11.3. Loopgegevens meten 11.3.1. In de loopmodus Knop Beschrijving Afb. [E] indrukken Loopmeting starten, pauzeren en voortzetten.* [C] indrukken Na het indrukken van [E]: [C] indrukken: Loopgegevens na elkaar aangeven: Trainingstijd Calorieën/hartslagfrequentie op dat moment Maximale hartslagfrequentie/tempo op dat moment (minuten:seconden/km) 152 NL/BE...
Pagina 153 Knop Beschrijving Afb. [C] indrukken Stappen/afstand [D] ingedrukt Na het indrukken van [E]: [D] ingedrukt houden: Gegevens in het houden geheugen opslaan en naar de tijdmodus overschakelen. In geheugen opgeslagen gegevens oproepen: Voor verdere bijzonderheden zie Hfst. “12.2. Loopgegevensmodus“. [A] ingedrukt Na het indrukken van [E]: [A] ingedrukt houden: Gegevens wissen houden...
Pagina 154: Hartslaginterval Laten Zien
11.4. Hartslaginterval laten zien 11.4.1. In de loopmodus Na het aanzetten van de stopwatch: De gekleurde aanduiding van de omranding geeft de hartslagintervallen (trainingsintensiteit) aan: Toetsen-/kleuraanduiding op Hartslaginterval de omranding (trainingsintensiteit) [C] of [D] A: Rood 2 Gevaarlijke situatie indrukken B: Rood 1 Zeer intensieve training C: Oranje...
Pagina 155: Gegevensmodus
12. Gegevensmodus Het product kan de dagelijkse gegevens van de laatste 7 dagen en de laatste 7 loopgegevens in het geheugen opslaan. 12.1. Dagelijkse gegevensmodus 12.1.1. In de gegevensmodus Knop Beschrijving Afb. [C] indrukken De gegevens van iedere dagelijkse registratie na elkaar laten zien. [D] indrukken Geregistreerde dagwaarden na elkaar laten zien: Stappen...
Pagina 156: Loopgegevensmodus
12.2. Loopgegevensmodus 12.2.1. In de loopgegevensmodus Knop Beschrijving Afb. [C] indrukken Tijd en duur van alle trainingsregistraties na elkaar laten zien. [D] indrukken Trainingswaarden na elkaar laten zien: Duur oefening Gemiddelde hartslagfrequentie en calorieën Maximale hartslagfrequentie/gemiddeld tempo (minuten:seconden/km) Stappen/afstand 156 NL/BE...
Pagina 157 Calorieën en Ø hartslag Stappen/afstanden Max. hartslag & tempo Max. hartslag & tempo Calorieën Ø hartslag Stappen/afstanden Maximaal 30 opnames in het geheugen opslaan NL/BE...
Pagina 158: Gegevens Wissen
12.3. Gegevens wissen 12.3.1. In de loopmodus of in de dagelijkse gegevensmodus Knop Beschrijving [A] ingedrukt houden Gegevens wissen. 158 NL/BE...
Pagina 159: Tijdschakelmodus
13. Tijdschakelmodus Door de tijdmodus is het mogelijk 5 opeenvolgende Countdowns (= “Segmenten“) te programmeren. Deze Countdowns kunnen zo worden geprogrammeerd dat ze maximaal 9x herhaald worden (= “Lusnummer“). 13.1. Initiële tijdschakelklokwaarde instellen NL/BE...
Pagina 160: In De Instelmodus Van De Tijdschakelklok
13.1.1. In de instelmodus van de tijdschakelklok Knop Beschrijving Afb. [A] ingedrukt Initiële tijdschakelklokwaarde instellen: houden Segment Lusnummer Uren Minuten Seconden [C] of [D] indrukken Instelling of waarde veranderen. [C] of [D] ingedrukt houden Instelling of waarde snel veranderen. [E] indrukken Invoer bevestigen.
Pagina 161: Tijdschakelklok Gebruiken
13.2. Tijdschakelklok gebruiken 13.2.1. In de tijdschakelklokmodus Knop Beschrijving [E] indrukken Starten, pauzeren of door laten lopen van de tijdschakelklok. [C] ingedrukt Gepauzeerde of gestopte tijdschakelklok houden terugzetten. Als de tijdschakelklok stopt, klinkt de zoemer voor een paar seconden. Druk op ongeacht welke toets om de zoemer uit te zetten.
Pagina 162: Wekmodus
14. Wekmodus Het product beschikt over 2 wekkers. Stel de wektijd in en zet de wekker aan. Het product laat 20 seconden lang de zoemer klinken. Druk op ongeacht welke toets om de zoemer uit te zetten. 14.1. Wekker aan/uit (ON/OFF) 14.1.1.
Pagina 163: Wekker Instellen
14.3. Wekker instellen 14.3.1. In de wekmodus Knop Beschrijving [A] ingedrukt Naar de wekkerinstelstand overschakelen. houden Instelmogelijkheden: Wekkerkeuze, uren, minuten. [C] of [D] indrukken Wekker-1 of wekker-2 kiezen. [E] indrukken Invoer bevestigen. Naar de volgende functie overschakelen. [B] indrukken Invoer bevestigen. Naar de vorige functie terugschakelen.
Pagina 164: Beeldscherm Uit/Batterij Sparen
15. Beeldscherm uit/batterij sparen Het product behoudt zijn tijdfunctie, zelfs als het, om de batterij te sparen, niets aangeeft. Naar deze modus wordt overgeschakeld als het product voor langere tijd niet wordt gebruikt. Knop Beschrijving [A][B][C][D] gelijktijdig ingedrukt Naar de beeldschermuitschakel-/ houden batterijbesparingsmodus overschakelen.
Pagina 165: Reiniging En Onderhoud
Knop Beschrijving [E] ingedrukt Het product herstart binnen houden ca. 10 seconden. Alle door de gebruiker ingevoerde instellingen en de activiteitenregistratie worden gewist. Het product schakelt terug naar de tijdmodus. 17. Reiniging en onderhoud Maak het product schoon met een droog, pluisvrij doekje. Een brillendoekje is hiervoor ideaal.
Pagina 166: Afvoer
18. Afvoer De verpakking bestaat uit milieuvriendelijke grondstoﬀen die u via de plaatselijke recyclingcontainers kunt afvoeren. Neem de aanduiding van de verpakkingsmaterialen voor de afvalscheiding in acht. Deze zijn gemarkeerd met de afkortingen (a) en een cijfers (b) met de volgende betekenis: 1–7: kunststoﬀen / 20–22: papier en vezelplaten / 80–98: composietmaterialen.
Pagina 167: Garantie
Defecte of verbruikte batterijen / accu‘s moeten volgens de richtlijn 2006/66/EG en veranderingen daarop worden gerecycled. Geef batterijen / accu‘s en / of het product af bij de daarvoor bestemde verzamelstations. Milieuschade door foutieve verwijdering van de batterijen / accu‘s! Batterijen / accu‘s mogen niet via het huisvuil worden weggegooid.
Pagina 168 Op dit product verlenen wij 3 jaar garantie vanaf aankoopdatum. De garantieperiode start op de dag van aankoop. Bewaar de originele kassabon alstublieft. Dit document is nodig als bewijs voor aankoop. Wanneer binnen 3 jaar na de aankoopdatum van dit product een materiaal- of productiefout optreedt, dan wordt het product door ons –...
Pagina 169: Afwikkeling In Geval Van Garantie
Afwikkeling in geval van garantie Om een snelle afhandeling van uw reclamatie te waarborgen dient u de volgende instructies in acht te nemen: Houd bij alle vragen alstublieft de kassabon en het artikelnummer (bijv. IAN 123456_7890) als bewijs van aankoop bij de hand. Het artikelnummer vindt u op de typeplaat, ingegraveerd, op het titelblad van uw handleiding (linksonder) of als sticker op de achter- of onderzijde.
Pagina 170: Service België
Service Service Nederland Tel.: 08000225537 E-Mail: owim@lidl.nl Service België Tel.: 080071011 Tel.: 80023970 (Luxemburg) E-Mail: owim@lidl.be 170 NL/BE...
Pagina 171 Einleitung ......Seite 173 1.1. Bestimmungsgemäße Verwendung ..Seite 173 1.2.
Pagina 172 10. Herzschlagmessgerät ....Seite 200 11. Laufmodus......Seite 201 11.1.
Pagina 173: Einleitung
HERZFREQUENZ-MESSUHR Einleitung Wir beglückwünschen Sie zum Kauf Ihres neuen Produkts. Sie haben sich damit für ein hochwertiges Produkt entschieden. Die Bedienungsanleitung ist Teil dieses Produkts. Sie enthält wichtige Hinweise für Sicherheit, Gebrauch und Entsorgung. Machen Sie sich vor der Benutzung des Produkts mit allen Bedien- und Sicherheitshinweisen vertraut.
Pagina 174: Liste Verwendeter Piktogramme
1.2. Liste verwendeter Piktogramme Eignung: Regen, Hände waschen, Wasserspritzer Eignung: Duschen, Geschirr spülen, Baden Eignung: Schwimmen, Schnorcheln Eignung: Windsurfen, Tauchen Pedometer (Schrittzähler) Schlafüberwachung Herzfrequenzmessung Kalender Alarm 174 DE/AT/CH...
Pagina 175: Lieferumfang
1.3. Lieferumfang Überprüfen Sie nach dem Auspacken des Produkts, ob die Lieferung vollständig ist und ob alle Teile in ordnungsgemäßem Zustand sind. Entfernen Sie vor der Verwendung sämtliche Verpackungsmaterialien. Herzfrequenz-messuhr USB-Ladekabel Bedienungsanleitung 1.4. Technische Daten Batterie: Auﬂadbare 90 mAh Li-Ion- Polymerbatterie (nicht austauschbar) Abmessungen: 4,7 x 1,5 cm...
Pagina 176: Sicherheitsanweisungen
Sicherheitsanweisungen WARNUNG! VERLETZUNGSGEFAHR! Dieses Produkt kann von Personen (einschließlich Kindern ab 8 Jahren) mit verringerten physischen, sensorischen oder mentalen Fähigkeiten oder Mangel an Erfahrung und Wissen benutzt werden, wenn sie beaufsichtigt oder bezüglich des sicheren Gebrauchs des Produkts unterwiesen wurden und die daraus resultierenden Gefahren verstehen.
Pagina 177 Dieses Produkt ist kein medizinisches Gerät und darf nur zur Anleitung Ihres Trainings verwendet werden. Dieses Produkt darf nicht in einem professionellen Umfeld verwendet werden, in dem hohe Genauigkeit benötigt wird. Das Produkt entspricht den Industrienormen. Tragen Sie das Produkt nicht mehr, falls allergische Reaktionen oder Reizungen auftreten sollten.
Pagina 178: Allgemeine Produktinformationen
Allgemeine Produktinformationen 3.1. Wasserfestigkeit Dieses Produkt ist bis zu 3 bar wasserdicht. Das Produkt kann beim Waschen der Hände getragen werden. Das Produkt darf nicht beim Schwimmen, Tauchen sowie in der Sauna getragen werden. Um die wasserfeste Funktion zu erhalten: Drücken Sie keine Tasten, wenn sich das Produkt unter Wasser beﬁndet.
Pagina 179 Blutzirkulation: Die Blutzirkulation variiert von Person zu Person und kann selbst bei einer Einzelperson abweichen (z. B. zwischen linkem und rechtem Arm). In einigen Fällen kann der natürliche Blutﬂuss für die Herzschlagmessung mit einem optischen Sensor bei bestimmten Personen nicht optimal sein. Umweltfaktoren: Wenn die Umgebungstemperatur zu niedrig ist, kann der Blutﬂuss in den Unterarmen reduziert werden;...
Pagina 180: Produkt Korrekt Positionieren
Körperhaltung: Eine inkorrekte Körperhaltung (z. B. stark abgeknickte Handgelenke) beeinﬂusst die Blutzirkulation der Unterarme und reduziert die Messgenauigkeit des Herzschlags. 3.3. Produkt korrekt positionieren Legen Sie das Produkt am Handgelenk an. Die richtige Positionierung ist wichtig für die präzise Messung. Um den Herzschlag zu messen, muss das Produkt bequem am Handgelenk anliegen.
Pagina 181 Tragen Sie das Produkt während des Trainings ein wenig enger am Handgelenk, um die Genauigkeit der Herzschlagmessung zu maximieren. Viele Übungen wie Radfahren oder Gewichtheben benötigen das Anwinkeln Ihrer Handgelenke. Dies kann die Herzschlagmessung beeinﬂussen, wenn das Produkt zu niedrig am Handgelenk getragen wird. Für die besten Ergebnisse tragen Sie das Produkt einige Minuten lang, bevor Sie mit dem Training beginnen.
Pagina 182: Vor Der Ersten Verwendung
Falls das Produkt Ihren Herzschlag nicht wiedergeben sollte, entspannen Sie Ihr Handgelenk und bleiben Sie kurz bewegungslos (ca. 15 Sekunden lang). Ihr Herzschlag müsste nun angezeigt werden. Vor der ersten Verwendung Nach dem Auspacken des Produkts: Entfernen Sie das mitgelieferte USB-Ladekabel aus der Verpackung.
Pagina 183 Schließen Sie die andere Seite des USB-Ladekabels an eine beliebige USB-Ladequelle an. HINWEIS: Zum Auﬂaden kann jede beliebige USB- Ladequelle verwendet werden (z. B. Netzteil, Computer, Power Bank). Laden Sie die Batterie mindestens 2 bis 3 Stunden lang auf. Batterie Displayanzeige Ladevorgang blinkt im Display.
Pagina 184: Produkt Aufwecken
Produkt aufwecken 184 DE/AT/CH...
Pagina 185: Funktionen Und Modi
Funktionen und Modi Herzschlagintervall (weitere Einzelheiten ﬁnden Sie im Abschnitt „10. Herzschlagmessgerät“) Schlafqualität (weitere Einzelheiten ﬁnden Sie im Abschnitt „8.2. Schlafqualitätsanzeige“) Schrittziel (weitere Einzelheiten ﬁnden Sie im Abschnitt „9. Pedometer“) DE/AT/CH...
Pagina 186: Bedeutungserklärung Displayanzeigen
7.1. Bedeutungserklärung Displayanzeigen Pedometer Schlaf Herzschlag Kalorien Schritte Schläge pro Minute Tastenton aus Tempo Laufmodus Zeitmodus Datenmodus Zeitschaltmodus Wecker-1 Weckmodus Wecker-2 Batterie 7.2. Beschreibung der verschiedenen Modi 7.2.1. Im Zeitmodus Taste Beschreibung [A] gedrückt Uhrzeit einstellen (weitere Einzelheiten ﬁnden halten Sie im Abschnitt „8.
Pagina 187: Beschreibung
Taste Beschreibung [D] drücken Funktionen aufrufen (Herzschlagmessung, Schlafzeit, Anzahl der Schritte). [E] drücken Sofort in den Laufmodus wechseln (weitere Einzelheiten ﬁnden Sie im Abschnitt „7.2.2. Im Laufmodus “). 7.2.2. Im Laufmodus Taste Beschreibung [A] gedrückt Benutzereinstellungen einrichten halten (weitere Einzelheiten ﬁnden Sie im Abschnitt „11.2.
Pagina 188 7.2.3. Im Zeitschaltuhrmodus (Countdown) Taste Beschreibung [A] gedrückt Zeitschaltuhrwert einstellen (weitere Einzel heiten halten ﬁnden Sie im Abschnitt „13. Zeitschaltmodus“). [B] drücken Modi nacheinander aufrufen. [E] drücken Nach dem Einstellen des Zeitmodus: [E] drücken: Zeitschaltuhr starten/beenden (weitere Einzelheiten ﬁnden Sie im Abschnitt „13.2.
Pagina 189 7.2.5. Im Laufdatenmodus Taste Beschreibung [A] gedrückt halten Aktuelle Trainingswerte löschen. [B] drücken Modi nacheinander aufrufen. [C] drücken Zeit und Daten der Trainingswerte aufrufen. [D] drücken Trainingswerte aufrufen (weitere Einzelheiten ﬁnden Sie im Abschnitt „12.2. Laufdatenmodus“) [E] drücken Sofort in den Laufmodus wechseln. 7.2.6.
Pagina 190 7.2.7. Im Schlafmodus Das Produkt zeichnet automatisch die Schlafzeit von 20:00 bis 08:00 Uhr auf. HINWEISE: Das Produkt zielt darauf ab, den Beginn und das Ende Ihrer Schlafzeit auf der Grundlage Ihrer Aktivität während der Zeit des Einschlafens und Aufwachens abzuschätzen. Der tatsächliche Beginn und das tatsächliche Ende Ihrer Schlafzeit können davon abweichen.
Pagina 191: Zeitmodus
7.2.8. In allen Modi (außer bei Displayabschaltung/ Batteriesparmodus) Taste Beschreibung [A] drücken Hintergrundbeleuchtung einschalten. Zeitmodus 8.1. Modi nacheinander aufrufen 8.1.1. Im Zeitmodus Taste Beschreibung [B] drücken Laufmodus, Zeitschaltuhrmodus, täglicher Datenmodus, Laufdatenmodus, Weckmodus, Zeitmodus nacheinander anzeigen. Woche/Monat/Datum Stunde/Minute/Sekunde DE/AT/CH...
Pagina 192 Zeitmodus Laufmodus Zeitschaltmodus Täglicher Datenmodus Laufdatenmodus Weckmodus 192 DE/AT/CH...
Pagina 193 8.1.2. Im Zeitmodus Taste Beschreibung [C] oder [D] Funktionen nacheinander anzeigen (Schritte, drücken Schlafzeit, Herzschlagmessung, Zeit [Woche/ Monat/Tag/Stunde/Minute/Sekunde]). DE/AT/CH...
Pagina 194: Schlafqualitätsanzeige
8.2. Schlafqualitätsanzeige 8.2.1. Im Zeitmodus [C] oder [D] drücken: Funktionen nacheinander aufrufen (Schritte, Schlafzeit, Herzschlagmessung, Zeit), um die Schlafwerte und die Schlafqualität anzuzeigen (siehe folgende Farbanzeige). Tasten-/Farbanzeige auf der Schlafzeit/ Lünette Qualität A: Rot 2 Sehr gut B: Rot 1 C: Orange Normal D: Grün 2...
Pagina 195: Zeit Und Datum Einstellen
8.3. Zeit und Datum einstellen Nur im Zeit modus Stunde verfügbar. Nicht ver- fügbar, wenn Tasten- Herz frequenz, Minute Schlaf Ein/ oder Schritt angezeigt werden. Datums- Sekunde format 12-/24- Stunden- Datum format Jahr Monat DE/AT/CH...
Pagina 196 8.3.1. Im Zeitmodus Taste Beschreibung [A] gedrückt Zeit- und Datumseinstellungen halten beginnen (Stunde, Minute, Sekunde, 12-/24-Stundenformat, Jahr, Monat, Woche, Datumsformat, Tastenton ein/aus). [C] oder [D] drücken Einstellung oder Wert ändern. oder [C] oder [D] gedrückt halten Einstellung oder Wert schnell ändern. [E] drücken Eingabe bestätigen.
Pagina 197: Pedometer
Pedometer 9.1. Ansichtschritte Anzahl der Schritte pro Tag anzeigen: Halten Sie im Zeitmodus [C] oder [D] gedrückt, bis step im Display angezeigt wird (weitere Einzelheiten ﬁnden Sie im Abschnitt „9.1.1. Im Zeitmodus “). 9.1.1. Im Zeitmodus Taste Beschreibung [C] oder [D] drücken, bis step im Display angezeigt Anzahl der Schritte pro Tag wird.
Pagina 198: Schritt-Tagesziel
9.2. Schritt-Tagesziel (weitere Einzelheiten ﬁnden Sie im Abschnitt „11.2. Benutzereinstellungen“) Der äußere Kreis der Schrittschnittstelle zeigt den Fortschritt des Tagesziels der Schritte an. Der äußere Kreis hat insgesamt 12 Gitter und jede Zelle stellt 8,33 % dar. Wenn alle 12 Gitter angezeigt werden, so überschreitet die Anzahl der Tagesschritte das Schrittziel.
Pagina 199: Schrittlängenmessung
9.3. Schrittlängenmessung Die Schrittlänge beim Laufen ist der Abstand von einer Zehenspitze zur nächsten Zehenspitze. Beispiel basierend auf 10 Laufschritten: Gelaufene Entfernung = 6 Meter. 6,0 m Entfernung ÷ 10 Schritte = 60 cm pro Schritt 6,0 m HINWEIS: Je mehr Schritte ausgeführt werden, desto höher ist die Genauigkeit der Schrittlänge.
Pagina 200: Herzschlagmessgerät
In gedrängten Bereichen laufen. Häuﬁges Aufstehen und Hinsetzen. Ausführen von anstrengenden Übungen (Basketball, Tennis, Federball usw.). Fahrrad/Bus usw. nehmen. Treppensteigen oder Wandern. Häuﬁges Wechseln der Geschwindigkeit. Schnelles Laufen auf kurzen Distanzen. Ohne zu gehen, kontinuierlich die Arme schwingen. 10. Herzschlagmessgerät Im Zeitmodus Taste Beschreibung...
Pagina 201: Laufmodus
HINWEIS: Inkorrektes Tragen des Produkts führt zu Such- und Messfehlern: Armband fest am Handgelenk Zu lose Stellen Sie das Produktarmband so ein, dass das Produkt korrekt am Handgelenk sitzt. Suchen Sie erneut nach dem Herzschlagsignal. 11. Laufmodus 11.1. Stoppuhr Maximale Stoppuhrmessung: 99 Stunden, 59 Minuten und 59 Sekunden.
Pagina 202 11.1.2. Im Stoppuhrmodus Taste Beschreibung [E] drücken Stoppuhr starten, pausieren und fortsetzen. [D] gedrückt Nach dem Drücken von [E]: [D] gedrückt halten: Daten speichern und halten zurück in den Zeitmodus wechseln. Gespeicherte Daten aufrufen: Weitere Einzelheiten ﬁnden Sie im Abschnitt „12.2.
Pagina 203 Taste Beschreibung Abb. Zurückstellen [E] drücken Stoppuhr starten. Beim Beenden Das Produkt zeigt an: einer Runde Rundendaten (Anzahl der Runden und [D] drücken. Rundendauer) Kalorien und durchschnittlicher Herzschlag Maximaler Herzschlag und Tempo Schritte und Entfernung werden angezeigt Das Produkt kehrt automatisch zur Laufschnittstelle der Stoppuhr zurück.
Pagina 204 11.1.4. Verwendung der Stoppuhr beenden Taste Beschreibung [E] drücken Stoppuhr pausieren. [D] gedrückt Daten speichern. Daten im Laufdatenmodus halten ansehen (weitere Einzelheiten ﬁnden Sie im Abschnitt „8.1. Modi nacheinander aufrufen“). oder [A] gedrückt halten Keine Daten speichern. 204 DE/AT/CH...
Pagina 205: Benutzereinstellungen
11.2. Benutzereinstellungen 11.2.1. Im Laufmodus DE/AT/CH...
Pagina 206 Taste Beschreibung [A] gedrückt Benutzereinstellungen starten (Geschlecht, halten Alter, Einheit [metrisch (cm, km) oder „Imperial“ (Zoll, Meilen)], Körperhöhe, Gewicht, Schrittlänge (weitere Einzelheiten ﬁnden Sie im Abschnitt „9.3. Schrittlängenmessung“), Schrittziel, Herzschlagbereich, Herzschlagton ein/aus, Zeitziel: Ruhe (schlafen)). [C] oder [D] drücken Einstellung oder Wert ändern. oder [C] oder [D] gedrückt halten Einstellung oder Wert schnell ändern.
Pagina 207: Laufdaten Messen
11.3. Laufdaten messen 11.3.1. Im Laufmodus Taste Beschreibung Abb. [E] drücken Laufmessung starten, pausieren und fortsetzen.* [C] drücken Nach dem Drücken von [E]: [C] drücken: Laufdaten nacheinander anzeigen: Übungszeit Kalorien/gegenwärtiger Herzschlag Maximaler Herzschlag/gegenwärtiges Tempo (Minuten:Sekunden/km) Schritte/Entfernung DE/AT/CH...
Pagina 208 Taste Beschreibung Abb. [D] gedrückt Nach dem Drücken von [E]: [D] gedrückt halten: Daten speichern und halten zurück in den Zeitmodus wechseln. Gespeicherte Daten aufrufen: weitere Einzelheiten ﬁnden Sie im Abschnitt „12.2. Laufdatenmodus“. [A] gedrückt Nach dem Drücken von [E]: [A] gedrückt halten: Daten löschen und halten zurück in den Zeitmodus wechseln.
Pagina 209: Herzschlagintervall Anzeigen
11.4. Herzschlagintervall anzeigen 11.4.1. Im Laufmodus Nach dem Einschalten der Stoppuhr: Die farbige Anzeige der Lünette zeigt Herzschlagintervalle an (Trainingsintensität): Tasten-/Farbanzeige auf der Herzschlagintervall Lünette (Übungsintensität) [C] oder [D] A: Rot 2 Gefährliche Situation drücken B: Rot 1 Sehr intensive Übung C: Orange Aerobic-Übung D: Grün 2...
Pagina 210: Datenmodus
12. Datenmodus Das Produkt kann die täglichen Daten der letzten 7 Tage und die letzten 7 Laufdaten speichern. 12.1. Täglicher Datenmodus 12.1.1. Im Datenmodus Taste Beschreibung Abb. [C] drücken Daten jeder täglichen Aufzeichnung nacheinander anzeigen. [D] drücken Aufgezeichnete Tageswerte nacheinander anzeigen: Schritte Entfernung...
Pagina 211: Laufdatenmodus
12.2. Laufdatenmodus 12.2.1. Im Laufdatenmodus Taste Beschreibung Abb. [C] drücken Zeit und Dauer jeder Trainings- aufzeichnung nacheinander anzeigen. [D] drücken Trainingswerte nacheinander anzeigen: Übungsdauer Durchschnittlicher Herzschlag und Kalorien Maximaler Herzschlag/durchschnittliches Tempo (Minuten:Sekunden/km) Schritte/Entfernung DE/AT/CH...
Pagina 212 Kalorien und Ø Herzschlag Schritte/Entfernungen Max. Herz schlag & Tempo Max. Herzschlag & Tempo Kalorien / Ø Herzschlag Schritte/Entfernungen Bis zu 30 Aufnahmen speichern 212 DE/AT/CH...
Pagina 213: Daten Löschen
12.3. Daten löschen 12.3.1. Im Laufdatenmodus oder im täglichen Datenmodus Taste Beschreibung [A] gedrückt halten Daten löschen. DE/AT/CH...
Pagina 214: Zeitschaltmodus
13. Zeitschaltmodus Der Zeitschaltmodus ermöglicht es Ihnen, bis zu 5 aufeinander folgende Countdowns (= „Segmente“) zu programmieren. Diese Countdowns können so programmiert werden, dass sie bis zu 9x wiederholt werden (= „Schleifennummer“). 13.1. Anfänglichen Zeitschaltuhrwert einstellen 214 DE/AT/CH...
Pagina 215 13.1.1. Im Zeitschaltuhreinstellmodus Taste Beschreibung Abb. [A] gedrückt Anfängliche Zeitschaltuhrwerte einstellen: halten Segment Schleifennummer Stunden Minuten Sekunden [C] oder [D] drücken Einstellung oder Wert ändern. oder [C] oder [D] gedrückt halten Einstellung oder Wert schnell ändern. [E] drücken Eingabe bestätigen. Zur nächsten Funktion wechseln.
Pagina 216: Zeitschaltuhr Verwenden
13.2. Zeitschaltuhr verwenden 13.2.1. Im Zeitschaltuhrmodus Taste Beschreibung [E] drücken Start, Pause und Fortfahren der Zeitschaltuhr. [C] gedrückt Pausierte oder gestoppte Zeitschaltuhr halten zurücksetzen. Wenn die Zeitschaltuhr endet, ertönt der Summer ein paar Sekunden lang. Drücken Sie eine beliebige Taste, damit der Summer aufhört.
Pagina 217: Weckmodus
14. Weckmodus Das Produkt verfügt über 2 Wecker. Stellen und schalten Sie die Weckzeit ein. Das Produkt löst 20 Sekunden lang den Alarm aus. Drücken Sie eine beliebige Taste, damit der Summer aufhört. 14.1. Wecker ein/aus (ON/OFF) 14.1.1. Im Weckmodus Taste Beschreibung [D] drücken...
Pagina 218: Wecker Stellen
14.3. Wecker stellen 14.3.1. Im Weckmodus Taste Beschreibung [A] gedrückt halten In den Weckereinstellzustand wechseln. Einstelloptionen: Weckerauswahl, Stunden, Minuten. [C] oder [D] drücken Wecker-1 oder Wecker-2 auswählen. [E] drücken Eingabe bestätigen. Zur nächsten Funktion wechseln. oder [B] drücken Eingabe bestätigen. Zur vorigen Funktion wechseln.
Pagina 219: Display Aus/Batteriesparen
15. Display aus/Batteriesparen Das Produkt erhält die Zeitfunktion, ohne jegliche Anzeigen anzuzeigen, um die Batterieenergie zu sparen. Diese Funktion wird verwendet, wenn das Produkt längere Zeit nicht benutzt wird. Taste Beschreibung [A][B][C][D] gleichzeitig In den Displayabschaltungs-/ gedrückt halten Batteriesparmodus wechseln. [A][B][C][D] erneut gleichzeitig...
Pagina 220: Reinigung Und Pﬂege
Taste Beschreibung [E] gedrückt Das Produkt startet innerhalb von halten ca. 10 Sekunden erneut. Alle benutzer- eingestellten Informationen und die Aktivitäts- aufzeichnungen werden gelöscht. Das Produkt wechselt zurück in den Zeitmodus. 17. Reinigung und Pﬂege Reinigen Sie das Produkt mit einem trockenen und ﬂusenfreien Lappen.
Pagina 221: Entsorgung
18. Entsorgung Die Verpackung besteht aus umweltfreundlichen Materialien, die Sie über die örtlichen Recyclingstellen entsorgen können. Beachten Sie die Kennzeichnung der Verpackungsmaterialien bei der Abfalltrennung, diese sind gekennzeichnet mit Abkürzungen (a) und Nummern (b) mit folgender Bedeutung: 1–7: Kunststoﬀe / 20–22: Papier und Pappe / 80–98: Verbundstoﬀe.
Pagina 222: Garantie
Defekte oder verbrauchte Batterien / Akkus müssen gemäß Richtlinie 2006/66/EG und deren Änderungen recycelt werden. Geben Sie Batterien / Akkus und / oder das Produkt über die angebotenen Sammeleinrichtungen zurück. Umweltschäden durch falsche Entsorgung der Batterien / Akkus! Batterien / Akkus dürfen nicht über den Hausmüll entsorgt werden.
Pagina 223 Sie erhalten auf dieses Produkt 3 Jahre Garantie ab Kaufdatum. Die Garantiefrist beginnt mit dem Kaufdatum. Bitte bewahren Sie den Original-Kassenbon gut auf. Diese Unterlage wird als Nachweis für den Kauf benötigt. Tritt innerhalb von 3 Jahren ab dem Kaufdatum dieses Produkts ein Material- oder Fabrikationsfehler auf, wird das Produkt von uns –...
Pagina 224: Abwicklung Im Garantiefall
Abwicklung im Garantiefall Um eine schnelle Bearbeitung Ihres Anliegens zu gewährleisten, folgen Sie bitte den folgenden Hinweisen: Bitte halten Sie für alle Anfragen den Kassenbon und die Artikelnummer (z. B. IAN 123456_7890) als Nachweis für den Kauf bereit. Die Artikelnummer entnehmen Sie bitte dem Typenschild, einer Gravur, auf dem Titelblatt Ihrer Bedienungsanleitung (unten links) oder als Aufkleber auf der Rück- oder Unterseite des Produkts.
Pagina 225 Service Service Deutschland Tel.: 0800 5435 111 E-Mail: owim@lidl.de Service Österreich Tel.: 0800 292726 E-Mail: owim@lidl.at Service Schweiz Tel.: 0800562153 E-Mail: owim@lidl.ch DE/AT/CH...
Pagina 226 OWIM GmbH & Co. KG Stiftsbergstraße 1 74167 Neckarsulm GERMANY Model No.: HG06766A / HG06766B Version: 09/2020 IAN 344868_2004...

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