Pagina 1
HEART RATE MONITOR HEART RATE MONITOR Operation and safety notes MONTRE CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE Instructions d‘utilisation et consignes de sécurité HORLOGE MET HARTFREQUENTIEMETER Bedienings- en veiligheidsinstructies HERZFREQUENZ-MESSUHR Bedienungs- und Sicherheitshinweise IAN 374008_2104...
Pagina 2
GB/IE/NI Operation and safety notes Page FR/BE Instructions d‘utilisation et consignes de sécurité Page NL/BE Bedienings- en veiligheidsinstructies Pagina DE/AT/CH Bedienungs- und Sicherheitshinweise Seite...
Pagina 3
Inleiding ......Pagina 126 1.1. Beoogd gebruik..... . . Pagina 126 1.2.
Pagina 4
Pedometer......Pagina 154 9.1. Stappenweergave ..... Pagina 154 9.2.
Pagina 5
15. Beeldscherm uit/batterij sparen ..Pagina 176 16. Terugzetten op fabrieksinstellingen ....Pagina 176 17. Schoonmaken en onderhoud ..Pagina 177 18.
HORLOGE MET HARTFREQUENTIEMETER Inleiding Hartelijk gefeliciteerd met de aankoop van uw nieuwe product. U heeft voor een hoogwaardig product gekozen. De gebruiksaanwijzing is een deel van het product. Deze bevat belangrijke aanwijzingen voor veiligheid, gebruik en verwijdering. Maakt U zich voor de ingebruikname van het product met alle bedienings- en veiligheidsvoorschriften vertrouwd.
Het CE-teken bevestigt dat het product voldoet aan de betreffende EU-richtlijnen. Gelijkstroom/-spanning 1.3. Leveringsomvang Controleer na het uitpakken van het product of de levering volledig is en of alle onderdelen in goede staat verkeren. Verwijder vóór gebruik al het verpakkingsmateriaal. Hartfrequentiemeter USB-oplaadkabel Gebruiksaanwijzing...
Meetbereik hartslagfrequentie: 40 tot 220 hartslagen/min Resolutie hartslagmeting: 1 hartslag/min Gebruikstemperatuur: 0 tot +50 °C Opbergtemperatuur: –10 tot +60 °C Waterdicht tot: 3 bar Veiligheidsaanwijzingen WAARSCHUWING! GEVAAR VOOR VERWONDINGEN! Dit product mag door personen (daarbij inbegrepen kinderen vanaf 8 jaar) met verminderde fysieke, sensorische of geestelijke vermogens of gebrek aan ervaring en kennis alleen gebruikt worden als ze onder supervisie staan of geïnstrueerd zijn wat betreft veilig gebruik van het product en begrepen hebben welke...
Pagina 10
Bewaar het verpakkingsmateriaal buiten het bereik van kinderen. Verstikkingsgevaar. OPGELET: Neem voor het begin van uw trainingsprogramma contact op met een arts. Uw arts kan u helpen bij het opstellen van het juiste trainingsprogramma en richtlijnen voor uw hartslag tijdens de training.
Draag het product niet in sterke magneet- of elektrische velden. Zorg ervoor dat het sensoroppervlak altijd schoon is. Maak het product schoon met een zachte doek. Gebruik uitsluitend schoon water en geen schoonmaak- of oplosmiddelen. Laat het product bij het optreden van abnormaal gedrag of waterdamp door een gekwalificeerd klantenservicecentrum repareren.
Gooi batterijen/accu's nooit in vuur of water. Stel batterijen/accu's nooit bloot aan welke mechanische druk dan ook. Kans op lekken van de batterijen/accu’s Vermijd extreme omstandigheden en temperaturen, die op batterijen/accu's kunnen inwerken zoals bijvoorbeeld verwarmingselementen/direct zonlicht. Als batterijen/accu’s gelekt hebben, vermijd dan dat de huid, ogen of slijmvliezen in contact komen met de chemicaliën! Als dat toch gebeurt, spoel dan die plaatsen direct af met schoon water en neem contact op met een...
In dit product is een accu ingebouwd die niet door de gebruiker vervangen kan worden. Om gevaren te vermijden mag verwijdering of vervanging van de accu alleen worden uitgevoerd door de fabrikant of zijn klantendienst of een vergelijkbaar gekwalificeerd persoon. Bij verwijdering van dit product moet erop gewezen worden dat er in het product een accu zit.
3.2. Invloeden op de meetnauwkeurigheid De meetwaarden van de hartfrequentie dienen alleen ter referentie. De fabrikant accepteert geen verantwoording voor de gevolgen van eventueel foutieve meetwaarden. De technologie van de optische pols-hartfrequentiemeter van dit product geeft een accurate schatting van de hartfrequentie van de gebruiker.
Pagina 15
Optische hartslagmeting: Het product maakt gebruik van een optische sensor om uw hartslag te meten. Bij gebruik van deze methode is geen borstgordel nodig. Bloedcirculatie: De bloedcirculatie varieert van persoon tot persoon en kan zelfs bij dezelfde persoon variëren (bijv. tussen linker- en rechterarm). In sommige gevallen kan de natuurlijke bloedstroom voor het meten van de hartslag met een optische sensor bij bepaalde personen niet optimaal zijn.
Huid droog en schoon houden: Het is belangrijk dat u het product en uw huid schoon en droog houdt. Droogheid vergroot het comfort en voorkomt dat het product beschadigd raakt. Dat is in het bijzonder van belang tijdens het trainen en als het product wordt blootgesteld aan vloeistoffen.
Pagina 17
Om de hartslag te meten moet het product comfortabel om de pols vast zijn gemaakt. Het beeldscherm moet naar boven zijn gericht en een vingerbreedte achter de pols zijn aangebracht. De sensor moet de huid aanraken. Het product mag niet zo strak worden vastgemaakt dat het de bloedcirculatie belemmert.
Pagina 18
Als uw handen of huid snel koud aanvoelen, warm dan de huid op die zich onder de sensor bevindt. Voer voor met de training te beginnen een aantal opwarmoefeningen uit. Tijdens zeer intensieve trainingen of andere activiteiten die tot sterke of aritmische beweging van uw pols kunnen leiden, kan de sensor mogelijk niet in staat zijn uw hartslag correct te meten.
Voor het eerste gebruik Nadat u het product heeft uitgepakt: Haal de meegeleverde USB-oplaadkabel uit zijn verpakking. Laad het product op (zie hfst. “5. Product opladen” voor verdere bijzonderheden). Laad het product op tijd op. Het door de batterij geleverde vermogen neemt af als de spanning voor langere tijd te laag is.
Sluit het andere uiteinde van de USB-kabel aan op een daarvoor geschikte USB-oplader. TIP: Voor het opladen kan iedere daarvoor geschikte USB-oplaadbron worden gebruikt (netvoedingadapter, computer, Power Bank). Laad de batterij voor minstens 2 tot 3 uur op. Batterij Aanduidingen op het beeldscherm Opladen bezig knippert op het beeldscherm.
7.1. Verklaring aanduidingen op het beeldscherm Pedometer Slaap Hartslag Calorieën Stappen Hartslagen/min Geluidssignaal toetsen Tempo Loopmodus Tijdmodus Gegevensmodus Tijdschakelmodus Wekker–1 Wekmodus Wekker–2 Batterij 7.2. Beschrijving van de diverse modussen 7.2.1. In de tijdmodus Toets Beschrijving Tijd instellen (zie hfst. “8. Tijdmodus” voor [A] ingedrukt houden verdere bijzonderheden).
Toets Beschrijving [D] indrukken Functies oproepen (meting hartslag, slaapduur, stappenaantal). Direct naar de loopmodus overschakelen [E] indrukken (zie hfst. “7.2.2. In de loopmodus ” voor verdere bijzonderheden). 7.2.2. In de loopmodus Toets Beschrijving Gebruikersinstellingen vastleggen [A] ingedrukt houden (zie hfst. “11.2. Gebruikersinstellingen” voor verdere bijzonderheden).
7.2.3. In tijdschakelmodus (countdown) Toets Beschrijving Waarde tijdschakelklok instellen [A] ingedrukt houden (voor verdere bijzonderheden zie hfst. “13. Tijdschakelmodus”). [B] indrukken Modussen na elkaar oproepen. Na het instellen van de tijdmodus: [E] indrukken [E] indrukken: Tijdschakelklok starten/stoppen (zie hfst. “13.2. Tijdschakelklok gebruiken” voor verdere bijzonderheden). [C] ingedrukt houden Terugzetten op de oorspronkelijke waarde.
Pagina 26
7.2.5. In de loopgegevensmodus Toets Beschrijving [A] ingedrukt houden Trainingswaarden van dat moment wissen. [B] indrukken Modussen na elkaar oproepen. Tijd en gegevens trainingswaarden oproepen. [C] indrukken [D] indrukken Trainingswaarden oproepen (zie hfst. “12.2. Loopgegevensmodus” voor verdere bijzonderheden) Direct overschakelen naar de loopmodus. [E] indrukken 7.2.6.
Pagina 27
7.2.7. In de slaapmodus Het product registreert automatisch de tijd die U tussen 20:00 en 08:00 een geslapen heeft. TIPS: Het product is erop gericht het begin en het einde van uw slaaptijd op basis van uw activiteit gedurende de tijd tussen het inslapen en wakker worden te schatten.
7.2.8. In alle modussen (behalve als het beeldscherm is uitgezet/de batterijbesparingsmodus is aangezet) Toets Beschrijving [A] indrukken Achtergrondverlichting aanzetten. Tijdmodus 8.1. Modussen na elkaar oproepen 8.1.1. In de tijdmodus Toets Beschrijving [B] indrukken Loopmodus, tijdschakelmodus, dagelijkse gegevensmodus, loopgegevensmodus, wekmodus, tijdmodus na elkaar aangeven. Week/maand/datum Uur/minuut/seconde 148 NL/BE...
Pagina 29
Tijdmodus Loopmodus Tijdschakelmodus Dagelijkse gegevensmodus Loopgegevensmodus Wekmodus NL/BE...
Pagina 30
8.1.2. In de tijdmodus Toets Beschrijving Functies na elkaar aangeven (stappen, [C] of slaapduur, hartslagmeting, tijd [week/maand/ [D] indrukken dag/uur/minuut/seconde]). 150 NL/BE...
8.2. Slaapkwaliteitsaanduiding (slaap- tracking) 8.2.1. In de tijdmodus [C] of [D] indrukken: Functies na elkaar oproepen (stappen, slaapduur, hartslagmeting, tijd) om de slaapwaarden en -kwaliteit aan te geven (zie volgende kleuraanduiding). Toetsen-/kleuraanduiding op Slaapduur/- de omranding kwaliteit A: Rood 2 Zeer goed B: Rood 1 Goed Normaal C: Oranje...
8.3. Tijd en datum instellen Alleen beschikbaar in de tijdmodus. Niet beschikbaar als de Toetstoon Minuut hartslag- aan/uit frequentie, slaap of stappen Datum- worden Seconde formaat aangegeven. 12/24- uurs- Datum formaat Jaar Maand 152 NL/BE...
Pagina 33
8.3.1. In de tijdmodus Toets Beschrijving Starten met instellen van tijd en datum [A] ingedrukt houden (uur, minuut, seconde, 12/24-uurformaat, jaar, maand, week, datumformaat, toetsgeluidssignaal aan/uit). [C] of [D] indrukken Instelling of waarde veranderen. [C] of [D] ingedrukt houden Instelling of waarde snel veranderen. Invoer bevestigen. Naar de volgende functie [E] indrukken overschakelen.
Pagina 34
Pedometer 9.1. Stappenweergave Aantal stappen per dag aangeven: Druk in de tijdmodus op [C] of [D] totdat ‘step’ op het beeldscherm te zien is “9.1.1. In de tijdmodus ”). 9.1.1. In de tijdmodus Toets Beschrijving [C] of [D] indrukken tot step op het beeldscherm Aantal stappen per dag aangegeven wordt.
9.2. Dagdoel stappen (zie hfst. “11.2. Gebruikersinstellingen” voor verdere bijzonderheden) De buitenste ring van de stappeninterface geeft de voortgang aan richting het aantal stappen dat voor die dag als doel is gesteld. De buitenste ring bestaat uit in totaal 12 cellen en iedere cel komt overeen met 8,33 %. Als alle 12 cellen worden aangegeven dan is het aantal stappen die dag groter dan het gestelde doel.
9.3. Meting staplengte Bij het lopen komt de staplengte overeen met de afstand tussen de top van de tenen van ene voet en die van de andere. Voorbeeld gebaseerd op 10 loopstappen: Gelopen afstand= 6 meter. 6,0 m afstand ÷ 10 stappen = 60 cm per stap 6,0 m TIP: Hoe meer stappen er gezet worden, des te nauwkeuriger is de meting van de staplengte.
Pagina 37
Lopen daar waar het erg druk is Vaak opstaan en weer gaan zitten Uitvoeren van inspannende oefeningen (basketbal, tennis, badminton, etc.) Fietsen/bus etc. gebruiken Traplopen of wandelen Vaak van snelheid veranderen Snel lopen over korte afstanden Zonder te lopen continu met uw armen slingeren 10.
TIP: Onjuist dragen van het product leidt tot zoek- en meetfouten: Armband te strak om de pols Te los Maak de armband van het product zo vast dat het product op juiste wijze om de pols zit. Zoek opnieuw naar het hartslagsignaal. 11.
Pagina 39
11.1.2. In de stopwatchmodus Toets Beschrijving Stopwatch starten, pauzeren en door laten [E] indrukken lopen. Na het indrukken van [E]: [D] ingedrukt houden [D] ingedrukt houden: Gegevens in het geheugen opslaan en naar de tijdmodus overschakelen. Opgeslagen gegevens oproepen: Voor verdere bijzonderheden zie hfst “12.2.
Pagina 40
Toets Beschrijving Afb. Opnieuw instellen [E] indrukken Stopwatch starten. Na het voltooien Het product geeft aan: van een ronde [D] Rondengegevens (aantal ronden indrukken. en de rondetijd) Calorieën en gemiddelde hartslag Maximale hartslag en tempo Stappen en afgelegde afstand worden aangegeven Het product keert automatisch terug naar de loopinterface van de stopwatch.
11.1.4. Gebruik van de stopwatch beëindigen Toets Beschrijving Stopwatch pauzeren. [E] indrukken Gegevens in het geheugen opslaan. [D] ingedrukt houden Gegevens in de loopgegevensmodus bekijken (voor verdere bijzonderheden zie hfst. “8.1. Modussen na elkaar oproepen”). [A] ingedrukt houden Geen gegevens in het geheugen opslaan. NL/BE...
11.3. Loopgegevens meten 11.3.1. In de loopmodus Toets Beschrijving Afb. Loopmeting starten, pauzeren en [E] indrukken voortzetten.* Na het indrukken van [E]: [C] indrukken [C] indrukken: Loopgegevens na elkaar aangeven: Trainingstijd Calorieën/hartslagfrequentie op dat moment Maximale hartslagfrequentie/tempo op dat moment (minuten: seconden/km) 164 NL/BE...
Pagina 45
Toets Beschrijving Afb. Stappen/afstand Na het indrukken van [E]: [D] ingedrukt houden [D] ingedrukt houden: Gegevens in het geheugen opslaan en naar de tijdmodus overschakelen. In geheugen opgeslagen gegevens oproepen: zie hfst. “12.2. Loopgegevensmodus” voor verdere bijzonderheden. Na het indrukken van [E]: [A] ingedrukt houden [A] ingedrukt houden: Gegevens wissen en terugkeren naar de tijdmodus.
11.4. Hartslaginterval laten zien 11.4.1. In de loopmodus Na het aanzetten van de stopwatch: De gekleurde aanduiding van de omranding geeft de hartslagintervallen (trainingsintensiteit) aan: Toetsen-/kleuraanduiding op Hartslaginterval de omranding (trainingsintensiteit) A: Rood 2 Gevaarlijke situatie [C] of [D] indrukken B: Rood 1 Zeer intensieve training C: Oranje Aerobische training...
12. Gegevensmodus Het product kan de dagelijkse gegevens van de laatste 7 dagen en de laatste 7 loopgegevens in het geheugen opslaan. 12.1. Dagelijkse gegevensmodus 12.1.1. In de gegevensmodus Toets Beschrijving Afb. De gegevens van iedere dagelijkse [C] indrukken registratie na elkaar laten zien. [D] indrukken Geregistreerde dagwaarden na elkaar laten zien: Stappen...
12.2. Loopgegevensmodus 12.2.1. In de loopgegevensmodus Toets Beschrijving Afb. Tijd en duur van alle trainingsregistraties [C] indrukken na elkaar laten zien. [D] indrukken Trainingswaarden na elkaar laten zien: Duur oefening Gemiddelde hartslagfrequentie en calorieën Maximale hartslagfrequentie/gemiddeld tempo (minuten: seconden/km) Stappen/afstand 168 NL/BE...
Pagina 49
Calorieën en Ø hartslag Stappen/afstanden Max. hartslag & tempo Max. hartslag & tempo Calorieën/ Ø hartslag Stappen/afstanden Maximaal 30 opnames in het geheugen opslaan NL/BE...
13. Tijdschakelmodus Door de tijdmodus is het mogelijk 5 opeenvolgende countdowns (= “Segmenten”) te programmeren. Deze countdowns kunnen zo worden geprogrammeerd dat ze maximaal 9x herhaald worden (= “Lusnummer”). 13.1. Initiële tijdschakelklokwaarde instellen NL/BE...
13.1.1. In de instelmodus van de tijdschakelklok Toets Beschrijving Afb. Initiële tijdschakelklokwaarde instellen: [A] ingedrukt houden Segment Lusnummer Uren Minuten Seconden [C] of [D] indrukken Instelling of waarde veranderen. [C] of [D] ingedrukt houden Instelling of waarde snel veranderen. Invoer bevestigen. Naar de volgende [E] indrukken functie overschakelen.
13.2. Tijdschakelklok gebruiken 13.2.1. In de tijdschakelklokmodus Toets Beschrijving Starten, pauzeren of door laten lopen van de [E] indrukken tijdschakelklok. Gepauzeerde of gestopte tijdschakelklok [C] ingedrukt houden opnieuw instellen. Als de tijdschakelklok stopt, klinkt de zoemer voor een paar seconden. Druk op ongeacht welke toets om de zoemer uit te zetten.
14. Wekmodus Het product beschikt over 2 wekkers. Stel de wektijd in en zet de wekker aan. Het product laat 20 seconden lang de zoemer klinken. Druk op ongeacht welke toets om de zoemer uit te zetten. 14.1. Wekker aan/uit (ON/OFF) 14.1.1.
14.3. Wekker instellen 14.3.1. In de wekmodus Toets Beschrijving Naar de wekkerinstelstand overschakelen. [A] ingedrukt houden Instelmogelijkheden: Wekkerkeuze, uren, minuten [C] of Wekker–1 of wekker–2 kiezen. [D] indrukken Invoer bevestigen. Naar de volgende [E] indrukken functie overschakelen. Invoer bevestigen. Naar de vorige functie [B] indrukken terugschakelen. [C] of Uren instellen.
15. Beeldscherm uit/batterij sparen Het product behoudt zijn tijdfunctie, zelfs als het, om de batterij te sparen, niets aangeeft. Naar deze modus wordt overgeschakeld als het product voor langere tijd niet wordt gebruikt. Toets Beschrijving Naar de beeldschermuitschakel-/ [A][B][C][D] gelijktijdig ingedrukt batterijbesparingsmodus houden overschakelen.
Toets Beschrijving [E] ingedrukt houden Het product herstart binnen ca. 10 seconden. Alle door de gebruiker ingevoerde instellingen en de activiteitenregistratie worden gewist. Het product schakelt terug naar de tijdmodus. 17. Schoonmaken en onderhoud Maak het product schoon met een droog, pluisvrij doekje. Een brillenschoonmaakdoekje is hiervoor ideaal.
Pagina 58
18. Afvoer De verpakking bestaat uit milieuvriendelijke grondstoffen die u via de plaatselijke recyclingcontainers kunt afvoeren. Neem de aanduiding van de verpakkingsmaterialen voor de afvalscheiding in acht. Deze zijn gemarkeerd met de afkortingen (a) en een cijfers (b) met de volgende betekenis: 1–7: kunststoffen / 20–22: papier en vezelplaten / 80–98: composietmaterialen.
Pagina 59
Defecte of verbruikte batterijen / accu‘s moeten volgens de richtlijn 2006/66/EG en veranderingen daarop worden gerecycled. Geef batterijen / accu‘s en / of het product af bij de daarvoor bestemde verzamelstations. Milieuschade door foutieve verwijdering van de batterijen / accu‘s! Batterijen / accu‘s mogen niet via het huisvuil worden weggegooid.
19. Garantie Het product wordt volgens strenge kwaliteitsrichtlijnen zorgvuldig geproduceerd en voor levering grondig getest. In geval van schade aan het product kunt u rechtmatig beroep doen op de verkoper van het product. Deze wettelijke rechten worden door onze hierna vermelde garantie niet beperkt. Op dit product verlenen wij 3 jaar garantie vanaf aankoopdatum.
Afwikkeling in geval van garantie Om een snelle afhandeling van uw reclamatie te waarborgen dient u de volgende instructies in acht te nemen: Houd bij alle vragen alstublieft de kassabon en het artikelnummer (IAN 374008_2104) als bewijs van aankoop bij de hand. Het artikelnummer vindt u op de typeplaat, ingegraveerd, op het titelblad van uw handleiding (linksonder) of als sticker op de achter- of onderzijde.
Pagina 62
Service Service Nederland Tel.: 08000225537 E-Mail: owim@lidl.nl Service België Tel.: 080071011 Tel.: 80023970 (Luxemburg) E-Mail: owim@lidl.be 182 NL/BE...
Pagina 63
OWIM GmbH & Co. KG Stiftsbergstraße 1 74167 Neckarsulm GERMANY Model No.: HG08661 Version: 11/2021 IAN 374008_2104...