Inhoudsopgave
Advertenties
Richtlijnen percentage lichaamsvocht (cijfers bij benadering)
Leeftijd
(Jaren)
Laag
10–17
< 54,0
18–30
< 53,5
31–40
< 53,0
41–60
< 52,5
61–99
< 52,0
Richtlijnen percentage visceraal vet (cijfers bij benadering)
Enigszins te
Normaal
Visceraal vet
0 – 9
Visceraal vet is vet gelegen in de buikholte, dat de inwendige
organen omringt. Tot op zekere hoogte, kan het worden toe-
geschreven aan abdominaal vet. Het is niet direct zichtbaar,
maar omvat een deel van de abdominale volume. Dit vet
fungeert als een reserve tijdens voedseltekorten.
BMR (Basal Metabolic Rate / Energieverbruik)
Het Basale Metabolisme (BMR) kenmerkt het energiever-
bruik. Het energieverbruik wordt gebruikt om de hoeveelheid
energie in KCAL te beschrijven die het lichaam nodig heeft
per dag in rust, bij een indifferente temperatuur (28-30 °C) en
op een lege maag, voor het behoud van de functionering (bijv.
tijdens het slapen) ervan.
Referentiewaarden voor de dagelijkse inname van kiloca-
lorieën zonder fysieke activiteiten
Vrouwen
Leeftijd
Gewicht
(Jaren)
KCAL
(kg)
10-17
50
1265
18-30
55
1298
31-40
60
1302
41-60
60
1242
61-99
50
1035
BMI (Body Mass Index)
De Body Mass Index (BMI) verwijst naar het lichaamsgewicht
in verhouding tot de lichaamslengte.
BMI = Gewicht in kg: (lichaamslengte in m x lichaamslengte
in m)
Voorbeeld:
Een vrouw weegt 55 kg en is 1,68 m lang. Haar BMI wordt als
volgt berekend:
55 kg: (1,68 m x 1,68 m) ≈ 19,5 kg/m²
All manuals and user guides at all-guides.com
Vrouwen
Normaal
Hoog
54,0 – 60,0
> 60,0
53,5 – 59,5
> 59,5
53,0 – 59,0
> 59,0
52,5 – 58,5
> 58,5
52,0 – 58,0
> 58,0
De waarde "kwadraat van de lichaamslengte" is niet in
verhouding tot het lichaamsoppervlak. De BMI is slechts een
ruwe referentiewaarde, omdat het geen rekening houdt met
Te hoog
hoog
de bouw en het geslacht van een persoon, noch met de
10 – 14
> 15
individuele compositie van het lichaamsgewicht van het vet
en het spierweefsel.
Referentiewaarden voor de BMI
Let erop dat de interpretatie van de BMI overgewicht
indiceert in het geval van zeer gespierde lichamen (bodybuil-
der). De reden hiervoor is dat de ver boven het gemiddelde
spiermassa niet is genomen in de BMI formule.
Foutmeldingen op het scherm
Als er een foutmelding op het scherm verschijnt, wacht
dan totdat het apparaat is uitgeschakeld. Schakel het weer
Mannen
in en begin opnieuw te wegen. Als de foutmelding niet
Gewicht
verdwijnt, haal dan de batterijen gedurende 10 seconden
KCAL
(kg)
uit het batterijvak.
60
1620
65
1560
Scherm indicatoren Betekenis
70
1561
70
1505
65
1398
Normaal gewicht
Nederlands
Mannen
Laag
Normaal
< 57,0
57,0 – 62,0
< 56,5
56,5 – 61,5
< 56,0
56,0 – 61,0
< 55,5
55,5 – 60,5
< 55,0
55,0 – 60,0
Onderge-
Normaal
wicht
BMI
< 18,5
18,5 - 25
OPMERKING:
Zelftest (na het invoeren van de batte-
rijen) voor een perfecte functionering
van de display
De batterij is bijna leeg. De weeg-
schaal schakelt vervolgens uit.
Het gewicht ligt boven het maximaal
toegestane gewicht.
Het percentage lichaamsvetgehalte
ligt boven of onder de grenzen van
de weegschaal.
De ingevoerde gebruikersgegevens
komen niet overeen met de meting.
Voer de juiste gebruikersgegevens in.
17
Hoog
> 62,0
> 61,5
> 61,0
> 60,5
> 60,0
Overge-
Obesitas
wicht
25 - 30
> 30
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
