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Réglage des cordes d'exercice fournies (power ropes)
Allongement des power ropes
1. Prenez la corde dans la main gauche et avec votre main droite, passez un bout
de corde de la longueur souhaitée, de bas vers le haut, à travers l'ouverture
centrale (voir figure 1).
2. Saisissez la corde par l'ouverture située en dessous et tirez la quantité de corde
souhaitée (voir figure 2).
3. Tirez la corde par l'extrémité inférieure (voir figure 4) et ajustez la poignée avant
de débuter votre entraînement.
Raccourcissement des power ropes
1. Prenez la corde dans la main gauche et avec votre main droite, passez un bout
de corde de la longueur souhaitée, de bas vers le haut, à travers l'ouverture
centrale (voir figure 1).
2. Tirez la corde par l'ouverture de droite des trois ouvertures supérieures (voir
figure 3) et ajustez la poignée avant de débuter votre entraînement.
Conseil : Répétez ces étapes jusqu'à ce que la corde ait la longueur souhaitée.
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