Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
διάγραμμα συνιστώμενης χρήσης
Γ Γ ι ι α α κ κ α α λ λ ύ ύ τ τ ε ε ρ ρ α α α α π π ο ο τ τ ε ε λ λ έ έ σ σ μ μ α α τ τ α α , , μ μ η η ν ν σ σ τ τ ύ ύ β β ε ε τ τ ε ε π π ε ε ρ ρ ι ι σ σ σ σ ό ό τ τ ε ε ρ ρ ο ο α α π π ό ό 1 1 κ κ ι ι λ λ ό ό κ κ ά ά θ θ ε ε φ φ ο ο ρ ρ ά ά . .
Ν Ν α α π π λ λ έ έ ν ν ε ε τ τ ε ε κ κ α α λ λ ά ά ό ό λ λ α α τ τ α α φ φ ρ ρ ο ο ύ ύ τ τ α α κ κ α α ι ι τ τ α α λ λ α α χ χ α α ν ν ι ι κ κ ά ά , , π π ρ ρ ι ι ν ν τ τ ο ο σ σ τ τ ύ ύ ψ ψ ι ι μ μ ο ο . .
G
Ν Ν α α χ χ ρ ρ η η σ σ ι ι μ μ ο ο π π ο ο ι ι ε ε ί ί τ τ ε ε τ τ η η ν ν Τ Τ α α χ χ ύ ύ τ τ η η τ τ α α 2 2 γ γ ι ι α α τ τ α α π π ι ι ο ο σ σ κ κ λ λ η η ρ ρ ά ά τ τ ρ ρ ό ό φ φ ι ι μ μ α α . .
G
Ν Ν α α χ χ ρ ρ η η σ σ ι ι μ μ ο ο π π ο ο ι ι ε ε ί ί τ τ ε ε τ τ η η ν ν Τ Τ α α χ χ ύ ύ τ τ η η τ τ α α 1 1 γ γ ι ι α α τ τ α α π π ι ι ο ο μ μ α α λ λ α α κ κ ά ά τ τ ρ ρ ό ό φ φ ι ι μ μ α α . .
G
Γ Γ ι ι α α ν ν α α π π α α ρ ρ α α σ σ κ κ ε ε υ υ ά ά ζ ζ ε ε τ τ α α ι ι ό ό σ σ ο ο τ τ ο ο δ δ υ υ ν ν α α τ τ ό ό ν ν π π ε ε ρ ρ ι ι σ σ σ σ ό ό τ τ ε ε ρ ρ ο ο ς ς χ χ υ υ μ μ ό ό ς ς , , ν ν α α τ τ ο ο π π ο ο θ θ ε ε τ τ ε ε ί ί τ τ ε ε κ κ ά ά θ θ ε ε
G
φ φ ο ο ρ ρ ά ά μ μ ι ι κ κ ρ ρ έ έ ς ς π π ο ο σ σ ό ό τ τ η η τ τ ε ε ς ς σ σ τ τ ο ο σ σ ω ω λ λ ή ή ν ν α α τ τ ρ ρ ο ο φ φ ο ο δ δ ο ο σ σ ί ί α α ς ς κ κ α α ι ι ν ν α α τ τ ι ι ς ς σ σ π π ρ ρ ώ ώ χ χ ν ν ε ε τ τ ε ε α α ρ ρ γ γ ά ά
G
π π ρ ρ ο ο ς ς τ τ α α κ κ ά ά τ τ ω ω . .
Γ Γ ι ι α α κ κ α α λ λ ύ ύ τ τ ε ε ρ ρ α α α α π π ο ο τ τ ε ε λ λ έ έ σ σ μ μ α α τ τ α α , , ε ε ί ί ν ν α α ι ι π π ρ ρ ο ο τ τ ι ι μ μ ό ό τ τ ε ε ρ ρ ο ο ν ν α α ε ε π π ε ε ξ ξ ε ε ρ ρ γ γ ά ά ζ ζ ε ε σ σ τ τ ε ε φ φ ρ ρ ο ο ύ ύ τ τ α α ό ό π π ω ω ς ς
μ μ π π α α ν ν ά ά ν ν ε ε ς ς , , μ μ ά ά ν ν γ γ κ κ ο ο κ κ α α ι ι μ μ α α λ λ α α κ κ ά ά μ μ ο ο ύ ύ ρ ρ α α χ χ ρ ρ η η σ σ ι ι μ μ ο ο π π ο ο ι ι ώ ώ ν ν τ τ α α ς ς μ μ π π λ λ έ έ ν ν τ τ ε ε ρ ρ . .
G
Φ Φ ρ ρ ο ο ύ ύ τ τ ο ο / / Λ Λ α α χ χ α α ν ν ι ι κ κ ό ό
Μήλα και αχλάδια
Ριζωματώδη
λαχανικά -καρότα
Ανανάς
Σταφύλια
Ντομάτες
Φρούτα με
κουκούτσι –
ροδάκινα,
νεκταρίνια,
δαμάσκηνα
Μάνγκο
Πεπόνια
Ακτινίδια Φρούτα
Φράουλες
Μαλακά μούρα –
σμέουρα,
βατόμουρα κ.λπ.
Πιο σκληρά
μούρα – μύρτιλλα,
κράνα κ.λπ.
Παντζάρια (ωμά)
Π Π ρ ρ ο ο ε ε τ τ ο ο ι ι μ μ α α σ σ ί ί α α
Τα στύβετε ολόκληρα
Τα στύβετε ολόκληρα
Παίρνετε 1 μεγάλο ανανά
και αφαιρείτε τα φύλλα και
το κοτσάνι, κόβοντας το
επάνω και κάτω μέρος του.
Κόβετε κατά μήκος σε
τέταρτα.
Αφαιρείτε τα κοτσάνια
Τις στύβετε ολόκληρες
Τα κόβετε στη μέση και
αφαιρείτε το κουκούτσι
Αφαιρείτε τη σκληρή
φλούδα και τα
κουκούτσια
Αφαιρείτε τη φλούδα
Τα στύβετε ολόκληρα
Αφαιρείτε τα φυλλαράκια
Τις στύβετε ολόκληρες
Τα στύβετε ολόκληρα
Τα στύβετε ολόκληρα
Αφαιρείτε τα φύλλα και
τα καθαρίζετε
Σ Σ υ υ ν ν ι ι σ σ τ τ ώ ώ μ μ ε ε ν ν η η
τ τ α α χ χ ύ ύ τ τ η η τ τ α α
2
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
112
Σ Σ υ υ μ μ β β ο ο υ υ λ λ έ έ ς ς κ κ α α ι ι
μ μ υ υ σ σ τ τ ι ι κ κ ά ά
Για να παρασκευάζεται όσο
το δυνατόν περισσότερος
χυμός, είναι προτιμότερο να
στύβετε τα σκληρά τρόφιμα
όταν βρίσκονται σε
θερμοκρασία δωματίου.
Στύβετε για περίπου 45
δευτερόλεπτα. Για να μην
φράζει το φίλτρο,
καθαρίζετέ το μετά από
κάθε μεγάλο ανανά.
Στύβετε λίγα τη φορά για
να παρασκευάζεται όσο το
δυνατόν περισσότερος
χυμός.
Παρασκευάζεται πηχτός
πολτός, και όχι λείος χυμός.
–
Ο χυμός που
παρασκευάζεται είναι πολύ
πηχτός, γι' αυτό είναι
προτιμότερο να συνδυάζετε
το μάνγκο με άλλα φρούτα,
ώστε ο χυμός να βγαίνει
πιο γρήγορα.
Να τα ρίχνετε σιγά σιγά
στον αποχυμωτή, ώστε να
παρασκευάζεται όσο το
δυνατόν περισσότερος
χυμός.
–
Να βάζετε στον
αποχυμωτή μικρές
ποσότητες κάθε φορά και
να τις στύβετε μαζί με άλλα
φρούτα για να
παρασκευάζεται όσο το
δυνατόν περισσότερος
χυμός.
Ο χυμός γίνεται πιο
γευστικός εάν είναι
καθαρισμένα και χωρίς
τα φύλλα.
Advertenties
Inhoudsopgave
