Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
Recovery
-
När panelen detekterar en pulssignal trycker
du på knappen RECOVERY för att gå till läget
RECOVERY för att övervaka hjärtfrekvensens
återhämtningsförmåga
Manövrering
Ström på
-
Koppla in strömförsörjningen. Datorn kommer då
att starta och visa allt på isplayen i två sekunder.
-
Tryck på valfri knapp för att sätta på strömmen om
enheten befinner sig i läget SLEEP.
-
Börja trampa för att sätta på panelen om den
befinner sig i viloläget.
LCD-displayen visar alla segment (fig. F-01)
Användarinställningar
-
Välj användare, vrid skivan till U1~U4,
bekräfta genom att trycka på MODE.
-
Välj kön genom att vrida skivan till val av man/
kvinna och bekräfta genom att trycka på MODE.
-
Ställ in ålder genom att vrida skivan på 1~99,
bekräfta genom att trycka på MODE.
Ställ in längd (H) genom att vrida skivan på
-
100~200,
bekräfta genom att trycka på MODE.
Ställ in vikt (W) genom att vrida skivan på 20~150,
-
bekräfta genom att trycka på MODE.
Träningsval
Använd skiva UPP/NER för att välja:
-
M
Handbok
-
P1~P12
Programprofil 1 ~ 12
-
HRC
Hjärtfrekvenskontroll
-
W
Effektkontroll i watt
U
Användarprogram
-
Ström av
Om ingen signal har överförts till monitorn inom 4
minuter kommer monitorn att gå till läget SLEEP
automatiskt.
Program
Snabbstart
Tryck på START/STOPP för att starta din träning
-
utan förinställda värden.
-
Justera motståndsnivån under träning med UPP/
NER på skivan.
Avsuta ditt träningspass
Tryck på START/STOPP i träningsläge för att
-
stoppa/pausa ditt träningspass.
Tryck på START/STOPP i pausläge för att fortsätta
ditt träningspass.
Tryck på RESET (i pausläge) för att återställa alla
-
träningsdata.
-
Tryck och håll RESET nere i min. 2 sek för att
återställa manöverbordet. (Aktiva träningsdata
kommer att förloras)
Manuellt läge
Använd skivans UPP/NER för att välja
-
träningsprogram och välj M (manuellt) läge samt
bekräfta genom att trycka på MODE.
Använd skivans UPP/NER för att ställa in
-
spänningsnivån och
bekräfta genom att trycka på MODE.
Använd skivans UPP/NER för att förinställa
-
träningstiden och
bekräfta genom att trycka på MODE.
Använd skivans UPP/NER för att förinställa
-
träningsavståndet och bekräfta genom att trycka på
MODE.
Använd skivans UPP/NER för att förinställa
-
träningskalorierna och
bekräfta genom att trycka på MODE.
Använd skivans UPP/NER för att ställa in en gräns
-
för pulsslagen och
bekräfta genom att trycka på MODE.
‼ OBSERVERA
•
När du ställer in fler än ett mål, stannar träningen
av vid det först uppnådda målet.
•
Ställ in ett blankt mål och det uppfattas inte som
ett förinställt mål.
•
När man ställer in en pulsgräns, stannar inte
träningen av, då gränsen överskrids. Ett akustiskt
alarm uppmärksammar och varskor användaren,
när gränsen överskrids.
Tryck på START/STOPP för att starta träningspasset.
-
Använd skivans UPP/NER för att justera
-
motståndsnivån. Inställd nivå visas i NIVÅ-fönstret.
Programprofil 1~12
Använd skivans UPP/NER för val av
-
träningsprogram. Välj en förinställd profil och
bekräfta genom att trycka på MODE.
Använd skivans UPP/NER för att ställa in
-
spänningsnivån och
bekräfta genom att trycka på MODE.
Komplett profil graderas proportionerligt.
Använd skivans UPP/NER för att förinställa
-
träningstiden och
bekräfta genom att trycka på MODE.
Tryck på START/STOPP för att starta träningspasset.
-
Använd skivans UPP/NER för att justera
-
motståndsnivån.
Komplett profil graderas proportionerligt.
Inställd nivå visas i NIVÅ-fönstret.
Spänningen ställs in automatiskt till en förinställd profil i
Programprofil-läge.
8 3
Svenska
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
