Inhoudsopgave
Advertenties
4. De hellingstand van de loopband veranderen
zoals gewenst.
Druk om de helling van de loopband te verande-
ren, op de toenametoets en afnametoets Incline
(helling) of een van de genummerde toetsen
Quick Incline (snelle helling). Elke keer als u
op de toets Helling verhogen of verlagen drukt,
verandert de helling met 0,5%. Als u op een van
de genummerde directe Hellingtoetsen drukt, dan
zal de helling zich geleidelijk in de gekozen stand
bijstellen.
5. Volg uw voortgang op de schermen.
De bovenste helft
van de display
zal een route van
400 m aange-
ven wanneer
de handmatige
instelling geko-
zen wordt. Terwijl u oefent, zullen verschillende
indicators achtereenvolgens rond het spoor ver-
schijnen totdat het hele spoor verschijnt. Het spoor
zal dan verdwijnen en de indicators zullen weer
opnieuw na elkaar verschijnen.
De bovenste helft van de display kan ook de
verstreken tijd laten zien, de afstand die u heeft
gelopen of gerend, de snelheid van de loopband of
het geschatte aantal calorieën dat u heeft ver-
brand, uw tempo en de helling van de loopband.
Druk herhaaldelijk op de toets Priority Display
(hoofd display) tot de gewenste oefeningsinforma-
tie verschijnt.
De linkeronderhoek van
de display toont de ver-
streken tijd, de afstand
die u heeft gelopen of
gerend, en het hellings-
niveau van de loopband.
Aandacht: indien u een workout kiest, zal de
display de resterende tijd van de workout in plaats
van de verlopen tijd aangeven.
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Spoor
7. Als u klaar bent met de oefening dient u de
14
In de rechteronderhoek
van de display wordt
het aantal verbrande
calorieën, de snelheid
van de loopband en uw
tempo bij benadering
weergegeven. Rechts van de display wordt ook uw
hartslag weergegeven als u de handgreep van de
hartslagmonitor gebruikt.
Om de display te resetten drukt u op de toets Stop,
haalt u de sleutel eruit en steekt u de sleutel er
weer in.
Verwijder de plastic velletjes van de metalen con-
tactpunten voordat u de handgreep met hartslag-
monitor gaat gebruiken. Zorg er ook voor dat uw
handen schoon zijn.
Om uw hartslag
te meten, stap
vervolgens op
de voetleunin-
gen en plaats uw
handen op de
metalen contact-
punten—beweeg
uw handen niet.
Als uw hartslag wordt gedetecteerd, zal uw hart-
slag worden getoond. Houd de contactpunten
ongeveer 15 seconden lang vast voor de meest
nauwkeurige hartslagwaarde.
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Ga op de voetleuning staan, druk op de toets Stop
en stel de helling van de loopband af op nul.
De helling moet op nul staan als u de loopband
in de opbergstand inklapt, anders kunt u de
loopband beschadigen. Verwijder vervolgens de
sleutel uit het bedieningspaneel en berg deze veilig
op.
Druk de stroomschakelaar in de uitstand en trek
het snoer uit als u klaar bent met de loopband.
BELANGRIJK: als u dit niet doet, kunnen de
elektrische onderdelen van de loopband voortij-
dig slijten.
Contactpunten
Advertenties
Inhoudsopgave
