Inhoudsopgave
Advertenties
Hier zijn enkele bijkomende tips om comfortabel naar uw scherm te kijken：
• Gebruik voldoende verlichting voor het soort werk dat u doet.
• Gebruik schermhelderheid, contrast en beeldbediening (indien beschikbaar) om het beeld op
het scherm te optimaliseren voor uw visuele behoeften.
• Houd het beeldscherm schoon, zodat u de inhoud duidelijk kunt zien.
Lange perioden van gerichte visuele activiteit hebben de neiging om de ogen te belasten. Zorg
ervoor dat u af en toe van het scherm weggaat en naar een object in de verte kijkt om uw
oogspieren te ontspannen. Als u vragen heeft over vermoeide ogen of visueel ongemak, neem
dan contact op met een oogarts voor advies.
Tips voor gezonde werkgewoonten
Het volgende is een samenvatting van enkele belangrijke factoren die nuttig zijn om u
comfortabel en productief te houden tijdens het gebruiken van uw computer.
• Een goede houding komt voort uit de plaatsing van apparatuur: De indeling van
uw werkgebied en de plaatsing van uw computerapparatuur kunnen een aanzienlijke
invloed hebben op uw houding tijdens het gebruik van de computer. Zorg ervoor dat u
de tips opvolgt die worden vermeld in "Uw werkgebied inrichten" op pagina's 2-1 om
de plaatsing en orië ntatie van uw apparatuur te optimaliseren, zodat u een comfortabele
houding en de nodige efficië ntie kunt behouden. Zorg er bovendien voor dat u de
aanpassingsfuncties van uw computercomponenten en kantoormeubilair gebruikt om
aan uw behoeften te voldoen, en pas ze in de loop van de tijd aan als uw behoeften
veranderen.
• Kleine veranderingen in uw houding helpen u comfortabel te blijven: hoe langer u
achter een computer zit, hoe belangrijker het wordt om op uw werkhouding te letten.
Vermijd het langdurig vasthouden van é é n houding. Regelmatige kleine veranderingen
in uw houding kunnen mogelijk ongemak helpen voorkomen. Gebruik de verstelfunctie
van kantoormeubilair of apparatuur om u aan te passen aan veranderingen in uw
houding.
• Regelmatige korte pauzes zorgen voor een gezond computergebruik: Omdat
computerwerk in de eerste plaats een statische activiteit is, is het vooral belangrijk om
tijdens de werkdag korte pauzes te nemen. Neem regelmatig een pauze om voor uw
werkgebied te gaan staan, uw ledematen te strekken, rond te lopen of iets te drinken, of
neem op een andere manier een korte pauze van het gebruik van de computer. Het
nemen van korte pauzes tijdens het werk zorgt voor veranderingen in lichaamshouding
die u kunnen helpen comfortabel en productief te blijven tijdens het werken.
Toegankelijkheidsinformatie
Lenovo zet zich in om mensen met een handicap betere toegang tot informatie en technologie te bieden. Met
ondersteunende technologieë n hebben gebruikers met een handicap toegang tot de informatie die het meest
geschikt is voor hun specifieke situatie. Sommige van deze technologieë n zijn al beschikbaar in het
besturingssysteem; andere kunnen worden gekocht via wederverkopers of door de volgende website te
bezoeken: https://lenovo.ssbbartgroup.com
Hoofdstuk 2. Het beeldscherm aanpassen en gebruiken 2- 2
Advertenties
Inhoudsopgave
