Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Modelnummer PFEVEL69831
Serienummer
Sticker met
serienummer
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit Produkt hebt
gekocht.
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding door voordat u dit appa-
raat gaat gebruiken. Bewaar deze
handleiding voor verdere raad-
pleging.
GEBRUIKSAANWIJZING
Fitness Produkt HC Klasse
Bezoek onze website
www.iconeurope.com
Advertenties
Inhoudsopgave
Samenvatting van Inhoud voor ICON IP Pro-Form 700 TR Interactive Trainer
- Pagina 1 Modelnummer PFEVEL69831 Serienummer GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit Produkt hebt gekocht.
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN ..........Laatste Pagina PROFORM is een merk van ICON IP, Inc. -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door voordat u de elliptische crosstrainer gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen. 1. Lees alle instructies in deze handleiding 11. Houd tijdens het gebruik van de elliptische door voordat u de elliptische crosstrainer crosstrainer uw rug recht. -
Pagina 4: Voordat U Begint
VOORDAT U BEGINT Fijn dat U voor de nieuwe PROFORM 700 TR ellipti- gebruikt. Mocht u nog vragen hebben, neem dan ® sche crosstrainer hebt gekocht. De PROFORM ® contact op met de winkel waar u dit produkt hebt TR is een ongelofelijk soepel apparaat met een natuur- gekocht. -
Pagina 5: Montage
MONTAGE De montage van deze fiets moet door twee mensen gebeuren. Plaats de fiets op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de fiets volledig gemonteerd heeft. Naast de meegele- verde inbussleutel zult u ook een kruiskop schroevendraaier , een engelse sleut el en een rubberen hamer voor de montage nodig hebben. - Pagina 6 2. Schuif de Kap van de Stabilisator (31) op het Onderstel (1). Duw vervolgens iedere Buizame Stang (14) uit de weg en schuif de Kap van de Stabilisator op de Voorste Stabilisator (3). Maak, terwijl een twee- de persoon de voorkant van het Onderstel optilt, de Kap van de Stabilisator aan de Voorste Stabilisator vast met twee M4 x 52mm Schroeven (98).
- Pagina 7 5. Zoek naar de Linker Armhendel (9) (door een sticker aangegeven). Steek de Linker Armhendel in een van de Linkerstang van de Armhendel (79). Zorg ervoor dat de Linkerstang van de Armhendel zodanig gedraaid wordt dat de zeshoekige gaten zich aan de getoonde zijde bevinden.
- Pagina 8 8. Zoek naar het Linker Pedaal (13). Maak het Linker Pedaal aan de linker Flex Stang (14) vast met een M10 x 35mm Draagbout (20), een M10 Tussenring (99), en een Knop van het Pedaal (15) zoals aangege- ven. Opgelet: Het Linker Pedaal kan in welke van de vijf posities dan ook worden vastgemaakt (zie HOE DE PEDALEN BIJ TE STELLEN op pagina 10).
- Pagina 9 11. Maak de Kap van de Linker Armhendel (109) aan het Bedieningspaneel (5) vast met drie M4 x 16mm Schroeven (66). Maak de Kap van de Rechter Armhendel (110) op dezelfde manier vast. Zie montage stap 4. Draai de acht M6 x 16mm puntig Schroeven met Ronde Kop (107) vast.
-
Pagina 10: Hoe De Elliptische Crosstrainer Te Gebruiken
HOE DE ELLIPTISCHE CROSSTRAINER TE GEBRUIKEN OEFENEN MET DE ELLIPTISCHE CROSSTRAINER Wacht tot de elliptische crosstrainer stopt voor u van de elliptische crosstrainer afstapt. Met de elliptische crosstrainer kan men niet freewheelen. De pedalen Houdt u zich vast aan de handgrepen met pols-sensor blijven ronddraaien totdat het vliegwiel stopt. -
Pagina 11: Functies Van Het Bedieningspaneel
FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL werkt als een persoonlijke trainer bij uw thuis. U kunt met de ingebouwde CD speler de speciale iFIT.com Het moderne bedieningspaneel is voorzien van ver- CD programma’s afspelen. De iFIT.com cd-program- schillende functies om doeltreffend en plezierig te oefe- ma’s controleren automatisch de weerstand van de nen. - Pagina 12 Zie de instructies hieronder om het bedieningspa- display zal wanneer u de handgreep met pols- neel in de handmatige instelling te gebruiken. Zie sensor gebruikt uw hartslag aangegeven (zie stap pagina 14 om een Smart programma te gebruiken. 5 op pagina 13). Zie pagina 15 om een programma voor de Hartslag te gebruiken.
- Pagina 13 Opgelet: Wanneer u een programma voor de De ventilator aanschakelen als u dat wilt. Hartslag gebruikt zal de kleine display uw hart- slag aangeven in plaats van uw fietstempo (zie Druk op de stap 5 op pagina 13). Ventilator toets om de Ventilator Druk op de On/Reset toets om de displays op lage snelheid...
- Pagina 14 cator stang aan HOE EEN SMART PROGRAMMA TE GEBRUIKEN de topje van iede- Indicator re pijl verschijnt (zie tekening Ieder Smart programma verandert automatisch de rechts). Opgelet: Opgaande weerstand van de pedalen en dan zal uw tempo tij- Uw werkelijk Pijl dens uw oefening direct verhogen of verlagen.
- Pagina 15 Pak de handgreep met polssensor. HOE EEN PROGRAMMA VOOR DE HARTSLAG TE GEBRUIKEN Voor een programma voor de hartslag moet u gebruik maken van de handgreep met polssensor. Het is niet nodig de handgrepen continue tijdens Programma voor de hartslag 1 is ontwikkeld om uw het programma voor de Hartslag vast te houden;...
- Pagina 16 U zult tijdens de laatste drie seconden van elke HOE DE IFIT.COM CD PROGRAMMA’S TE periode een stel tonen horen en de tijd zal op de GEBRUIKEN grote display opflikkeren. De weerstand van de pedalen zal dan veranderen wanneer een andere Wanneer u een iFIT.com CD programma gebruikt dan weerstandinstelling voor de volgende periode zal een erkend persoonlijke trainer u tijdens uw oefening...
- Pagina 17 Het CD programma werkt net zoals een Smart Uw vordering met de grote display. programma (zie stap 3 op pagina 14). U zult ech- ter een “piep” geluid horen wanneer de weer- Zie stap 4 op pagina 12. standsinstelling en/of het na te streven tempo gaan veranderen.
- Pagina 18 HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN HOE DE ELLIPITSCHE CROSSTRAINER OP UW VIDEO OF COMPUTER AAN TE SLUITEN Opgelet: Zie instructie A als uw computer van een 3,5 mm LINE OUT plug is voorzien. Zie instructie B HOE OP UW VIDEO AAN TE SLUITEN als uw computer alleen een PHONES plug heeft.
- Pagina 19 na 14). U zult echter een “piep” geluid horen HOE DE IFIT.COM CD EN VIDEOPROGRAM- wanneer de weerstands- en/of de snelheidsinstel- MA’S TE GEBRUIKEN ling gaat veranderen. Opgelet: Als de weerstand van de gebruikt Om de iFIT.com videocassettes te gebruiken moet u en/of de snelheid niet verandert wanneer u de gebruikt op uw video aansluiten.
- Pagina 20 Kies het gewenste programma van onze web- HOE DE PROGRAMMA’S DIRECT VAN ONZE site. WEBSITE TE GEBRUIKEN Volg de internet instructies en start het pro- gramma. Door onze website www.iFIT.com kunt u geluid en pro- gramma’s direct van internet downloaden. Om deze Een aftelprocedure op uw scherm begint wan- programma’s van onze website te gebruiken moet de neer u met een programma start.
-
Pagina 21: Annotaties
ANNOTATIES... -
Pagina 22: Onderhoud En Oplossen Van Problemen
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN Bekijk de onderdelen van de elliptische crosstrainer de elliptische crosstrainer neer. Wees door het gewicht en grootte van de elliptische crosstrainer regelmatig en draai ze goed vast. Vervang versleten heel voorzichtig bij het verplaatsen en neerlaten. onderdelen meteen. -
Pagina 23: Richtlijnen Voor De Conditie
RICHTLIJNEN VOOR DE CONDITIE uw lichaam makkelijke bereikbare koolhydraten. Pas WAARSCHUWING: na de eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie te verbruiken. Stel de intensiteit van uw oefe- ning bij totdat uw hartslag rond het laagste getal van Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden. -
Pagina 24: Voorgestelde Strekoefeningen
VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek langzaam, vermijd krachtige inspanning. 1. Tenen aanraken Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk en reik zover mogelijk naar uw tenen toe. -
Pagina 25: Lijst Met Onderdelen
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PFEVEL69831 R0304A Nr. Aantal Beschrijving Nr. Aantal Beschrijving Onderstel C-Magneet Staander Motor Voorste Stabilisator Riem Achterste Stabilisator M8 x 33mm Bout met Ronde Kop Bedieningspaneel M6 Tussenring Linker Zijschild M6 Nylon Klemmoer Rechter Zijschild M6 Moer Linker Achter Zijschild M5 Nylon Klemmoer Linker Armhende M5 x 14mm Bout... - Pagina 26 Nr. Aantal Beschrijving Nr. Aantal Beschrijving M6 x 16mm Puntig Schroef met Ronde Achterplaat CD-Houder Schakelas M8 x 43mm Schroef met Ronde Kop Kap van de Rechter Armhendel Elektriciteitssnoer Adapter Kap van de Linker Armhendel Inbussleutel M4 x 14mm Schroef M6 x 30mm Platte Bout Gebruiksaanwijzing Note: “#”...
-
Pagina 27: Gedetailleerde Tekening
GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PFEVEL69831 R0304A... -
Pagina 28: Het Bestellen Van Onderdelen
• het SERIENUMMER van het produkt (zie de kaft van de handleiding) • het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING van het onderdeel op pagina’s 25 en 26) Onderdeel Nr. 202463 R0304A In China gedrukt © 2004 ICON IP, Inc.