Inhoudsopgave
Advertenties
CONSOLE FUNCTIES
Volg uw vorderingen op de display.
De console heeft een groot scherm dat de volgende
workout informatie laat zien :
Snelheid-Deze display geeft uw snelheid, in
omwentelingen per minuut weer (rpm).
Tijd -Deze display geeft de verstreken tijd weer.
Opmerking: Wanneer een smart programma gekozen
wordt, zal het display de resterende tijd van het
programma tonen in plaats van de verstreken tijd.
Afstand -Deze display geeft de afstand die u heeft
getrapt, in totaal aantal omwentelingen.
Calorieën - Deze display geeft het geschatte aantal
calorieën weer die u heeft verbrand.
Pulse -Deze display geeft uw hartslag weer wanneer u
de handsensoren gebruikt.
Watts -Deze display toont de wattage die u ontwikkelt
tijdens de training.
HET GEBRUIKEN VAN DE CONSOLE
1. Zet de console aan
Om de console aan te zetten drukt u op een van de
knoppen of begint u simpelweg te fietsen
2. Druk op de knoppen :
ENTER knop :
Draai aan deze knop om de weerstand te verhogen of
verlagen tijdens de training. Bij de vaststelling van de
modus draait u aan deze knop om de waarden van de
tijd, afstand, calorieën, leeftijd, geslacht of programma's te
verhogen, draai deze knop naar links om te verlagen. Als
u daarna op de knop drukt, bevestigt u de ingevoerde
data.
RESET :
Bij het langer indrukken dan 3 seconden van deze
knop worden alle waarden gewist.
START/STOP:
Voor een snelle start drukt u op deze knop, de console
begint meteen vanaf 0 te tellen.
HERSTEL :
Druk op deze knop om de Pulse recovery test te
gebruiken (alleen aan het einde van het
programma).
LICHAAMSVET : Druk op deze knop om de lichaamsvet
test te gebruiken. Als u eenmaal uw persoonlijke
gegevens hebt ingevoerd(geslacht, leeftijd, gewicht,
lengte), druk op deze knop. Plaats uw handen op de
contacten, vervolgens wacht tot de console na 2 tot 3
seconden een berekening maakt. 2 maten zullen op het
scherm verschijnen: uw vet% en uw BMI (Body Mass
Index).
3. Begin te trappen en volg uw vorderingen op de
weergave: Terwijl u beweegt, zal het bedieningspaneel
de geselecteerde modus weergeven.
4. Wanneer u klaar bent met oefenen, z z z al de console
automatisch uitschakelen
Als de pedalen niet bewegen voor een paar seconden,
zal het woord STOP verschijnen op de display, en zal de
console uitgaan. Aan het einde van een programma
hoort u een toon en gaat het programma knipperen.
De Pulse Recovery Test gebruiken:
Dit is een functie om de hartslag herstel ratio te testen
die is geschaald van 1.0 tot 6.0, 1.0 is het beste en 6.0
is het slechtste, de toename is 0.1. Om een juiste
uitslag te krijgen is het van belang dat gebruikers de
test meteen na de workout doen door op de TEST
RECOVERY knop te drukken en te stoppen met
trainen. Nadat op de knop is gedrukt, gebruik de
hartslagsensor op de goede manier. De test zal een
minuut duren en het resultaat wordt op de display
weergegeven. Als de computer uw hartslag niet
detecteert, heeft het geen zin om op de TEST
RECOVERY knop te drukken. Tijdens de test, drukt u
op TEST RECOVERY om de test te stoppen en naar
de STOP status terug te keren.
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN
1. De console inschakelen
Om de console in te schakelen, druk op een knop op de
console of begin gewoon te fietsen. De gehele display
licht voor een ogenblik op; de console is dan gereed voor
gebruik.
2. Selecteer de gebruiker
Wanneer u op de console zit, zal het woord U1
knipperen op de display. Als uw apparatuur aangesloten
is gebleven, zijn uw gegevens opgeslagen. U kunt tot 4
profielen, als u al uw gegevens hebt opgeslagen,
bewaren. Kies uit U1, U2, U3 of U4 en bevestig door
ENTER te drukken. Als uw gegevens niet zijn
opgeslagen, draai de knop om uw gegevens in te stellen:
geslacht, leeftijd, lengte en gewicht, valideer elke
gegevens door op de knop ENTER te drukken.
9
Advertenties
Inhoudsopgave
