Download Inhoudsopgave Inhoud
Deel
Print deze pagina
  1. Handleidingen
  2. Merken
  3. ICON Health & Fitness Handleidingen
  4. Loopbanden
  5. Pro-Form 6.75Q
  6. Gebruiksaanwijzing

ICON Health & Fitness Pro-Form 6.75Q Gebruiksaanwijzing pagina 9

Verberg thumbnails
Inhoudsopgave

Advertenties

Volg de volgende instructies om het bedieningspaneel
te gebruiken.
Steek de sleutel volledig in.
1
Door het insteken van
de sleutel zullen de
displays niet gaan
branden. Dit gebeurt
pas wanneer u de
ON/RESET knop in-
drukt of wanneer de
loopband begint te draaien. Aandacht: De displays
zullen al branden als u zojuist de batterijen hebt
geinstalleerd.
De snelheidscontrole opnieuw instellen en de
2
loopband starten.
Schuif de snelheidscontrole volledig naar links tot
de reset positie. Aandacht: Iedere keer dat de
loopband stopt moet u de snelheidscontrole
naar de reset positie schuiven voordat u de
loopband weer kunt gebruiken.
Schuif vervolgens de snelheidscontrole naar rechts
totdat de loopband langzaam begint te draaien.
Stap voorzichtig op de loopband en begin uw oefe-
ning. Stel de snelheid bij zoals u dat wilt door de
snelheidcontrole verder door te schuiven.
Ga om de loopband te stoppen op de zijrails staan
en schuif de snelheidscontrole naar de reset positie.
Bekijk tijdens de eerste paar minuten dat de loop-
band draait, de ligging van de band en stel deze
bij mocht het nodig zijn (zie pagina 13).
Stel de helling van de loopband bij zoals u dat
3
wilt.
Druk op de toepas-
sende knop om de hel-
ling te verhogen of te
verlagen todat u de ge-
wenste helling bereikt.
Volg uw oefening met de twee displays.
4
Tijda/Afstand
display—geeft de tijds-
duur en de gelopen af-
stand (in kilometers of
mijlen) aan. Telkens na
een paar seconden zal
het aangegeven getal
op de indicator van de display veranderen.
Calorieen/ Vetcalor-
ieen/Snelheid dis-
play—geeft de ver-
bruikte calorieen en vet-
calorieen aan (zie VET
VERBRANDEN op pa-
gina 14). Het geeft ook
de snelheid van de loopband (in kilometers of mij-
len per uur) aan. Telkens na een paar seconden
zal het aangegeven getal op de indicator van de
display veranderen.
Druk op the ON/RESET
knop om de display op-
nieuw in te stellen.
Aandacht: De afstand
en de snelheid zijn in
kilometers of mijlen
per uur aangeven.
Druk vijf seconden op de ON/RESET knop om
van de ene eenheid naar de andere over te
schakelen.
Uw hartslag meten als u dat wilt.
5
Ga om uw pols te
meten eerst op de zij-
rails staan en plaats
uw duim op de pols-
sensor zoals aange-
geven. De pols-sen-
sor wordt door de
druk van uw duim ge-
activeerd. Zorg dat u
goed doordrukt. Druk
nog altans niet te
hard omdat u anders
de bloedsomloop in
uw duim zult beperken en dus geen hartslag
gemeten kan worden. Verminder vervolgens de
druk een beetje totdat de hartvormige indicator op
de Calorieen/Vetcalorieen/Snelheid display con-
stant opflikkert. Blijf zo met uw duim drukken. Na
een paar seconden verschijnen er drie streepjes
op de display en wordt uw hartslag aangegeven.
Houdt uw duim 15 seconden langer op de sensor
voor het zuiverste resultaat.
Indicator
Indicator
Pols te Meten

Advertenties

Inhoudsopgave
loading

Gerelateerde Handleidingen voor ICON Health & Fitness Pro-Form 6.75Q

Gerelateerde Producten voor ICON Health & Fitness Pro-Form 6.75Q

Deze handleiding is ook geschikt voor:

Petl56021

Inhoudsopgave