Inhoudsopgave
Advertenties
HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN
HOE DE STANG VAN HET ZADEL BIJ TE STELLEN
Voor een effectieve
oefening moet het
zadel op de juiste
hoogte staan.
Wanneer de peda-
len in de laagste
stand staan moe-
ten uw knieën tij-
dens het fietsen
wat gebogen zijn.
Om de hoogte van
het zadel bij te stel-
len moet u eerst de
aangegeven knop twee à drie slagen tegen de klok in
losdraaien (u kunt de stang beschadigen als de knop
niet los genoeg is gedraaid). Trek vervolgens aan de
knop, schuif de stang van het zadel tot de gewenste
hoogte en laat dan de knop weer los. Schuif de stang
van het zadel wat naar boven of naar beneden tot-
dat de pen in een van de gaten van de stang past.
Draai vervolgens de knop met de klok mee vast.
OE HET ZADEL BIJ TE STELLEN
Het zadel kan zo
worden bijgesteld
dat de stand voor u
comfortabel is.
Stap van de fiets
voordat u het
zadel wilt bijstel-
len. Stel het zadel
niet bij wanneer u
er op zit. Draai de
aangegeven knop
om de zitting bij te
stellen tegen de
klok in los. Schuif de drager van de zitting naar voren
of naar achteren en draai de knop dan weer vast.
Zadel
Knop
Stang
van het
Zadel
Zadel
Knop
Houder
van het
Zadel
HOE DE STAANDER BIJ TE STELLEN
De staander kan zo
worden bijgesteld
dat de stand voor u
comfortabel is. Om
de staander bij te
stellen moet u eerst
de aangegeven
knop twee à drie
slagen tegen de
klok in losdraaien (u
kunt de stang
beschadigen als de
knop niet los
genoeg is
gedraaid). Trek ver-
volgens aan de
knop, schuif de
staander tot de gewenste hoogte en laat de knop dan
weer los. Schuif de staander wat naar boven of
naar beneden totdat de pen in een van de gaten
van de houder past. Draai vervolgens de knop met
de klok mee vast.
HOE DE PEDAAL GESPEN BIJ TE STELLEN
Om de pedaal beu-
gels bij te stellen
moet u eerst de uit-
einden van de beu-
gels uit de flapjes
op de pedalen trek-
ken. Stel de gespen
op de gewenste
stand en steek de
einden van de beu-
gels weer in de lus-
jes
10
Staander
Knop
Pedaal
beugel
Flapje
Advertenties
Inhoudsopgave
