Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Modelnummer PFEVEX69830
Serienummer
Schrijf het serienummer erboven
voor verdere raadpleging.
Sticker met
serienummer
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de win-
kel waar u dit Produkt hebt
gekocht.
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding door voordat u dit appa-
raat gaat gebruiken. Bewaar deze
handleiding voor verdere raad-
pleging.
GEBRUIKSAANWIJZING
Fitness Produkt HA Klasse
Bezoek onze website
www.iconeurope.com
Advertenties
Inhoudsopgave
Samenvatting van Inhoud voor ICON IP Pro-Form 800TR
- Pagina 1 Modelnummer PFEVEX69830 GEBRUIKSAANWIJZING Serienummer Schrijf het serienummer erboven voor verdere raadpleging. Sticker met serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de win- kel waar u dit Produkt hebt gekocht.
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN ..........Laatste Pagina PROFORM is een merk van ICON IP, Inc. -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door voordat u de fiets gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen. 1. Lees alle instructies in deze handleiding polssensor is alleen als hulpmiddel bedoeld goed door voordat u de fiets gebruikt. voor algemene hartslag meting. -
Pagina 4: Voordat U Begint
VOORDAT U BEGINT Fijn dat U voor de nieuwe PROFORM ® 800TR fiets nog vragen hebben, neem dan contact op met de heeft gekozen. Fietsen is een van de meest doel- winkel waar u dit produkt hebt gekocht. Om u beter treffende oefeningen om uw cardiovasculaire conditie van dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het te verbeteren, uw weerstand te verhogen, en uw... -
Pagina 5: Montage
MONTAGE De montage van deze fiets moet door twee mensen gebeuren. Plaats de fiets op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de fiets volledig gemonteerd heeft. U zult het meegeleverde gereedschap en uw eigen kruiskop schroevedraaier en engelse sleutels nodig hebben Gebruik de hieronder getoonde tekeningen om tijdens de montage de kleine onderdelen te herkennen. - Pagina 6 2. Maak terwijl de andere persoon de achterkant van het Onderstel (1) optilt de Achterste Stabilisator (16) aan het Onderstel vast met vier M8 x 33mm Schroeven met Ronde Kop (40). 3. Verbindt, terwijl de tweede persoon de Staander (2) in de aangegeven positie vasthoudt, de Bovenste Draadkoker (42) met de Onderste Draadkoker (43).
- Pagina 7 5. Raadpleeg stap 6. Verwijder de drie aangegeven M4 x 16mm Schroeven (57) en de Kap van de Linker Armhendel (6) en de Kap van de Rechter Armhendel (5) van het Bedieningspaneel (4). Draadkoker Verbindt terwijl de tweede persoon het Bedieningspa- neel (4) in de aangegeven positie vasthoudt de draad- koker van het Bedieningspaneel met op het Bovenste Draadkoker (42).
- Pagina 8 8. Zoek naar het Linker Pedaal (22), die van een "L" is voorzien. Draai met gebruik van een engelse sleutel het Linker Pedaal tegen de klok in goed vast in de Linker Crankarm (24). Draai het Rechter Pedaal (niet getoond) met de klok mee in de Rechter Crankarm. Belangrijk: Draai beide Pedalen zo goed mogelijk vast.
-
Pagina 9: Annotaties
ANNOTATIES... -
Pagina 10: Hoe De Fiets Te Gebruiken
HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN HOE DE STANG VAN HET ZADEL BIJ TE STELLEN HOE DE STAANDER BIJ TE STELLEN Voor een effectieve De staander kan zo oefening moet het worden bijgesteld Zadel zadel op de juiste dat de stand voor u hoogte staan. - Pagina 11 FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL Het bedieningspaneel kent tevens de nieuwe iFIT.com interactieve technologie. De iFIT.com technologie Het moderne bedieningspaneel is voorzien van ver- werkt als een persoonlijke trainer bij uw thuis. U kunt schillende functies om doeltreffend en plezierig te oefe- met de ingebouwde CD speler de speciale iFIT.com nen.
- Pagina 12 Zie de instructies hieronder om het bedieningspa- na een paar seconden van getal veranderen. De neel in de handmatige instelling te gebruiken. Zie display zal wanneer u de handgreep met pols- pagina 14 om een Smart programma te gebruiken. sensor gebruikt uw hartslag aangeven (zie stap 5 Zie pagina 15 om een programma voor de Hartslag op pagina 13).
- Pagina 13 Druk op de On/Reset toets om de displays De ventilator aanschakelen als u dat wilt. opnieuw in te stellen. Druk op de Uw hartslag meten als u dat wilt. Ventilator toets om de ventilator Het kan zijn dat op lage snelheid er plastic velle- te laten draaien.
- Pagina 14 cator stang aan HOE EEN SMART PROGRAMMA TE GEBRUIKEN de topje van iede- Indicator re pijl verschijnt (zie tekening Ieder Smart programma verandert automatisch de rechts). Opgelet: Opgaande weerstand van de pedalen en dan zal uw tempo tij- Uw werkelijk Pijl dens uw oefening direct verhogen of verlagen.
- Pagina 15 Pak de handgreep met polssensor. HOE EEN PROGRAMMA VOOR DE HARTSLAG TE GEBRUIKEN Voor een programma voor de hartslag moet u gebruik maken van de handgreep met polssensor. Het is niet nodig de handgrepen tijdens het pro- Programma voor de hartslag 1 is ontwikkeld om uw gramma continu vast te houden;...
- Pagina 16 U zult tijdens de laatste drie seconden van elke Volg uw vordering op de grote display. periode een stel tonen horen en de tijd zal op de grote display opflikkeren. De weerstand van de Zie stap 4 op pagina 12. pedalen zal dan veranderen wanneer een andere weerstandinstelling voor de volgende periode De ventilator aanschakelen als u dat wilt.
- Pagina 17 U zult tijdens de laatste drie seconden van elke HOE HET WATTS PROGRAMMA TE GEBRUIKEN periode een stel tonen horen en de tijd zal op de grote display opflikkeren. Het bedieningspaneel zal dan uw krachtsinspanning met de na te stre- De Watts programma zal automatisch de weerstand ven watts instelling vergelijken.
- Pagina 18 Druk op de Play/Pause toets om het program- HOE DE IFIT.COM CD PROGRAMMA’S TE ma te starten. GEBRUIKEN Druk op de play/pause toets Wanneer u een iFIT.com CD programma gebruikt dan van de CD speler zal een erkend persoonlijke trainer u tijdens uw oefening om het CD pro- begeleiden terwijl het programma interactief de weer- gramma te star-...
- Pagina 19 HOE MUZIEK CD’s TE SPELEN Uw vordering met de grote display. U kunt als u dat wilt uw eigen CD’s in de CD speler Zie stap 4 op pagina 12. afspelen. Kies voordat u muziek CDs afspeelt de handmatige instelling van het bedieningspaneel (zie Uw hartslag meten als u dat wilt.
- Pagina 20 HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN HOE DE FIETS OP UW VIDEO OF COMPUTER AAN TE SLUITEN Opgelet: Zie instructie A als uw computer van een 3,5 mm LINE OUT plug is voorzien. Zie instructie B als uw computer alleen een PHONES plug heeft. HOE OP UW VIDEO AAN TE SLUITEN A.
- Pagina 21 Dit programma werkt bijna altijd hetzelfde als een gewoon trainingsprogramma (zie stap 3 op pagi- HOE DE IFIT.COM CD EN VIDEOPROGRAM- na 14). U zult echter een “piep” geluid horen MA’S TE GEBRUIKEN wanneer de weerstands- en/of de snelheidsinstel- ling gaat veranderen. Om de iFIT.com videocassettes te gebruiken moet u de gebruikt op uw video aansluiten.
- Pagina 22 Kies het gewenste programma van onze web- HOE DE PROGRAMMA’S DIRECT VAN ONZE site. WEBSITE TE GEBRUIKEN Volg de internet instructies en start het pro- gramma. Door onze website www.iFIT.com kunt u geluid en pro- gramma’s direct van internet downloaden. Om deze Een aftelprocedure op uw scherm begint wanneer programma’s van onze website te gebruiken moet de u met een programma start.
-
Pagina 23: Onderhoud En Oplossen Van Problemen
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN Bekijk de onderdelen van de fiets regelmatig en draai HOE DE FIETS GOED VLAK TE STELLEN ze goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen. Zorg ervoor nadat Gebruik een zachte doek en een niet agressief de fiets verplaatst schoonmaakmiddel om de fiets schoon te maken. -
Pagina 24: Richtlijnen Voor De Conditie
RICHTLIJNEN VOOR DE CONDITIE De volgende richtlijnen zullen u helpen bij het plannen Tijdens de eerste minuten van uw oefening gebruikt van uw oefenprogramma. Vergeet niet dat een goede uw lichaam makkelijk bereikbare koolhydraten. Pas na voeding en voldoende rust essentieel zijn voor opti- de eerste paar minuten begint uw lichaam vet als male resultaten. - Pagina 25 VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek langzaam, vermijd krachtige inspanning. 1. Tenen aanraken Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk en reik zover mogelijk naar uw tenen toe.
-
Pagina 26: Lijst Met Onderdelen
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PFEVEX69830 R0304A Aantal Beschrijving Aantal Beschrijving Onderstel Klip Staander Snelheid Sensor/Draad Armhendel Houder van het Zijschild Bedieningspaneel Kap van het Vliegwiel Kap van de Rechter Armhendel M8 Nylon Klemmoer Kap van de Linker Armhendel Schroef met Rand Houder van het Zadel M6 x 13mm Schroef met Ronde Kop Buis van de Zitting... -
Pagina 27: Gedetailleerde Tekening
GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PFEVEX69830 R0304A 67 57... -
Pagina 28: Het Bestellen Van Onderdelen
800TR fiets) • het SERIENUMMER van het produkt (zie de kaft van de handleiding) • het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING van het onderdeel op pagina 26) Onderdeel Nr. 202581 R0304A In China gedrukt © 2004 ICON IP, Inc.