Inhoudsopgave
Advertenties
Applicaties
3
Vink Coachen aan.
U kunt het Trainingseffect, duur en maximale hartslag instellen.
Hieronder worden de TE-niveaus beschreven:
• E envoudig: algemene gezondheid behouden en uw uithoudingsvermogen verbeteren.
• G emiddeld: uw basisfitnessniveau behouden en uw cardiovasculaire uithoudingsvermogen
verbeteren.
• V erbeteren: uw basisfitnessniveau en cardiovasculaire uithoudingsvermogen verbeteren.
• A ls u korter traint dat aangegeven voor het TE-niveau, neemt de intensiteit van de
training toe om het TE-niveau te behalen.
• A ls u pijn of ongemak ondervindt tijdens de training, stopt u direct en neemt u contact
op met een arts.
4
Tik op
.
De installatie is voltooid.
5
Tik op Start.
De hartslagmeting wordt gestart. Begin met hardlopen wanneer de meting is voltooid. U kunt
informatie, zoals de trainingstijd en afstand, weergeven op het scherm.
6
Wanneer u klaar bent met hardlopen, tikt u op Stop →
bij te houden.
om uw trainingsgegevens niet meer
41
Advertenties
Inhoudsopgave
