Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
4. Gebruik
Recovery: Hartslag herstel na een training
Na een training is het mogelijk om uw conditie te meten. Druk op de RECOVERY
knop en houdt de hartslag sensoren stevig vast, of zorg ervoor dat u een hartslag
band draagt. Alle waarden verdwijnen uit beeld en alleen de tijd en de hartslag
verschijnen nog. De tijd loopt terug van 60 seconden naar 0. Vervolgens verschijnt er
een code die correspondeert met een conditie niveau. In onderstaande tabel vindt u
de verschillende codes en de bijbehorende uitleg.
F1:
F2:
F3:
F4:
F5:
F6:
Indien er 90 seconden niet wordt getraind, schakelt de computer automatisch uit.
De herstel hartslag functie moet dus binnen 90 seconden na een training worden
opgestart.
Belangrijk:
1. De RECOVERY conditiemeting start alleen op als er een hartslag gedetecteerd
wordt. Voor een goede RECOVERY conditiemeting dient u de hartslag sensoren
goed en zonder te bewegen vast te houden.
2. Uw conditie is gebaseerd op het herstel van de hartslag na een intensieve
training. Daarom kan de RECOVERY conditiemeting alleen gemeten worden na
een training met een harslag van minimaal 150 slagen per minuut.
26 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT350 crosstrainer
Zeer goed
Goed
Boven gemiddeld
Gemiddeld
Slecht
Zeer slecht
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
