Download Inhoudsopgave Inhoud
Deel
Print deze pagina
  1. Handleidingen
  2. Merken
  3. FLOWFITNESS Handleidingen
  4. Elliptische trainers
  5. Glider DCT2500i
  6. Gebruiksaanwijzing

FLOWFITNESS Glider DCT2500i Gebruiksaanwijzing

Verberg thumbnails
Inhoudsopgave

Advertenties

Beschikbare talen

Beschikbare talen

Quick Links

Download deze handleiding
Gebruiksaanwijzing / Manual
www.fl owfi tness.com

Advertenties

Hoofdstukken

Inhoudsopgave
loading

Gerelateerde Handleidingen voor FLOWFITNESS Glider DCT2500i

Samenvatting van Inhoud voor FLOWFITNESS Glider DCT2500i

  • Pagina 1 Gebruiksaanwijzing / Manual www.fl owfi tness.com...
  • Pagina 2 Glider DCT2500i crosstrainer Handleiding (Nederlands) 3 - 63 Manual (English) 64 - 80 Copyright © Flow Fitness Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze gebruiksaanwijzing mag worden gebruikt of gereproduceerd in welke vorm of op welke wijze dan ook zondervoorgaande schriftelijke toestemming van Flow Fitness.

  • Pagina 3: Inhoudsopgave

    3.2 Warming up en cooling down 4. Gebruik 4.1 Montage 4.2 Gebruik computer 4.3 Trainen met apps 4.4 Onderhoud 5. Algemene informatie 5.1 Training schema’s 5.2 Exploded view 5.3 Probleemoplossen 6. Garantie 6.1 Garantie Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer - 3...

  • Pagina 4: Belangrijke Informatie

    - Houd nooit uw adem in tijdens het trainen. Uw ademhaling moet op een normaal tempo zijn, afhankelijk van de intensiviteit van uw training. - Begin uw trainingsprogramma langzaam en bouw dit geleidelijk op. 4 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 5 Lees alle instructies voor gebruik. Flow Fitness is niet verantwoordelijkheid voor persoonlijk letsel of schade aan bezittingen veroorzaakt door gebruik van dit product. Dit product is niet geschikt voor verhuur of gebruik in een commerciële of institutionele omgeving. Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer - 5...

  • Pagina 6: Introductie

    Kijk voor tips, adviezen of eventueel begeleiding bij het behalen van uw doel op www.flowfitness.com De Glider DCT2500i is de ideale crosstrainer voor het hele gezin. U heeft namelijk de mogelijkheid om naast de standaardprogramma’s van de computer ook uw tablet of smartphone te koppelen aan de crosstrainer.
  • Pagina 7 2. Introductie 67&68 & & Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer - 7...
  • Pagina 8 KH-831R2 STEP1 D15.4xD8.2x2T 4PCS M8x1.25X20L 4pcs D30xD8.5x2T 4PCS M8x1.25X20L 8pcs STEP3 D15.4xD8.2x2T 8PCS D22xD8.5x1.5T 8PCS STEP5 M8x1.25x100L 2PCS M8x1.25x8T 2PCS D15.4xD8.2x2T 2PCS D22xD8.5x1.5T 4PCS STEP6 M5*0.8x10L 2pcs 63 ST4x15L 2pcs (mm) 8 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer...

  • Pagina 9: Belangrijke Onderdelen

    2.2 Belangrijke onderdelen Bewegende armen Vaste armen met hartslagsensoren en quick keys Computer met tablet holder Transportwielen Adapteringang Verstelbare pedalen 2.3 Specificaties Lengte: 116 cm Hoogte: 163 cm Breedte: 63 cm Gewicht: 55 kg Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer - 9...

  • Pagina 10: Fitness

    Indien u uw conditie wilt verbeteren dient u de waarden in de rechterkolom aan te houden. 10 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 11 Na zes weken begint de tweede fase. U kunt dan kiezen voor een trainings- schema om gewicht te verliezen of om uw conditie te verbeteren. Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer - 11...

  • Pagina 12: Warming Up En Cooling Down

    Buig voorover richting uw rechtervoet en houd dit gedurende tien seconden vast. Ontspan en doe dit vervolgens met uw linkerbeen gestrekt. Herhaal dit twee tot drie keer. 12 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer...

  • Pagina 13: Gebruik

    (9), de veerring (7) en platte ring (3). Draai de bouten stevig vast. Door de stelpootjes aan weerszijden van de poten links- of rechtsom te draaien kan de hoogte worden ingesteld. Hiermee kan de crosstrainer waterpas worden gezet. M8x1.25x20L (x4) D15.4xD8.2x2T (x4) D30xD8.5x2.0T (x4) Step-1 Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer - 13...
  • Pagina 14 1. Monteer de pedalen (21L & 21R), op de linker- en rechter pedaalstang met behulp van ringen (73) en de pedaal verstelknop (77). 2. De pedalen(21L & 21R) kunnen in 3 verschillende posities bevestigd worden. Zie onderstaand fig. (x4) D14xD6.5x0.8T D40*M6*12 (x4) Step-2 14 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 15 ( 7) en inbusbouten (9), zoals afgebeeld in fig. (c) 4. Monteer de bewegende armen (52L & 52R) aan de bevestigingsbuis draaibare arm (12) met behulp van sluitringen (6), veerringen (7) en inbusbouten (9) M8x1.25x20L (x8) D15.4xD8.2x2T (x8) D22xD8.5x1.5T (x8) Step-3 Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer - 15...
  • Pagina 16 1. Monteer de bovenste communicatiekabel (29) aan de computer (64). 2. Voer vervolgens alle kabels door de stuurbuis zoals in onderstaand fig. aangegeven. 3. Monteer de computer (64) aan de stuurbuis (10) met de bouten (76). M5*0.8*10L (x4) Step-4 16 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 17 1. Monteer de vaste armen (72L & 72R) aan de stuurbuis (10) met behulp van de veerringen (7), gebogen ring (6), inbusbouten (17) en borgmoeren (18). 2. Verbind vervolgens alle communicatiekabels zoals aangegeven in fig. b (x2) M8x1.25x100L D15.4xD8.2x2T (x2) D22xD8.5x1.5T (x4) M8*1.25*8T (x2) 117 118 Step-5 Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer - 17...
  • Pagina 18 (90) en (63) aan de stuurbuis (10). 2. Monteer de bidonhouder (102) met M5x15 schroeven (101) 3. Sluit de adapter (27) aan de achterzijde aan. ST4x15L (x2) M5x0.8x10L (x2) M5x0.8x15L (x2) Step-6 18 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer...

  • Pagina 19: Gebruik Computer

    BODY FAT STAR/STOP Starten of Analyse van vetper- stoppen van training. centage Selectie knop Draaien om de waarden of het weerstandsniveau te veranderen. Drukken om te bevestigen. Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer - 19...
  • Pagina 20 Tevens worden deze waarde gebruikt bij de hartslag gestuurde programma’s. Het is van belang deze gegevens correct in te vullen. Programma keuze Na het instellen van het gebruikersprofiel komt u in het hoofdmenu. In het menu heeft u de volgende keuzes: 20 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 21 Alle waarden starten bij dit programma op 0 en zullen optellen. Ma x Het is ook mogelijk om eerst een van de volgende doelwaarden waarden in te stellen: LEVEL (beginweerstand), TIME, DISTANCE, CALORIES en PULSE. Dit kan door middel van Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer - 21...
  • Pagina 22 De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. 22 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 23 De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer - 23...
  • Pagina 24 Met een user program of het gebruikersprogramma kunt u zelf een gebruikersprofiel maken en hierop trainen. Per gebruikersprofiel is het mogelijk om 1 programma op te slaan. Selecteer ‘U’ door aan de selectieknop te draaien en bevestig met een druk op de selectieknop. 24 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 25 De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer - 25...
  • Pagina 26 2 seconden lang op de body fat toets. U kunt nu uw Geslacht, Leeftijd, Lengte en Gewicht opnieuw invullen. Wanneer de meting niet succesvol is zal het display een error melding geven. Hieronder de mogelijke oorzaken voor een error melding: 26 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 27 2. Uw conditie is gebaseerd op het herstel van de hartslag na een intensieve training. Daarom kan de RECOVERY conditiemeting alleen gemeten worden na een training met een hartslag van minimaal 150 slagen per minuut. Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer - 27...

  • Pagina 28: Trainen Met Apps

    4. Gebruik 4.3 Trainen met apps De Glider DCT2500i Crosstrainer computer biedt de mogelijkheid om via uw smart- phone of tablet te trainen. Onderstaande smartphone en tablet worden ondersteund; iPad 3 of nieuwer iPad Mini iPhone 4s iPod touch Android tablet...
  • Pagina 29 Om te trainen via uw tablet of smartphone dient u eerst een van de ondersteunende apps te downloaden. Op deze pagina vind u een overzicht van de huidige apps geschikt voor uw Glider DCT2500i Crosstrainer. Kijk voor eventuele nieuwe apps op www.flowfitness.com.

  • Pagina 30: Onderhoud

    Gebruik hiervoor het bij het product aangeleverde gereedschap. Om onnodige slijtage te voorkomen, moet de Crosstrainer uitsluitend binnenshuis en in een droge omgeving worden gebruikt. 30 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 31 4. Gebruik Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer - 31...

  • Pagina 32: Algemene Informatie

    Train 6 minuten. om gewicht te verliezen of een trainingsschema om conditie te Rust 1 minuut. verbeteren.Beide trainingsschema’s staan weergeven op de volgende Train 4 minuten. pagina. 3 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. 32 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 33 Rust 1 minuut. Rust 1 minuut. Train 10 minuten. Train 5 minuten. Heraal training 2 a 3 keer. 1 minuut rustig bewegen. 1 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minuten. Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer - 33...

  • Pagina 34: Exploded View

    5. Algemene informatie 5.2 Exploded view 117 118 7 18 47 41 23 122R 112 111 122L 45 89 70 83 84 16 93 94 119 115 34 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 35 (2) veer D2.6XD15X66L bevestigingsclip gegolfde ring D27xD20.3x0.5T handpulse sensor houder boven afstandsbus D13.5xD10x9 handpulse sensor houder onder inbusbout M10x35L 122L linker pedaal rubber inlay sluitring D21xD8.5x1.5T 122R rechter pedaal rubber inlay crank as Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer - 35...

  • Pagina 36: Probleemoplossen

    - Heeft u de gebruikers instructie gevolgd van de hartslagband? Het is namelijk belangrijk dat de sensoren vochtig worden gemaakt voor beter contact met de huid. - Is de batterij vol en juist geplaatst? - Zit de band strak genoeg? 36 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 37 Bluetooth functie op uw tablet of smart phone uit en daarna weer aan. Maak vervolgens weer verbinding met de iConsole. Indien uw probleem niet is opgelost of niet staat beschreven, raadpleeg dan de fitnessdealer waar u het product heeft gekocht. Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500i crosstrainer - 37...

  • Pagina 38: Garantie

    Flow Fitness verleent een garantie aan huis op onderdelen, voorrijkosten en uurloon, te rekenen vanaf de datum van aankoop. Het garantie termijn van uw Flow Fitness product is te vinden op https://www.flowfitness.com/nl/support/. De garantie heeft uitsluitend betrekking op materiaal- en/of productiefouten.
  • Pagina 39 Manual Glider DCT2500i crosstrainer - 39...
  • Pagina 40 Manual www.fl owfi tness.com...
  • Pagina 41 3.2 Warming up and cooling down 4. Use 4.1 Assembly 4.2 Use of the computer 6.2 Training with apps 4.3 Maintenance 5. General information 5.1 Training schedule 5.2 Exploded view 5.3 Troubleshooting 6. Warranty 6.1 Warranty Manual Glider DCT2500i crosstrainer - 41...

  • Pagina 42: Important Information

    - Keep children and pets away from the product. - Handicapped persons should get consent from a medical expert and follow their directions for training with the product. - Do not place hands or feets under the product. 42 - Manual Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 43 Fitness is not responsible for any personal injury or damage to property caused by the use of this equipment. This product is not suited for rental or use in a commercial or professional environment. Manual Glider DCT2500i crosstrainer - 43...

  • Pagina 44: Introduction

    2. Introduction Thank you for purchasing the Glider DCT2500i. This Flow Fitness product can be purchased for several reasons. Whatever yours may be, improve stamina, lose weight, rehabilitation or just because you like to exercise, we are convinced this product will meet your requirements.
  • Pagina 45 2. Introduction 67&68 & & Manual Glider DCT2500i crosstrainer - 45...
  • Pagina 46 2. Introduction Assembly set All parts needed to assemble the Glider DCT2500i are combined into one set. Below you find a overview of fasteners needed in every step of assembly. KH-831R2 STEP1 D15.4xD8.2x2T 4PCS M8x1.25X20L 4pcs D30xD8.5x2T 4PCS M8x1.25X20L 8pcs STEP3 D15.4xD8.2x2T 8PCS...

  • Pagina 47: Important Parts

    Movable arms Fixed arms with hand pulse sensors and quick keys Computer with tablet holder Transporting wheels Power Plug Adjustable pedal 2.3 Specifications Length: 116 cm Height: 163 cm Width: 63 cm Weight: 55 kg Manual Glider DCT2500i crosstrainer - 47...

  • Pagina 48: Fitness

    The middle column has the values you should try to maintain if you want to lose weight. If you want to improve your stamina you should try to maintain the rates in the right column. 48 - Manual Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 49 During this phase the level of intensity is built up gradually. After six weeks the second phase begins. You can then choose a training schedule to lose weight or improve your stamina. Manual Glider DCT2500i crosstrainer - 49...

  • Pagina 50: Warming Up And Cooling Down

    Buig voorover richting uw rechtervoet en houd dit gedurende tien seconden vast. Ontspan en doe dit vervolgens met uw linkerbeen gestrekt. Herhaal dit twee tot drie keer. 50 - Manual Glider DCT2500i crosstrainer...

  • Pagina 51: Use

    (9), spring washer (7) and flat washer (6). By turning the wheel on both sides of the stabilizers, the height can be adjusted to level the crosstrainer. M8x1.25x20L (x4) D15.4xD8.2x2T (x4) D30xD8.5x2.0T (x4) Step-1 Manual Glider DCT2500i crosstrainer - 51...
  • Pagina 52 1. Assemble the pedals (21L & 21R) onto the left and right pedal support (11) by fastening washers (73) and club knob (77). 2. The pedals (21L & 21R) can be assembled in three different positions. (x4) D14xD6.5x0.8T D40*M6*12 (x4) Step-2 52 - Manual Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 53 (7), and Allen bolts (9) as displayed in figure (c). 4. Assemble the movable arms (52L & 52R) to the moveable supporting tube (12) by fastening washers (6), spring washers (7) and Allen bolts (9). M8x1.25x20L (x8) D15.4xD8.2x2T (x8) D22xD8.5x1.5T (x8) Step-3 Manual Glider DCT2500i crosstrainer - 53...
  • Pagina 54 2. Feed the cables from the rear of the computer trough the handlebar post as display in the illustration below. 3. Assemble the computer (64) to the handlebar post (10) by fastening the cross screws (76). M5*0.8*10L (x4) Step-4 54 - Manual Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 55 Allen bolt (17), curved washer (6), spring washer (7) and the self locking nut (18). 2. Connect all communication cables as displayed in figure b. (x2) M8x1.25x100L D15.4xD8.2x2T (x2) D22xD8.5x1.5T (x4) M8*1.25*8T (x2) 117 118 Step-5 Manual Glider DCT2500i crosstrainer - 55...
  • Pagina 56 2. Assemble the water bottle bracket (102) to the handlebar post(10) by fastening the crosshead screw (101).Then place the water bottle(100) into the water bottle bracket(102). 3. Connect the adapter (27) to the back of the crosstrainer. ST4x15L (x2) M5x0.8x10L (x2) M5x0.8x15L (x2) Step-6 56 - Manual Glider DCT2500i crosstrainer...

  • Pagina 57: Use Of The Computer

    BODY FAT STAR/STOP Start or Analyses body stop an training. fat percentage Selection Knob Rotate to change value or the resistance level Press to enter Manual Glider DCT2500i crosstrainer - 57...
  • Pagina 58 Therefore it is important to fill out the user profile date correctly. For every user profile it is also possible to save one user program. Chose program After selecting the user profile you will enter the main menu. In this menu you have the following options. 58 - Manual Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 59 It is also possible to preset the following values TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE (Heart Ma x Rate), LEVEL (Resistance) by rotating and pressing the selection knob. Press START/STOP to start the training session. Manual Glider DCT2500i crosstrainer - 59...
  • Pagina 60 The training is finished when the set training time has elapsed. With the START/STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. 60 - Manual Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 61 The training is finished when the set training time has elapsed. With the START/STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. Manual Glider DCT2500i crosstrainer - 61...
  • Pagina 62 2. When you have setup the segments press and hold the selection knob for 4 seconds. 3. Select the training duration (TIME) with the selection knob. 4. Press START/STOP to start the training session. 62 - Manual Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 63 When the training is started all values will decrease and the training is finished when one of the values reaches zero. With the START/STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. Manual Glider DCT2500i crosstrainer - 63...
  • Pagina 64 When a test is unsuccessful an error code will appear on the display. Below the error codes that can appear during a body fat test. No heart rate has been measured trough the hand pulse sensors. The body fat percentage and BMI exceed the measurable 64 - Manual Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 65 2. Your stamina is based upon the time in which your heart rate returns to rest level. Therefor the RECOVERY program can only be done after an intense workout of at least 150 BPM. Manual Glider DCT2500i crosstrainer - 65...

  • Pagina 66: Training With Apps

    4. Use 6.2 Training with apps With the Glider DCT2500i Crosstrainer you are able to train using your smartphone or tablet. The following Smartphones and Tablets are supported. iPad 3 or newer iPad Mini iPhone 4s iPod touch Android tablet...
  • Pagina 67 You’ll get fitter and stronger. Download the Zwift app in the app or play store by searching for ‘Zwift’ or follow one of the links below. Apple iOS App store https://apps.apple.com/us/app/zwift-ride-and-run/id1134655040 Google Android Play Store https://play.google.com/store/apps/details?id=com.zwift.zwiftgame&hl=en For further support please visit: https://www.flowfitness.com/manual/zwift.html Manual Glider DCT2500i crosstrainer - 67...

  • Pagina 68: Maintenance

    Flow Fitness advises to fasten nuts and bolts, check and fasten pivot points once every six weeks. For fastening use the tool supplied with the product. To prevent unnecessary wear, the product can only be used indoors and in a dry environment. 68 - Manual Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 69 4. Use Manual Glider DCT2500i crosstrainer - 69...

  • Pagina 70: General Information

    Rest 1 minute. stamina. Both training schedules are Train 4 minutes. on the next pages. Calmly train 3 minutes. Cooling down 5 minutes. 70 - Manual Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 71 Rest 1 minute. Rest 1 minute. Train 10 minutes. Train 5 minutes. Repeat training 2 or 3 times. Calmly train 1 minute. Calmly train 1 minute. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minutes. Manual Glider DCT2500i crosstrainer - 71...

  • Pagina 72: Exploded View

    5. General information 5.2 Exploded view 117 118 7 18 47 41 23 122R 112 111 122L 45 89 70 83 84 16 93 94 119 115 72 - Manual Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 73 Lower quick cable(2) Spring D2.6*D15*66L Connecting socket Waved washer D27*D20.3*0.5T Fixing bracket pulse sensor(upper) Bushing D13.5*D10*9 Fixing bracket pulse sensor(Lower) Allen bolt M10*35L 122L Left pedal inlay Flat washer D21*D8.5*1.5T 122R Right pedal inlay Crank axle Manual Glider DCT2500i crosstrainer - 73...

  • Pagina 74: Troubleshooting

    - Have you read the chest belt’s manual? It is important that the sensors are made moist for a better contact with the skin. - Is there a full and correctly placed battery? - Is the chest belt worn tight enough? 74 - Manual Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 75 Then turn bluetooth back on again and make a connection with the iConsole. In case your problem is not resolved or not described, consult the fitness dealer where you purchased this product. Manual Glider DCT2500i crosstrainer - 75...

  • Pagina 76: Warranty

    6. Warranty 6.1 Warranty The warranty is provided by the Flow Fitness distributor of your country and the reseller where you have purchased your product. Please check https://www.flowfitness.com/en/dealers/ for contact information. 76 - Manual Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 77 Manual Glider DCT2500i crosstrainer - 77...
  • Pagina 78 Notities / Notes Notities / Notes 78 - Glider DCT2500i crosstrainer...
  • Pagina 79 Notities / Notes Glider DCT2500i crosstrainer - 79...
  • Pagina 80 Glider DCT2500i crosstrainer www.flowfitness.com...

Inhoudsopgave