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Beschikbare talen
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PROGRAMMINFORMATIONEN
PUL1
PUL2
Puls 1
Puls 2
P4
LEISTUNG
HERZFREQUENZ
P4.1
P5.1
Gewichtsabnahme ZIEL-HF
P1: PULSTRAIN
PROGRAMMEINRICHTUNG – Bei dem Programm Pulstrain stellen Sie mit den
1) Tasten +/– das Alter ein; drücken Sie dann
2) Halten Sie den Griff 30 Sekunden lang fest und lassen Sie dann wieder los; Ihre Ruheherzfrequenz (RHF) wird angezeigt und
protokolliert. Drücken Sie
Die Ergebnisse der letzten drei RHF-Messungen werden in jeweils drei LED-Fenstern gemäß den in der folgenden Tabelle
dargestellten Regeln angezeigt.
1
2
3
4
Die aktuelle Messung blinkt dreimal auf, nachdem Sie die Hände vom Griff genommen haben. Dann können Sie die Messung mit
Ihrem letzten Ergebnis vergleichen. Ist Ihr neuer Messwert niedriger als der letzte, steht in der mittleren LED-Anzeige „gut".
Ein Beispiel:
Nehmen wir die folgenden Werte an: RHF_3. = 73, RHF_2. = 71, RHF_4. = 74, so wird die LED-Anzeige Folgendes darstellen:
20
P1
PULSTRAIN
PUL3
PUL4
Puls 3
Puls 4
P5
P6
SCHRITTE
P5.2
P6.1
% ZIEL-HF
5000
: Bei diesem Training müssen Sie einen kabellosen Herzfrequenzgurt tragen.
RHF_3.
RHF_3.
RHF_3.
RHF_6.
71
P2
KALORIEN
P2.1
P2.2
P2.3
300 K
500 K
700 K
6.2
P7.1
P7.2
10000
1 K
5 K
RHF_2.
RHF_1.
RHF_2.
RHF_4.
RHF_5.
RHF_4.
RHF_5.
RHF_4.
73
74
P3
INTERVALLE
P3.1
P3.2
Tempointervalle
Spitzenintervalle
P7
STRECKE
BENUTZERDEFINIERT
P7.3
P8.1
10 K
BENUTZERDEFINIERT 1
P8
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