Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor SportsArt C52U
Samenvatting van Inhoud voor SportsArt C52U
- Pagina 1 SportsArt C52U Computerhandleiding...
-
Pagina 2: Het Computerscherm
Het computerscherm 1. WEIGHT LOSS (65% HR Target): De Persoonlijke Cardio Adviseur berekent automatisch de ideale hartslag waarop u dient te trainen om gewicht te verliezen, aan de hand van uw leeftijd. De target heart rate voor gewichtsverlies (of vetverbranding) is 65% van uw maximale trainingshartslag. - Pagina 3 Functies: A. TIME: Geeft de verstreken trainingstijd weer, of de trainingstijd waarop nog getraind dient te worden. B. WATTS: Geeft het trainingsniveau weer uitgedrukt in aantal WATTS. C. DISTANCE: Geeft de afgelegde afstand weer in kilometers of mijlen. D. CAL: Geeft het aantal calorieën weer dat tijdens de training is verbrand.
-
Pagina 4: Manual, Hill, Random, Int1, Int2, Wt Loss, Cardio
START: 1. Druk op de START knop om te beginnen met het instellen van uw trainingsprogramma. 2. In de PAUSE modus kunt u op de START knop drukken om de training te hervatten. D. STOP: 1. Druk op de STOP knop om te stoppen met de training. De trainingsgegevens zullen op het scherm worden weergegeven. - Pagina 5 Standaardwerkingen Het in werking stellen van de hometrainer: Activeer de computer door op de START knop te drukken of door te beginnen met trappen (sneller dan 30RPM). De C52 banner zal op het scherm verschijnen, daarna zal ‘USER’ op het scherm weergegeven worden gedurende 1 seconde.
-
Pagina 6: Het Instellen Van De Eerste Letter Of Nummer
Het geheugen verwijst altijd naar de meest recente USER. Wanneer USER 4 als laatst de hometrainer heeft gebruikt, zal automatisch de gegevens van USER 4 op het scherm worden weergegeven. Met behulp van de ▲ en ▼ knoppen kunt u USER 1 t/m 4 selecteren;... - Pagina 7 Door een leeftijd ingesteld te hebben, zal de Personal Cardio Advisor automatisch de target heart rate waarden voor vetverbranding (65% van uw max. hartslag) en conditieverbetering (80% van uw max. hartslag) berekenen. - Weight Loss (65% HR Target) dient voor vetverbranding - Cardio Training (80% HR Target) dient voor conditieverbetering NB.
-
Pagina 8: Standaardinstellingen Van Het Systeem
Het selecteren van een programma Alle programma symbolen zullen knipperen. De tekst ‘select program or press start’ zal door het scherm lopen. • Druk op het gewenste programma om te beginnen met de training • Of druk op START om te gaan naar het ‘select user’ gedeelte Wanneer u op de QUICK START knop drukt, zal de computer automatisch aannemen dat u een nieuwe gebruiker bent. - Pagina 9 Druk op de ENTER knop indien u de HRC instellingen wilt wijzigen Het selecteren van ‘MODIFY’ • ‘NO’ is de standaardinstelling van MODIFY • Eenmaal in de standaardinstelling, zal ‘MODIFY HRC Y OR N’ door het scherm lopen; daarna zal ‘MDFY’ verschijnen. •...
- Pagina 10 PROGRAMMA’S MANUAL programma Druk op de MANUAL knop om naar deze modus te gaan. Het matrix scherm zal er als volgt uitzien: Wanneer de gebruiker begint met trappen, zullen de oranje blokjes knipperen. • Rood blokje: Geeft de afgelegde afstand/tijd weer •...
-
Pagina 11: De Oranje Blokken Zullen Gedurende 20 Seconden Knipperen En
U kunt op elk moment de RESISTANCE LEVEL ▲ en ▼ knoppen drukken om de weerstand te wijzigen. De hoogte van de blokjes stellen de hoogte van de weestand voor. Hoe hoger de blokjes, hoe groter de weerstand. De hoogte van de blokjes verandert automatisch wanneer de weerstandinstellingen worden veranderd. -
Pagina 12: Druk Op Random Om Een Van De Programma's Te Kiezen
RANDOM programma Druk op RANDOM om een van de programma’s te kiezen Druk op RESISTANCE LEVEL ▲ en ▼ om op elk moment tijdens de training de weerstand aan te passen. De oranje blokken zullen gedurende 20 seconden knipperen en geleidelijk aan naar rechts schuiven naarmate de training vordert. -
Pagina 13: De Oranje Blokken Zullen Knipperen Gedurende 20 Seconden En
De gebruiker stelt het weerstandsniveau in voor elk segment. Bijvoorbeeld: Wanneer de gebruiker voor segment 1 de weerstand heeft ingesteld op niveau 10, zal voor elk segment 1 de weestand automatisch ingesteld staan op niveau 10. Desondanks kan de weerstand tijdens de training op elk moment worden aangepast. -
Pagina 14: Wt Loss (Hrc 65%) / Cardio (Hrc 80%) Programma's
De gebruiker stelt het weerstandsniveau in voor elk segment. Bijvoorbeeld: Wanneer de gebruiker voor segment 1 de weerstand heeft ingesteld op niveau 10, zal voor elk segment 1 de weestand automatisch ingesteld staan op niveau 10. Desondanks kan de weerstand tijdens de training op elk moment worden aangepast. - Pagina 15 Hieronder vindt u een voorbeeld hoe het matrix scherm eruit ziet indien de Target Heart Rate 120 is: • Hart: Stelt de huidige hartslag van de gebruiker voor. Gedurende de training zal het hart (groen/rood kleurend) aangeven dat het hartslag signaal duidelijk is. Wanneer de computer geen juist hartslag signaal ontvangt, zal de kleur van het hart groen blijven.
-
Pagina 16: De Tekst 'Pedal To Start' Zal 2X Door Het Matrixscherm Lopen
Een Polar hartslagband dient juist te worden gedragen zodat het hartslagsignaal juist wordt ontvanger door de ontvanger die binnenin de computer zit. De tekst ‘NO HEART RATE READING’ zal op het matrix scherm te zien zijn wanneer het hartslagsignaal gedurende 3 seconden niet juist wordt ontvangen. -
Pagina 17: Wanneer U Naar Een Programma Gaat Zonder Een User Id
Wanneer het COOL DOWN programma eindigt, zal de computer een piepsignaal afgeven en zal de tekst ‘SELECT PROGRAM OR PRESS START’ door het matrixscherm lopen. Wanneer u naar een programma gaat zonder een USER ID gemaakt te hebben, zal het scherm verwijzen naar de ‘SELECT USER’... - Pagina 18 Belangrijke punten De hometrainer kan 4 gebruikergegevens opslaan. Opgeslagen gegevens bevatten: USER ID, afgelegde afstand, leeftijd, gewicht, INT1, INT2 en het meest recente programma. (Indien voor de Quick Start is gekozen, zullen er geen gegevens worden opgeslagen). De reikwijdten zijn als volgt: USER ID: 2 cijfers/letters Afgelegde afstand:...