Download Inhoudsopgave Inhoud
Deel
Print deze pagina
Timex IRONMAN Run Trainer Gebruikershandleiding
  1. Handleidingen
  2. Merken
  3. Timex Handleidingen
  4. Horloges
  5. IRONMAN Run Trainer
  6. Gebruikershandleiding
Timex IRONMAN Run Trainer Gebruikershandleiding

Timex IRONMAN Run Trainer Gebruikershandleiding

Verberg thumbnails
Inhoudsopgave

Advertenties

Quick Links

Download deze handleiding
SNELHEID +
AFSTAND
GEBRUIKERS­
HANDLEIDING
V.16

Advertenties

Inhoudsopgave
loading

Gerelateerde Handleidingen voor Timex IRONMAN Run Trainer

Samenvatting van Inhoud voor Timex IRONMAN Run Trainer

  • Pagina 1 SNELHEID + AFSTAND GEBRUIKERS­ HANDLEIDING V.16...

  • Pagina 2: Inhoudsopgave

    Inleiding ............................3 Overzicht van de functies .......................3 Uw Run Trainer horloge opladen ..................4 ™ De nieuwste firmware ophalen ....................4 Een gratis Timex online account maken ................4 Het horloge configureren ......................5 ANT+ -sensors aan uw horloge koppelen ................6 ™ GPS- en ANT+ -sensors voor uw training selecteren ............7...

  • Pagina 3: Inleiding

    InleIdIng Gefeliciteerd met de aankoop van het Timex Ironman Run Trainer GPS horloge. Volg deze zes eenvoudige ® ® ™ stappen wanneer u het horloge voor het eerst gebruikt: 1. Het horloge opladen 2. De nieuwste firmware laden 3. De instellingen configureren 4.

  • Pagina 4: Uw Run Trainer ™ Horloge Opladen

    Device Agent op uw computer aan en haal de nieuwste updates op. 1. Download de Timex Device Agent bij: http://timexironman.com/deviceagent 2. Sluit het horloge op uw computer aan met behulp van de USB-kabel en dubbelklik dan op het pictogram Device Agent op de desktop van uw computer.

  • Pagina 5: Het Horloge Configureren

    heT horloge confIgureren de TIjd en daTuM InsTellen U kunt maximaal 3 tijdzones instellen — handmatig, via de Device Agent op de computer of met behulp van het GPS-signaal. opMerKIng: Het GPS stelt de tijd automatisch op UTC (Universal Time Coordinated). Als u alleen het uur op de lokale tijd instelt, corrigeert het horloge de minuten en seconden automatisch.

  • Pagina 6: Ant+ ™ -Sensors Aan Uw Horloge Koppelen

    Om aan de hartslagsensor te koppelen maakt u de sensorkussentjes nat en plaatst u de sensor rond de borst met het TIMEX-logo op de zender naar boven gericht. In de modus Time of Day, Chrono, Interval Timer of Timer: 1.

  • Pagina 7: Gps- En Ant+ ™ -Sensors Voor Uw Training Selecteren

    opMerKIng: Het horloge onthoudt de instellingen voor het koppelen zodat opnieuw koppelen niet nodig is wanneer eerder gekoppelde ANT+ -sensors worden geselecteerd, of de selectie ervan ongedaan wordt ™ gemaakt, voor uw trainingen (zie het volgende gedeelte). opMerKIng: Het zoeken/koppelen activeert de GPS-sensor (indien geselecteerd in het menu Sensor). Zet het menu Sensor uit om de batterij langer te laten meegaan –...

  • Pagina 8: Het Gps-Signaal Opvangen En Op Ant+ -Sensors Aansluiten

    • hartslag: Zorg dat de borstsensorkussentjes nat zijn, de banden strak rond de borst zitten en het TIMEX-logo op de zender naar boven gericht en boven het borstbeen gecentreerd is. opMerKIng: Zorg dat u de opklikbare hartslagzender verwijdert en de band met de hand in koud water wast zodat deze de hartslag kan blijven detecteren.

  • Pagina 9: De Modus Chrono

    de Modus chrono De modus Chrono (chronograaf) wordt gebruikt als stopwatch om de tijd van uw trainingssegmenten op te nemen, zoals ronden en tussenronden, en heeft de volgende functies: • Opslag van maximaal 15 trainingen in totaal (incl. trainingen met Interval Timer en Timer) en 100 ronden per training •...

  • Pagina 10: Een Training Starten

    Totale daling • Hartslag • Minimumhartslag • Gemiddelde hartslag • Gemiddelde hartslag per ronde • Piekhartslag • Herstelhartslag • HR binnen HR-streefzone • Gemiddelde cadans • Gemiddelde cadans per ronde • Maximumvoetcadans • een TraInIng sTarTen 1. Druk op MODE totdat CHRONO verschijnt. 2.

  • Pagina 11: Een Training Automatiseren

    4. Om de batterij langer mee te laten gaan, vraagt het horloge om alle sensors uit te schakelen nadat de training gereset is. Druk op UP of DOWN om YES te selecteren voor het bericht TURN OFF SENSORS (sensors uitschakelen) en druk dan op SELECT. Als YES noch NO wordt geselecteerd, worden de sensors na 30 seconden uitgeschakeld.

  • Pagina 12: De Chronograaf Configureren

    dreMpel 1. Druk in het menu HANDS-FREE op DOWN om START-STOP te selecteren en druk dan op SELECT. Het menu START-STOP verschijnt. 2. Druk op DOWN om THRESHOLD (drempel) te selecteren en dan op SELECT. 3. Druk op UP of DOWN om de knipperende waarde te veranderen en dan op NEXT om naar de volgende waarde te gaan.

  • Pagina 13: De Modus Interval Timer

    de TIMer drInK 1. Druk op MODE totdat CHRONO verschijnt. 2. Druk op SET. 3. Druk op DOWN om DRINK te selecteren en dan op SELECT. 4. Druk op UP of DOWN om ON te selecteren en dan op SELECT. 5.

  • Pagina 14: Een Training Instellen

    Wanneer de GPS-, hartslag- en/of Foot Pod-sensors actief zijn, houdt het horloge de volgende gegevens bij in de modus Interval Timer en rapporteert deze in de modus Review: hartslag(hr)-sensor foot pod-sensor Calorieverbruik • • • Calorieën per interval • • •...

  • Pagina 15: Intervallen Aanpassen

    aanTal herhalIngen InsTellen 1. Druk op SET in de modus INTERVAL TIMER. 2. Druk op DOWN om de training te selecteren waarvoor u de herhalingen wilt instellen, en druk dan op SELECT. 3. Druk op DOWN om REP COUNT (aantal herhalingen) te selecteren en dan op SELECT. 4.

  • Pagina 16: Doelen Instellen

    doelen InsTellen U kunt doelen instellen voor de afstand of hoogte die u tijdens dit interval wilt bereiken. U hoort een waarschuwingstoon wanneer u dit doel hebt bereikt. a) Druk in het menu INTERVALS op UP of DOWN om een interval te selecteren en dan op SELECT. b) Druk op DOWN om GOALS (doelen) te selecteren en dan op SELECT.

  • Pagina 17: Het Display Van De Intervaltimer Selecteren

    een TraInIng sToppen en opslaan 1. Druk op STOP. 2. Houd RESET ingedrukt tot SAVE WORKOUT verschijnt. 3. Druk op UP of DOWN om YES te selecteren en dan op SELECT. opMerKIng: Het bericht SAVE WORKOUT YES/NO (training opslaan ja/nee) verschijnt als slechts één training loopt.

  • Pagina 18: De Modus Timer

    de Modus TIMer De timer telt af van een vooraf ingestelde tijdsduur en kan worden gebruikt als herinnering om een taak of training te beginnen of eindigen. Een herhaling (rep) is een telling van het aantal keren dat het aftellen tijdens een training is herhaald.

  • Pagina 19: De Timer Configureren

    de TIMer confIgureren Stel de duur van de timer in, wat er gebeurt wanneer de timer afgelopen is en of u halverwege wel of niet gewaarschuwd wilt worden. U kunt het display ook in de modus Timer aanpassen. de TIMer InsTellen 1.

  • Pagina 20: De Timer Starten

    de TIMer sTarTen De timer starten nadat deze ingesteld is: 1. Druk op MODE totdat TIMER verschijnt. 2. Druk op START. Indien geselecteerd, waarschuwt de timer halverwege. Aan het einde van het aftellen voert de timer de taak uit die voor de optie AT END in het menu TIMER geselecteerd is.

  • Pagina 21: De Modus Review (Bekijken)

    Wanneer na de instelling aan de startvoorwaarden is voldaan, wordt de hersteltimer geactiveerd en verschijnt een bericht zoals in de afbeelding hieronder. Beginhartslag ogenblikkelijke of herstelhartslag hersteltimer De beginhartslag verschijnt in het veld FROM (van) en de herstelhartslag wordt weergegeven in het veld TO (naar).

  • Pagina 22: Trainingen Blokkeren En Deblokkeren

    4. Druk op UP of DOWN om de datum te selecteren en dan op SELECT. Een lijst met trainingen met de trainingstijd en het trainingstype (CHR voor chronograaf, INT voor intervaltimer en TMR voor timer) verschijnt voor de geselecteerde datum. De onderstaande afbeelding toont de lijst met trainingen voor TODAY (vandaag).

  • Pagina 23: Gegevens Met Computersoftware Downloaden

    2. Als de afstandsmeter wordt weergegeven, drukt u op UP of DOWN. 3. Druk op MENU. Het menu WORKOUTS (trainingen) verschijnt met een lijst datums waarop trainingen opgeslagen zijn. 4. Druk op UP of DOWN om de datum te selecteren en dan op SELECT. Een lijst met trainingen met de trainingstijd en het trainingstype (CHR voor chronograaf, INT voor intervaltimer en TMR voor timer) verschijnt voor de geselecteerde datum.

  • Pagina 24: Het Alarm Configureren

    heT alarM confIgureren 1. Druk op MODE totdat ALARM verschijnt. 2. Druk op SET. 3. Druk op UP of DOWN om het in te stellen alarm te selecteren en druk dan op SELECT. alarMTIjd InsTellen Nadat een alarm geselecteerd is, stelt u de alarmtijd in aan de hand van de volgende stappen: 1.

  • Pagina 25: Tempo- En Snelheidszones Instellen

    4. Kies of u speciale of reeds geconfigureerde hartslagzones wilt gebruiken: Kies ZONE om reeds geconfigureerde zones of CUSTOM (speciaal) om de door u handmatig ingevoerde zonewaarden te gebruiken. a. Druk op UP of DOWN om BASED ON (gebaseerd op) te selecteren en dan op SELECT. b.

  • Pagina 26: Eenhedeninstellingen Configureren

    eenhedenInsTellIngen confIgureren Kies het type eenheden om algemeen te gebruiken en voor specifieke horlogefuncties. 1. Druk op MODE totdat CONFIGURE verschijnt. 2. Druk op DOWN om UNITS (eenheden) te selecteren en dan op SELECT. algeMene eenheden InsTellen Als u Engelse of metrische algemene eenheden selecteert, worden alle individuele eenheden in de standaardwaarden voor respectievelijk Engels en metrisch veranderd.

  • Pagina 27: Gebruikersinstellingen Configureren

    geBruIKersInsTellIngen confIgureren persoonlIjKe InforMaTIe InsTellen Voer uw persoonlijke informatie in om nauwkeurige berekeningen tijdens trainingen te verzekeren. 1. Druk op MODE totdat CONFIGURE verschijnt. 2. Druk op DOWN om USER (gebruiker) te selecteren en dan op SELECT. Het menu USER opent. 3.

  • Pagina 28: Registratie-Instellingen Configureren

    gps sYnc InsTellen Instellen of het horloge de huidige tijd bijwerkt volgens de gegevens die via GPS van een satelliet worden ontvangen. 1. Druk op DOWN om GPS TIME (GPS-tijd) te selecteren en dan op SELECT. 2. Druk op UP of DOWN om SYNC OFF (synchronisatie uit) of SYNC ON (synchronisatie aan) te selecteren en dan op SELECT.

  • Pagina 29: Garantie En Service

    US$ 8,00 in de VS; een cheque of postwissel voor CAN$ 7,00 in Canada; en een cheque of postwissel voor UK£ 2,50 in het VK. In andere landen zal Timex port en behandeling in rekening brengen. STUUR NOOIT EEN ARTIKEL VAN PERSOONLIJKE WAARDE MEE.

  • Pagina 30: Conformiteitsverklaring

    Dit is geen medisch apparaat en wordt niet aanbevolen voor gebruik door personen met ernstige hartkwalen. Raadpleeg altijd uw arts voordat u een trainingsprogramma begint. ©2012 Timex Group USA, Inc. TIMEX, TRIATHLON, RUN TRAINER, NIGHT-MODE en INDIGLO zijn handelsmerken van Timex Group B.V. en zijn dochterondernemingen. IRONMAN en MDOT zijn gedeponeerde handelsmerken van de World Triathlon Corporation.

Inhoudsopgave